Besser als gut | Prävention

Wie lange, nachdem dein Bruder stirbt, hörst du auf, Dinge zu zerstören? Ich bin schnell dabei die Küche, eine impulsive, Abendessen-in-20 Art von Koch, aber ich bin nicht ungeschickt. Im Allgemeinen nicht ein Bruch der Dinge. Aber ich hatte die Sechs-Weinglas-Marke erreicht, als ich diese Zeile in mein Tagebuch schrieb. Es macht nichts, dass ich versehentlich Familienerbstücke zerschmetterte oder jede zweite Nacht Glassplitter fegte. Ich wusste, in der Sprache der New Age-Typen und, gut, ich, dass ich ein bisschen "aus dem Gleichgewicht" war. Nicht "in meinem Körper". Einfacher gesagt: Ich war ein bisschen durcheinander.

Es war einen Monat her, seit mein älterer Bruder Denis im Alter von 34-12 Jahren seit seiner Krebs-Diagnose und 3 Jahre nach meiner Schwester starb. Gesetz hatte ihre eineiigen Zwillingstöchter geboren. Ungefähr 6 Wochen zuvor hatten seine Textnachrichten zu seltsamen Stunden angefangen zu summen. Sie berührten sich: "Ich liebe dich, Schwester." Und rätselhaft: "Kannst du mir bei J. Crew ein paar neue Hemden anschaffen?" Ich hatte geplant, sie ihm an einem Freitag in Toronto zu liefern. Am selben Freitag, kurz nach zwei Uhr morgens, atmete er noch einmal aus.

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Frage 1: Was soll ich tun? Tun Sie das mit den Hemden?

Frage 2: Wie werden Sie, wenn Sie Ihre Lieblingsperson auf dem Planeten verloren haben, nicht ein totaler Korbfall? Das Paradoxon eines langen Abschieds ist, dass es dich zwingt, jeden Moment zu schätzen, wie es geschieht, selbst wenn du halb den Atem anhebst, Angst davor, was du weißt. Wie man das macht, ohne in Stücke zu gehen (oder sich in einen kugelsicheren Kokon zu weben), braucht Arbeit. Aber dank des nebulösen, aber zwingenden Feldes der Energieheilung, erwies sich die Korb-Frage als die leichtere, die ich beantworten konnte. Es war Zeit für eine weitere Sitzung mit Paul.

Energieheilung ist ein Zweig der komplementären und alternativen Medizin (CAM), eine von fünf Kategorien, die von den National Institutes of Health als potenziell, wenn nicht wissenschaftlich bewiesen, therapeutische anerkannt Qualitäten. Es wird allgemein als ein Weg angesehen, mit Gesundheitsproblemen umzugehen, die die konventionelle Medizin nicht beheben kann, aber wie jeder Praktizierende Ihnen sagen wird, kann es Ihnen helfen, auch Ihren emotionalen Dreck zu sortieren.

Energie-Heilung beinhaltet eine große Vielfalt von scheinbar getrennten Therapien, einschließlich Reiki und Chakra-Tuning (siehe unten), sowie aus anderen Bereichen der CAM, wie Meditation, Akupunktur und Akupressur. Jede ihrer Anwendungen behauptet, dass es für dich mehr gibt als deinen physischen Körper und deinen Verstand - da ist ein dritter Typ am Tisch, und er hält die Karten, wenn es darum geht, die Art von Balance zu erreichen und besser zu halten, ohne viel zu reden Therapie und grüne Säfte allein können. [pagebreak]

Dieser dritte Typ - deine Lebenskraft oder Qi - ist ultraempfindlich und registriert alles, was dir passiert, groß und klein. "Ihr Energiekörper unterscheidet sich nicht von einer CD-ROM", sagt Abdi Assadi, ein lizenzierter Akupunkteur und spiritueller Berater in New York City. Jemand, den du liebst, wird krank. Diese Glühbirne im Schrank brennt aus. Du triffst die Liebe deines Lebens. Ein Ruck in der U-Bahn stößt auf dich. Dein Energiekörper protokolliert all dies - ebenso wie die Gefühle, die es auslöst - und im Laufe der Zeit können diese unausgesprochenen und oft unbewussten Emotionen dazu führen, dass deine Energie stecken bleibt. Wenn das passiert, geht die Theorie so, dass du dich nicht gut fühlst. Energie Heilung kann dabei helfen. Denn egal wie faul die äußeren Umstände sind, wenn deine Energie so fließt, wie sie sollte, kannst du dich besser fühlen. Das ist ein großes Versprechen. Es hat mich sowieso süchtig gemacht.

Es war März 2011 , und ich hatte beim Yoga eine Rippe bekommen. Meine tägliche Advil-Einnahme erreichte ungesunde Höhen, als ich eine Fotokopie einer Visitenkarte auf meinem Schreibtisch fand. Huh , dachte ich. Woher kam das? Die Karte trug den Namen Paul Kemawikasit, LAc. Er war Akupunkteur und sein Büro war nicht weit von meinem in Manhattan entfernt. Als Redakteurin eines Gesundheitsmagazins kannte ich eine Menge über die alte chinesische Praxis. Energieheilung war, wie ich wusste, seit Jahrtausenden in ihren verschiedenen Formen praktiziert worden, und heute wenden sich mehr als ein Drittel der Amerikaner CAM als nichtinvasive Methode zu, um alles von Bluthochdruck bis Depression anzugehen.

Wie viele Menschen auch beschlossen, Akupunktur zu versuchen, wenn westliche Medizin mir nicht helfen konnte. Mein Arzt hatte mir gesagt, dass ich den stechenden Rippenschmerz abwarten musste, und ich war verzweifelt. Auch Denis hatte sich in letzter Zeit einige Male verschlechtert. Um es zusammen zu halten, war ich auf einem festen, nicht-auf-Teile-Plan, der meinen wunderbaren Therapeuten, gesundes Essen, Meditationsversuche, zu viel Yoga und noch mehr Arbeit beinhaltete. Es schien zu helfen. Ich war manchmal traurig, und es gab Tage (okay, Jahre), in denen ich mit meinem Handy auf dem Kopfkissen ins Bett ging, besorgt, dass ich eine Nachricht von Denis durchschlafen könnte, die sein letzter sein könnte. Aber ich war so kein Korbfall. War seit Jahren nicht zusammengebrochen. Meine Rippen haben jedoch getötet. Ich schickte Paul eine Notiz, und er antwortete innerhalb einer Stunde. Er konnte mich noch am selben Tag sehen.

Paul sah nicht so aus, als hätte ich es erwartet. Er trug keine ausgebeulten Yogahosen, Crocs oder Gebetsperlen, und der Ort roch nicht nach Weihrauch. Er wurde gebaut wie ein Weltergewicht Wrestler und hatte ein Babygesicht; Er sah Mitte 30 aus, Tops. Er begann unsere erste Sitzung mit einer Reihe von einfachen Fragen über meine allgemeine Gesundheit (gut) und meinen Schlaf (schlecht). Dann fragte er, warum ich dort war. "Ich habe das Bindegewebe zwischen zwei meiner Rippen gerissen", sagte ich. "Außerdem bin ich mir nicht sicher, ob das relevant ist, aber mein Bruder stirbt." Mit etwas Übung war ich wirklich gut darin gewesen, diese Information zu liefern, ohne auch nur ein flüchtiges Gefühl zu haben, aber dieses Mal verstärkte sich mein Hals. Er warf einen Blick auf meine Zunge und spürte den Puls in meinen Handgelenken, beides gängige Diagnosegeräte in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM).

"Siobhan". Ach je. Es ist nie gut, wenn jemand einen Satz mit deinem Namen beginnt. "Ich weiß, dass du deinem Bruder helfen willst, aber du musst auf dich aufpassen." Ich war verwirrt. Und ein bisschen verärgert. Ich passe auf mich auf , dachte ich. Und was ist mit meinen Rippen?

"Dein Qi ist wirklich erschöpft." (Ich habe inzwischen gelernt, dass das Akupunktur-Sprichwort ist für "Hier läuft noch etwas anderes ab, ob du darauf eingehen willst oder nicht.") Gemäß TCM reist Qi durch 12 Hauptmeridiane in deinem Energiekörper. Eine Vielzahl von Dingen, von verdrängten Emotionen bis hin zu unbehandelten Krankheiten, kann zu deren Erschöpfung führen. Es wird angenommen, dass ein Heiler durch das Stochern bestimmter Punkte mit Haarnadeln Bereiche freilegen kann, in denen dein Qi stecken geblieben ist, was zu einem besseren Energiefluss führt - und zu einem besseren Gefühl für dich. "Ich kann dir nur mit dir helfen", sagte Paul. Mein Hals verengte sich wieder.

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Minuten später war ich mit dem Gesicht nach unten auf einem Tisch. Paul schnaubte einige singende Mönche und fühlte mich um meinen Rücken, auf der Suche nach Spannung. Er berichtete, dass die Gegend um meine Lungen, die TCM mit Trauer assoziiert, ein Ziegelstein war. Nach 20 Minuten Körperarbeit klopfte Paul zwei Dutzend winzige Nadeln in mich und verließ den Raum.

Ich fühlte mich seltsam. War ich juckend? Vielleicht ein bisschen juckend. Vielleicht musste ich meinen Kopf in der Wiege nachjustieren oder meine Rippen verschieben? Nein. Hals war in Ordnung; Die Rippen waren so gut, wie sie werden wollten.

Ich atmete ein paar Mal tief durch, mein Magen füllte sich mit Luft, presste sich auf den Tisch und prallte sanft ab. Ich stellte mir Denis Gesicht vor, wie ich es schon millionenmal getan hatte, stellte ihn sich zu Hause in Toronto vor mit seiner schönen Frau Christina und seinen kleinen Mädchen. Normalerweise hat mich das zum Lächeln gebracht. Diesmal fing ich an zu zittern. Mein Magen begann zu pulsieren, und meine Brust hob sich, und mein Gesicht rutschte in die mit Papiertüchern bedeckte Wiege. Innerhalb von Sekunden war das Papier vollgesogen. Ich habe zum ersten Mal seit Jahren geweint. Die ganze Trauer, die ich zurückhielt, durchbrach mit solcher Stärke, ich weiß nicht, wie ich es jemals aufgenommen hatte.

Als ich an diesem Abend Pauls Büro verließ, hatte sich eigentlich nichts geändert. Mein Bruder würde immer noch sterben. Es würde immer noch Termine geben im Büro und Gewitter in den Nächten, als ich meinen Regenschirm vergessen hatte. Und meine Rippen schmerzen immer noch. Aber irgendwie fühlte ich mich besser. Das Gefühl währte Wochen.

Wenn ich so hoch halte , dachte ich, vielleicht geht es mir gut, egal was t. "Egal was" bedeutet "wenn Denis stirbt", und da das jeden Moment passieren könnte und ich die Zeit, die wir noch zusammen hatten, bestmöglich nutzen wollte, wollte ich nicht, dass mein vorweggenommener Kummer alles male. Also schwor ich, zu Paul für monatliche Sitzungen zurückzukehren. Ich nannte es Wartung, und im Laufe der Zeit schienen die Vorteile auf sich selbst zu beruhen und sich zu vermehren: Meine Therapiesitzungen waren produktiver (und tränenreicher), aber ich fühlte mich auch leichter und freudiger. Aber ich verstand immer noch nicht, warum es mir besser ging und ich wollte. Ich schreibe über Gesundheit und Wissenschaft, um zu leben, und ich wollte wissen, was passiert ist - was passiert mit jemandem, der Akupunktur bekommt, seine Chakren stimmt oder eine Reiki-Behandlung macht.

All die Forscher und Praktizierenden, mit denen ich gesprochen habe scheinen zuzustimmen, dass die Energie in deinem Körper viel empfindlicher ist als dein Bewusstsein, und, wie Assadi mir gesagt hat, jedes Gefühl und jeden Gedanken, den du an einem bestimmten Tag hast.

"Alles, was dir passiert, beeinflusst dein energetisches System ", sagt James L. Oschman, PhD, der Autor von Energiemedizin: Die wissenschaftliche Basis . "Und vor allem das Trauma verändert diese Energie." Ich nehme an, dass all diese E-Mails und Anrufe über Denis, die wieder im Krankenhaus sind, als traumatisch gelten könnten. Wie viele von denen war es gewesen? Ein Dutzend? Mehr?

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Dennoch, wie unsere Erfahrungen uns energetisch eingeprägt werden, ist ein Rätsel. Assadi bietet folgendes: "Vor tausend Jahren springt ein Löwe heraus und deine Atmung wird flach, deine Muskeln werden eng, es ist Kampf oder Flucht. Jetzt gibt es keine Löwen mehr, aber deine Gedanken und deine Gefühle lösen die gleiche Stressreaktion aus."

Mit anderen Worten, ob wir es realisieren, jeden Tag - viele Male jeden Tag - wir geraten in Panik. Vielleicht ist es ein beleidigender Austausch mit einem Kollegen, ein Streit mit einem Liebhaber oder eine Unterbrechung im Verkehr; Diese Erfahrungen greifen diese Kampf-oder-Flucht-Reaktion auf. Wenn Stress kumulativ ist, kann dieser Überlebensmechanismus überlastet werden. Wochen, Monate und Jahre der Abnutzung verursachen Schaden, und plötzlich wendet sich das System, das Sie retten soll, gegen Sie. Ihr Immunsystem stottert, und Stresshormone wie Cortisol lagern Fett um Ihre Hüfte und erhöhen so Ihr Risiko für Herzkrankheiten, Diabetes und Depressionen, sogar für Krebs.

Das ist die wissenschaftliche Erklärung dafür, welche Energieheiler eine Unterbrechung eurer Energie nennen würden fließen. Sie glauben, dass die Energieheilung durch die Wiederherstellung dieses Flusses einen Teil des Schadens, der durch gestresstes Leben entstanden ist, zunichte macht - und das geht ziemlich gut.

Als der erste Jahrestag von Denis Tod vor ein paar Monaten näher rückte Ich rannte all das bei Paul. "Tatsache ist, dass wir noch nicht die wissenschaftlichen Maßnahmen haben, um zu erklären, was passiert", sagte er mir. "Du kannst den Nutzen einfach nicht quantifizieren. Fühlst du dich besser als du? Ich denke, du tust es. Aber tust du du ?" Das tue ich.

Er fuhr fort: "Die Essenz der Energieheilung ist, was einer meiner Lehrer nährendes Leben nennt." Ich bin mir nicht sicher, was er meint, aber ich mag es. Wenn du jemanden liebst, der krank ist, dann lernst du, dass die Weisen Recht haben und die Klischees wahr sind: Das Leben ist unbeständig, der Tod ist sicher, und Krankheit ist Teil des Zyklus für uns alle. Und nährendes Leben, solange du kannst, das ist auch ein Teil des Puzzles.

Die meisten Menschen bekommen nicht 12 Jahre, um sich von ihrem großen Bruder zu verabschieden. Ich bin mir nicht sicher, ob die Zeit es einfacher macht, aber meine monatlichen Sitzungen mit Paul haben es getan. Nun tröstet es mich, zu wissen, dass egal was vor sich geht, ob ich mich verliebe oder Erbstücke zertrümmere oder beides, ich kann da sitzen mit meinen Handgelenken und meiner Zunge raus, und ich werde mich 2 Stunden später besser fühlen als gut.

Und was die Hemden von Denis J. Crew betrifft, habe ich beschlossen, sie zu schmeißen. Es stellt sich heraus, dass manche Dinge leichter zu lösen sind als andere.

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