Was deine Facebook-Posts über deine Beziehung sagen

Das Übergeben von Facebook ist ziemlich nervig. Du hast ein Sandwich gegessen? Großartig - aber niemand muss es wirklich sehen. Diese Lovey-Dovey-Posts darüber, wie gutaussehend dein Ehemann ist, oder Bilder von euch beiden knutschen? Auch eher nervend (besonders für deine Single-Freunde) - aber zu diesen Beiträgen gibt es mehr, als du vielleicht denkst. Eine neue Studie legt nahe, dass zu viel über Ihre Beziehung zu Selbstwertgefühl - und nicht auf eine gute Weise.

Forscher am Albright College befragten Facebook-Nutzer in romantischen Beziehungen über ihre Motivation für die Verwendung von Facebook, sowie ihre Beziehung Zufriedenheit und ihre Persönlichkeitsmerkmale. Diejenigen, die mit ihrer Beziehung zufriedener waren, benutzten eher Facebook, um paar Fotos, Details ihrer Beziehung und liebevolle Kommentare an der Wand der anderen Person zu teilen.

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Klingt gut, oder? Aber es gibt auch einen Nachteil: Die Veröffentlichung all dieser matschigen Status zeigt auch einen höheren Grad an "Beziehungskontingent-Selbstwertgefühl", & rdquo; was im Wesentlichen bedeutet, dass das Vertrauen der Person stark mit ihrem Beziehungsstatus verbunden ist. Die Studie deutete auch an, dass Personen, die bei der Persönlichkeitsmerkmal-Neurotik eine höhere Punktzahl aufwiesen, häufiger das Gefühl hatten, mit ihrer Beziehung zu prahlen oder ihren Partner online zu überwachen, um ihr Selbstwertgefühl zu bewahren Soziale Medien können Ihrer Beziehung schaden. Eine Studie fand heraus, dass Menschen, die Facebook mehr als einmal am Tag nutzen, eher Beziehungskonflikte aus sozialen Medien sehen (hey!) Und ein anderer fand, dass Leute, die schamlos über ihre Beziehungen in sozialen Medien posten, am wenigsten sympathisch waren.

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Das Schlüsselmerkmal für eine starke und glückliche Beziehung Aber die Forscher in der neuesten Studie sagen, dass Menschen oft über ihre Beziehungen hinweggehen, um andere (und sich selbst) sicherer über ihre Bindung zu fühlen. Das große Problem dabei ist, dass, wenn Ihr Selbstwertgefühl vollständig in eine Beziehung eingebunden ist, es implodieren könnte, wenn diese Beziehung auseinander fällt.

Wie können Sie Ihr Selbstwertgefühl auf eine gesunde Weise steigern, die nicht nervt jeder online? Konzentriere dich auf Dinge in dir selbst (die Dinge, die du wirklich magst, oder die Talente, die dich am besten fühlen lassen) jeden Tag. Probiere diese Übungen aus, um Selbstbewusstsein aufzubauen und diese Tipps, um dir in einer Beziehung treu zu bleiben.

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