Genius Natural Heilmittel aus der Küche | Prävention

Machen Sie Ihre Küche zu Ihrem Medizinschrank

Fast 45% der Amerikaner sagen, dass sie sich mehr auf Hausmittel oder OTC-Medikamente verlassen haben Das letzte Jahr, um Geld bei Arztbesuchen zu sparen, laut einer Umfrage von Kaiser Health Tracking. Während Sie immer den Arzt wegen ernster Beschwerden aufsuchen sollten, können Sie mit diesen preiswerten Produkten, die sich bereits in Ihrer Speisekammer befinden, kleinere Beschwerden lindern, von Das große Hausheilkunde-Buch (erfahren Sie mehr über das Buch hier) .

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Salz

Verwenden Sie es für: Fußpilz

Eine Kochsalzlösung bietet eine feindliche Umgebung für Pilze, verringert überschüssiges Schwitzen und macht die Haut weich, so dass antimykotische Medikamente tiefer eindringen können. Weichen Sie Ihren Fuß für 5 bis 10 Minuten in einer Mischung aus 2 Teelöffeln Salz pro Pint warmem Wasser ein, empfiehlt den Podologen Suzanne M. Levine, DPM.

Tonisches Wasser

Verwenden Sie es für: Ruheloses Bein

A 6-Unzen Glas Tonic Water vor dem Schlafengehen könnte Symptome von Restless-Legs-Syndrom beruhigen; das darin enthaltene Chinin hilft, wiederholte Muskelkontraktionen zu stoppen.

Zitrone

Verwenden Sie es für: Altersflecken

Schneiden Sie einige Keile und legen Sie sie 10 bis 15 Minuten täglich direkt auf Ihre Altersflecken, schlägt Audrey Kunin vor. MD, ein kosmetischer Dermatologe in Kansas City, Missouri. "Die Säure im frischen Zitronensaft kann helfen, die Altersflecken aufzuhellen", sagt sie, aber es wird nicht über Nacht passieren. Sie werden einen Unterschied in 6 bis 12 Wochen bemerken. Sorgfältig beobachten; Überdosierung kann zum Abblättern der oberen Hautschicht führen.

Honig

Für: Schnitte und Schürfwunden

Dieser natürliche Süßstoff enthält 3 leistungsstarke wundheilende Komponenten: Zucker zur Aufnahme von Feuchtigkeit, so dass Bakterien nicht überleben können Wasserstoffperoxid zu desinfizieren, und die Nektar-basierte Verbindung Propolis Bakterien zu töten. Ein zusätzlicher Bonus: Honig trocknet zu einem natürlichen Verband.

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Olivenöl

Verwenden Sie es für: Ekzem

Verpackt mit entzündungshemmenden Antioxidantien, Olive Öl ist die Grundlage vieler Feuchtigkeitscremes; Alleine verwendet, ist es frei von chemischen Reizstoffen, die Sie in gekauften Cremes finden können. Reiben Sie 1 Teelöffel pro Quadratzentimeter Haut und erstellen Sie eine Versiegelung, die die Haut vor dem Austrocknen bewahrt. In schweren Fällen die geölte Haut über Nacht mit Plastikfolie bedecken.

Milch

Für: Angst

Um sich vor dem Schlafengehen zu beruhigen, gießen Sie ein Glas mit warmer Milch. "Die Geschichte der alten Frauen, warme Milch zu haben, hilft wirklich", sagt Bernard Vittone, MD, ein Psychiater und Gründer des Nationalen Zentrums für die Behandlung von Phobien, Angst und Depression in Washington, DC. Milch enthält die Aminosäure Tryptophan, die zur Entspannung führen kann.

Apfelessig

Verwenden Sie es für: Prellungen

Apfelessig ist eine hervorragende natürliche entzündungshemmende. Tupfen Sie ein wenig auf einen Wattebausch und reiben Sie es direkt auf eine Prellung, oder machen Sie eine Paste aus Essig und Eiweiß oder Vaseline und bestreichen Sie es mit der Prellung.

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Kamillentee

Verwenden Sie es für: Schwielen und Hühneraugen

Wenn Ihre Füße anfällig für Beulen und Klumpen sind, tränken Sie sie in einem verdünnten Kamillentee Bad, berät Levine. Der Tee beruhigt und mildert die harte Haut. Das Gebräu wird Ihre Füße beflecken, aber es löst sich leicht mit Wasser und Seife.

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Backpulver

Verwenden Sie es für: Harnwegsinfektion

Es macht die Blase alkalischer, was verhindert, dass Bakterien sich vermehren, sagt Urologe Larrian Gillespie, MD. Trinken Sie eine Lösung mit ¼ Teelöffel Backpulver gemischt in 8 Unzen Wasser bei den ersten Anzeichen von Symptomen. Setzen Sie dies einmal am Tag fort, bis Sie einen Arzt sehen, eine Kultur bekommen und mit der Einnahme von Antibiotika beginnen. Finden Sie weitere Möglichkeiten, um Harnwegsinfektionen zu verhindern.

Ingwer

Verwenden Sie es für: Magenschmerzen

Diese Wurzel ist bekannt als Magen-Schnuller, und das zu Recht. Es ist ideal für die Linderung von Magen-Darm-Erkrankungen, einschließlich Reisekrankheit und Schwangerschaftsübelkeit. Um einen Tee zu machen, einen Esslöffel gemahlenen frischen Ingwer in heißem Wasser für 10 Minuten, dann abseihen.

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