Science-Backed Stress Relief für Pflegekräfte | Prävention

Der Anspruch: Englisch: bio-pro.de/en/region/stern/magazin/...3/index.html Pflegekräfte, die nur zweimal in der Woche Erwachsenenbetreuungsdienste in Anspruch nehmen, können ihren Stress signifikant verbessern, findet eine neue Studie im American Journal of Geriatrischer Psychiatrie .

Die Forschung: Laut US-Ministerium für Gesundheit und Sozialdienste, 75% der Betreuer berichten, emotional, körperlich und finanziell angespannt zu fühlen. Und 63% derjenigen, die sich gestresst fühlen, während sie sich um einen Ehepartner kümmern, sterben eher innerhalb von vier Jahren im Vergleich zu ihren stressfreien Gegenstücken.

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[sidebar] So sammelten Forscher von Penn State und der University of Texas-Austin mindestens zweimal pro Woche Speichelproben von 151 Bezugspersonen von Familien, die Verwandte mit Demenz in der Tagespflege hatten. Die Pflegekräfte wischten und spülten ihren Speichel fünf Mal am Tag acht Tage lang, zusätzlich zu ihren täglichen Stimmungen. Die Forscher fanden erhöhte Spiegel von DHEA-S - dem Stresshormon, das das andere, schlechte Stresshormon Cortisol steuert - an den Tagen, an denen sie Tagespflege verwendeten, im Vergleich zu Tagen, an denen sie es nicht taten. Hoher Cortisolspiegel kann alles verursachen, von unregelmäßigem Schlaf bis hin zu hohem Blutzucker.

Was das bedeutet: In Anbetracht der Ruhephasenpflege, wie die Tagespflege für Erwachsene, kann Ihre Gesundheit ernsthaft davon profitieren. "Es ist nicht so, dass man eine Straßenkarte zusammenstellen könnte, weil es auf dieser Reise so viele Drehungen und Wendungen gibt", sagt Jody Gastfriend, Vizepräsidentin der Seniorenpflege bei Care.com. Aber wenn Sie die Unterstützung nutzen, die Ihnen als Bezugsperson zur Verfügung steht, dann sind Sie an einem viel gesünderen Ort, sagt sie.

Die Quintessenz: Sie haben es schon einmal gehört, aber diese neue Studie fügt hinzu mehr Wahrheit für die Vorstellung, dass man sich nicht um jemanden kümmern kann, wenn man nicht auf sich selbst aufpasst. Um mehr über die Unterstützung für Pflegepersonen zu erfahren, klicken Sie hier. Oder, forschen Sie über Erwachsenen-Tagespflege in Ihrer Nähe, wenn Sie alz.org besuchen.

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