"Wie ich 77 Pfund verlor - und mein Leben zurückbekam" | Prävention

Daniela Stallinger

Lainie Messina war in ihrer Karriere immer selbstbewusst und das Leben, aber dann forderte sie sich heraus zu lernen, wie weit das Selbstvertrauen reicht. Das ist ihre Geschichte.

Mein Weckruf kam vor zwei Jahren, als ich eine neue Stelle als Beraterin für Gesundheitseinrichtungen übernahm. Es war beunruhigend zu sehen, wie viele Patienten so schlecht waren - oft mit Diabetes, Fettleibigkeit oder beidem zu kämpfen -, dass sie fast vollständig ihre Fähigkeit verloren hatten, sich alleine zu bewegen. Einige brauchten einen mechanischen Lift, um ins Bett zu gelangen. Ich war fast 45 Jahre alt, und der Gedanke, meine eigene Gesundheit zu verlieren, erschreckte mich wirklich - und es tauchte immer auf, wenn ich in den Spiegel schaute. Ich war 237 Pfund. Mein Haar hatte diesen gesunden Glanz verloren, und ich hatte den Athleten, den ich in der High School besucht hatte, völlig aufgegeben. Ich wusste, wenn ich nicht bald etwas tun würde, würde mein Schicksal wahrscheinlich nicht anders sein, und das war nicht das Beispiel, das ich meinen beiden Töchtern geben wollte.

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Messina entdeckte, dass die zusammen mit den Töchtern Lindsey und Amanda macht das Leben Spaß. Daniela Stallinger
Eines Abends auf dem Weg nach Hause, nachdem ich einen anderen Tag auf einem Stuhl verbracht hatte, wurde mir klar, dass ich den Strom von Endorphinen vermisste, die ich nach meiner aktiven Zeit bekam. Es war Zeit sich zu bewegen. (Brauchen Sie einen Fitnessplan für Ihren verrückten Zeitplan? In nur 10 Minuten pro Tag können Sie Ihren Körper mit Prävention In DVD einpassen!)

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Zuerst ging es nur darum, Gewicht zu verlieren - ich habe mich für eine 5K angemeldet und schnüffelte durch. Es war schmerzhaft, aber das Training für das Rennen hat mich motiviert. Dann brachte mich mein Freund Jen dazu, mit ihr ins Fitnessstudio zu gehen und lud mich schließlich in eine CrossFit-Klasse ein. Zu wissen, dass ich durch dieses Unbehagen hindurchkomme, hat mich angefacht. Ich begann 6 Stunden pro Woche für eine Stunde oder mehr zu trainieren. Ich änderte auch, was ich aß, und schnitt Soda, fettiges Essen und die Flasche Wein ab, die ich regelmäßig mit meinem Mann 4 Nächte in der Woche teilte.

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Messina, jetzt ein Personal Trainer, sagt, dass das Buddy-System sie weitermachen ließ. Daniela Stallinger
Der wirkliche Wendepunkt kam, als Jen und ich unser erstes Hindernislaufrennen, den Spartan Sprint im Skigebiet Tuxedo Ridge in New York, absolvierten. Stellen Sie sich steile Berganstiege, Schlamm und alles von Seilklettern bis Stacheldraht-Kriechen vor. Bei diesem Rennen wurde mir klar, dass es bei der Fitness nicht nur ums Gewicht ging, sondern auch um die innere Stärke.

MEHR: Der 100-Pfund-Gewichtsverlust dieser Frau beweist, dass das Abnehmen nach 40 absolut möglich ist habe in den letzten 2 Jahren noch einmal 10 Rennen gemacht. Körperlich habe ich mich verwandelt: Meine Haare sind glänzender, meine Haut strahlt und ich habe 77 Kilo abgenommen. Aber die wichtigste Veränderung ist, dass ich in allen Aspekten meines Lebens überzeugt bin. Ich weiß, dass es nichts gibt, was ich nicht tun kann.

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