Begegnung mit einem Qi Whiz | Prävention

Ich habe gerade die Heilung für all die unzähligen Schmerzen und Probleme erlebt, die mein Leben im mittleren Alter verschmutzen, oder Ich wurde von den coolsten Tricks der Welt betrogen. Effie Poy Yew Chow, PhD, demonstriert in einem Auditorium der Universität die Kraft des Qigong - ein uraltes System der Naturheilkunde, das zuerst in China entwickelt wurde und nun um die Gunst westlicher Ärzte und Forscher geht.

Wann Sie nutzt ihren Atem und konzentriert ihre Qi - ausgesprochen "Chee", die Energie oder "vitale Lebenskraft", die durch unsere Körper fließt - der winzige Chow durchpflügt mühelos einen Stapel von Zuschauern, die ' Ich komme nach vorne und formiere ihre gemeinsamen 600-Pfund-Pfunde zu einer unbeweglichen Mauer.

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| Eine weitere Leistung, sie testet die Stärke der Arme der Freiwilligen, indem sie mit aller Kraft auf sie drückt. Wenn sie nicht ihr Qi beschwört, um ihr zu helfen, ist es 98 Pfund schwache Zeit; Wenn sie es tut, kann selbst der Stärkste der Gruppe ihrer Stärke nicht widerstehen. Als ich an der Reihe bin, drückt Chow, der wie ein an einer Angelschnur aufgehängter Wurm aus meinen verschlossenen und ausgestreckten Armen baumeln kann, meine Arme mit Qi-Antrieb. Sie fallen so leicht wie Klaviertasten. Ein paar ebenso beeindruckende Demonstrationen später, und ich bin es, der süchtig ist.

East Impresents West

Angesichts der Chow-Referenzen wäre ich aufgeschlossener geworden. Sie ist eine registrierte öffentliche Gesundheit und psychiatrische Krankenschwester, ein lizenzierter Akupunkteur und ein Qigong-Großmeister. Sie wurde von der Clinton-Regierung für die Kommission für Komplementäre und Alternative Medizin des Weißen Hauses geadelt, was dazu führte, dass sie einen Bericht über Empfehlungen zu nationalen Gesundheitspolitiken für das Nationale Zentrum für Komplementäre und Alternative Medizin des National Institutes of Health entwickelte. Chow ist auch der Gründer der in San Francisco ansässigen East-West Academy of Healing Arts, der amerikanischen Qigong Association und der World Qigong Federation. Durch diese Organisationen setzt sie sich für die Förderung der westlichen klinischen Forschung ein, die die zahlreichen in China und anderswo durchgeführten Studien replizieren kann, die den gesundheitlichen Nutzen von Qigong quantifizieren.

Im Moment fordert uns dieser internationale Experte jedoch auf glaube, dass eine feste Kneifung des mittleren Knorpels jedes unserer äußeren Ohren therapeutisch sein kann. Ich bin skeptisch und sehe noch alberner aus, aber der Beweis liegt im Pudding - weicher Komfort, den ich in meinen engen Nacken- und Schultermuskeln fühle, nachdem Chow uns zeigt, wie wir die Energie, die von Ohr zu Ohr fließt, stimulieren und ins Gleichgewicht bringen.

Aber am meisten bin ich hin und weg, wenn Chow uns lehrt, unser eigenes Qi zu fühlen und es zu manipulieren: Ich mache meinen ersten "Qi-Ball", eine Sphäre von warmer, pulsierender Energie, zwischen der ich nicht nur kribbeln kann Meine Handflächen, aber kann auch dehnen und komprimieren wie eine Art magnetisches Taffy, einfach indem ich meine Handflächen auseinander und wieder zusammen bewegt. Am Ende der ersten Sitzung haben wir alle auch geübt, das Qi eines Partners zu manipulieren. Ohne mich einmal zu berühren, schickt mein Partner warme Schauer, die auf meinen Nacken, meinen Rücken und in meine Knie rieseln. Und glauben Sie mir, es war keine romantische Chemie.

Diese grundlegenden Energiemanipulationen, erklärt Chow, sind kleine Schritte auf dem Weg zu wissen, wie man Qi zur Stärkung unseres Immunsystems, zur Linderung von schwächenden Krankheiten und Depressionen und vermitteln ein allgemeines Wohlgefühl. [pagebreak]

Der Schlüssel zu Qi

Qigong ist eine erweiterte Reihe von langsamen, flüssigen Übungen, die ausgeführt werden, während man vom Zwerchfell aus atmet und auf die "Dan Tian", die Grand Central Station, zugreift Wenn du willst, von unserer Energieversorgung, von der Qi über Meridiane durch den ganzen Körper fließt, wie U-Bahn-Linien quer durch Manhattan.

Dieser Power Point befindet sich 2 Zoll unter dem Nabel und 1 Zoll in, sagt Chow. Mehr als 600 andere Energiepunkte schmiegen sich an verschiedenen Stellen von Kopf bis Fuß an. Wenn Energie an diesen Stellen blockiert oder unausgeglichen wird, kann "Krankheit" entstehen; Praktizierende glauben, dass durch die Wiederherstellung der Harmonie des Qi-Flusses das Problem oft umgekehrt werden kann. Das andere wesentliche Element von Qigongs heilender Kraft - richtige und tiefe Atmung - "lädt Ihren Körper auf", indem es lebensspendenden Sauerstoff für das Herz, den Blutkreislauf und das Gehirn erhöht, sagt Chow. Indem sie flach atmet (von den Schultern und nicht vom Zwerchfell, wie sie sagt), "ersticken die Menschen ihre Zellen", sagt sie, was zu Müdigkeit führt, die in den Vereinigten Staaten epidemisch ist und sogar zu schweren Krankheiten führt Yoga kann Qigong von jedem geübt werden, auch von Menschen, die Rollstühle benutzen. Nicht jede Übung im Repertoire muss gemacht werden; das schwierigste ist nicht schwieriger als (und sieht eher so aus), wenn man unter das Auto schaut, um sicher zu gehen, dass die Katze dort nicht schläft.

Es gibt tausende Arten von Qigong; In China variieren die Ansätze von Weiler zu Weiler. Chow entwickelte und wurde für ihren Ansatz, das Chow Integrated Healing System, eine umfassende Mischung aus dem Besten der östlichen und westlichen Medizin und Philosophie, die Körper, Geist und Seele als ein Paket behandelt, weithin gelobt. In der Tat wird Chows unerschütterlicher Glaube an die Verbindung zwischen Qi und unseren Psychen ein paar Tage nach der Konferenz in San Francisco deutlich, als ich sie in Colorado für eine zweistündige Behandlungssitzung treffe. [Pageebreak]

Qi als Rüstung

Während ich auf eine gute Schwingung für meinen streitsüchtigen unteren Rücken hoffe, ist das, was ich von meiner Sitzung mit Chow bekomme - zu meiner Überraschung - ein Weg, meinen wahren Erzfeind zu bekämpfen: Depression. Ich sollte nicht überrascht sein; sogar ich weiß, dass ich, bis ich die Ursachen meiner lang anhaltenden Traurigkeit und Wut behoben habe, einen Bottich mit flüssigem Prozac trinken könnte und mich nicht besser fühle.

Eines der besten Dinge, die mein Geld mir bringt, ist etwas Ein halbes Dutzend traditioneller Therapeuten hat es im Laufe der Jahre nicht geschafft, meine empfindliche Psyche vor der negativen Energie eines wichtigen Menschen in meinem Leben zu schützen, dem primären Auslöser meiner Depression. Chows Lösungen sind nicht neu und konzentrieren sich hauptsächlich darauf, mein eigenes Verhalten zu ändern (da gewesen, gehört). Aber wenn sie sie in Bezug auf physisches Qi ausleuchtet - was zeigt, wie das negative Qi eines anderen mich fletscht und meine eigenen erschöpft und mir beibringt, wie ich mein Qi als Puffer beschwöre -, erkenne ich, dass ich es benutzen kann, um mich nicht zu verprügeln . Und das Beste von allem, ich kann das negative Qi ducken, das auf mich zukommt. Indem ich Qigong-Theorien in die Praxis umgesetzt habe, habe ich die Dynamik meiner gestörten Beziehung verändert. Zum einen kämpfen wir nicht so viel. Wo ich Blitzfeuerzorn hatte, habe ich jetzt die Kontrolle. Das gibt mir mehr Energie, leichter. Ich habe das nie aus einer Flasche Pillen bekommen.

Eine wachsende Akzeptanz

Während die Augenbrauen vieler westlicher Ärzte zu stricken beginnen, wenn Befürworter von Qigong behaupten, dass sie Krebs und andere schwere Krankheiten in Remission bringen könnten, erkennen einige dies sofort an Nützlichkeit bei Stressabbau, Entspannung und Senkung des Bluthochdrucks. Patienten im New Yorker Memorial Sloan-Kettering Cancer Center können es sogar als Ergänzung zu ihren traditionellen medizinischen Behandlungen wählen.

Nach mehreren Stunden mit Chow, einem Besuch bei einem örtlichen Qigong-Psychotherapeuten und langen Sitzungen mit Chows Videos und Buch (Miracle Healing aus China - Qigong, gemeinsam verfasst von Charles T. McGee, MD), habe ich immer noch Probleme mit einigen Aspekten dieser alten Kunst. Zum Beispiel, wenn ich einen ihrer Klienten über Video höre, wie er in 3 Monaten seine schwere Fibromyalgie besiegt hat, indem er Qigong für 2 bis 4 Stunden pro Tag praktiziert, bin ich bitter enttäuscht, denkend, dass ich lernen könnte Wie baue ich ein Atom-U-Boot, wenn ich nur 2 bis 4 Stunden täglich dafür hätte.

Aber machen Sie keinen Fehler: Ich habe meine nächste Qigong-Sitzung mit dem örtlichen Praktizierenden gebucht. Und sollte der Moment kommen, an dem mir eine schwere Krankheit diagnostiziert wird, werde ich im ersten Flugzeug in Chows Klinik in San Francisco sein und die Harmonie in meinem Qi wiederherstellen.

Um mehr über Qigong zu erfahren oder um einen Praktizierenden in Ihrer Nähe zu finden, besuchen Sie die Webseiten der National Qigong (Chi Kung) Association oder der East West Academy of Healing Arts. Andere natürliche Heilmittel
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