Alles über Ayurveda | Prävention

Wie Sie sehen werden, ist Ayurveda ein wenig komplizierter als einfach Ihre Pitta zu erhöhen oder Ihre Vata zu senken!

Ayurveda (ausgesprochenes Auge) -your-VAY-da) bedeutet die "Wissenschaft vom Leben und Langlebigkeit" in Sanskrit. Es ist ein komplexes medizinisches System, das seit mehr als 5.000 Jahren in Indien verwendet wird. Es beinhaltet Meditation, Yoga, Massage, Kräutermedizin und Diät und es integriert Geist, Körper und Geist, um die Gesundheit zu erhalten. Die traditionelle chinesische und tibetische Medizin sowie die antike griechische, römische und ägyptische Medizin sollen ihre Wurzeln im Ayurveda haben.

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| Ayurvedische Tradition besagt, dass fünf Elemente - Raum, Luft, Feuer, Wasser und Erde - die Erde ausmachen. Jedes Element ist mit bestimmten Prinzipien verbunden, die im menschlichen Körper ein einzigartiges Muster erzeugen, das dein Dosha genannt wird. Ayurvedische Ärzte glauben, dass es drei grundlegende Dosha-Typen gibt:

Vatas sind im Allgemeinen dünne, kleinknochige Menschen mit einer erregbaren Natur und einem schnellen Verstand. Vatas sind Sorgenträger; Sie neigen dazu, leicht zu ermüden, haben eine kurze Aufmerksamkeitsspanne und unregelmäßige Essgewohnheiten. Sie sind anfällig für Schlaflosigkeit, nervöse Störungen, Gelenkprobleme und Verstopfung. Pittas haben mittlere Builds, helle oder rötliche Haut, starken Appetit und sind sehr intelligent. Unter Stress gereizt, neigen sie dazu, in der Natur wettbewerbsfähig zu sein. Pittas sind anfällig für Verdauungsbeschwerden, Hauterkrankungen und Lebererkrankungen.

Kaphas haben schwere, gut bemuskelte Körper, mit dichtem Haar, großen Augen, blasse und feuchte Haut. Kaphas bewegen sich langsam, benötigen viel Schlaf und sind möglicherweise träge. Sie können Probleme mit Erkältungen und Nebenhöhlenproblemen haben und wenn sie aus dem Gleichgewicht geraten, können sie übergewichtig werden.

Während einer Untersuchung untersucht ein ayurvedischer Physiker Puls, Zunge, Nägel, Haare, Gesicht und Haut. Er oder sie wird auch eine detaillierte Geschichte machen und Sie in Bezug auf Ihren Lebensstil, Ihre Familie, Ihre Gesundheitsgewohnheiten und sogar Ihr spirituelles Leben genau befragen. Sie glauben, dass Krankheiten aus einem Mangel oder Übergewicht eines bestimmten Dosha entstehen und erstellen ein personalisiertes Programm für Sie, das hilft, Ihr Dosha auszugleichen. Es wird wahrscheinlich spezifische Pläne für Diät, Bewegung, Meditation, Kräuter, Ölmassagen und Atemübungen enthalten.

Einen Spezialisten in der ayurvedischen Medizin zu finden kann eine Herausforderung außerhalb der größeren Städte sein. Für weitere Informationen, melden Sie sich bei The Ayurvedic Institute an. Andere natürliche Heilmittel
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