7 Physische Anzeichen einer Depression, die Sie nicht erwarten | Prävention

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Die meisten von uns kennen die Lehrbuchsymptome der Depression, wie Reizbarkeit, Müdigkeit und ein Gefühl der Traurigkeit, das man einfach nicht abschütteln kann. Aber was ist mit Muskelschmerzen, Bauchbeschwerden oder vor dem Morgengrauen aufzuwachen? Überraschenderweise können dies auch Anzeichen einer Depression sein - und wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Ihr aktueller Funk etwas ist, um das Sie sich Sorgen machen müssen, können sie Ihnen dabei helfen, dass etwas tiefer geht. Hier sind ein paar weniger bekannte Symptome, auf die Sie achten sollten:

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Die Kunst Freitag / ShutterstockAchsen und Schmerzen

Offensichtlich, wenn Sie in einem CrossFit-Klasse, Sie wissen, warum Ihre Muskeln wund sind. Aber wenn Sie nagende Schmerzen haben, die Sie nicht erklären können, könnte eine Depression die Ursache sein. Rückenschmerzen, Muskelschmerzen und chronische Schmerzen Schübe können alle ein hinterhältiges Symptom sein. "Der Schmerz wird von der Stimmung moduliert und umgekehrt", sagt Padam Bhatia, MD, Psychiater und Mitbegründer des Zentrums für Geist und Gesundheit in Miami. "Jemand, der glücklich ist, fühlt vielleicht keinen Schmerz in dem Maße, wie jemand mit Depressionen."

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Ai825 / Shutterstock Gewichtsverlust oder Gewinn

Depression wirkt sich auf die Hormone, die regulieren Appetit, was bedeutet, dass Sie sehen könnten, dass die Zahl auf der Skala sich nach oben oder unten bewegt. "Hormone, die normalerweise durch Depression gestört werden, sagen uns, wann wir hungrig sind und wann wir genug zu essen hatten", sagt Keith Humphreys, MD, Psychiater bei Stanford Health Care. "Viele Menschen mit Depressionen essen deshalb zu viel oder zu wenig." Schlafprobleme, die mit Depressionen einhergehen, können das Problem verschlimmern, da ein Mangel an Schlaf die gleichen Hunger- und Völligkeitshormone durcheinander bringen kann.

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Monkey Business Bilder / ShutterstockTrobeschlafen

Auch wenn Menschen mit Depressionen oft Müdigkeit und Energiemangel haben, können sie sich schwer sattfinden Nachtruhe. "Zu den klassischen Symptomen einer Depression gehört" terminale Insomnie "- zu früh aufzuwachen und nicht wieder einschlafen zu können", sagt Bhatia. "Dies kann für Patienten sehr frustrierend sein, da Schlaf manchmal die einzige Zuflucht vor einer schwächenden Depression ist." Und weil Schlafmangel Ihre Gemütslage und Konzentrationsfähigkeit beeinflussen kann - was auch übliche Symptome einer Depression sind -, kann dies einen Teufelskreis auslösen. (Möchten Sie die Kontrolle über Ihre Gesundheit zurückgewinnen? Prävention hat intelligente Antworten - erhalten Sie ein KOSTENLOSES Buch, wenn Sie sich heute anmelden.)

lippowski milan / ShutterstockSkin Probleme

Wenn Sie dazu neigen auszubrechen Stressed, Sie wissen bereits, Stresshormone können verheerend auf Ihrer Haut. Depression ist mit erhöhten Spiegeln des Stresshormons Cortisol verbunden, was erklären könnte, warum es manchmal Erkrankungen wie Ekzeme, Psoriasis und Akne verschlimmert. Bhatia sagt, dass eine Patientin mit schwerem Hautausschlag besser wurde, nachdem sie mit Antidepressiva begonnen hatte - keine Hautcremes notwendig.

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Nadia Buravleva / Shutterstock Magenprobleme

Übelkeit, Sodbrennen, Verstopfung und Durchfall wurden alle mit Depressionen in Verbindung gebracht - und die Symptome können für jemanden, der auch eine Angststörung hat, noch schlimmer sein. "Der Darm reagiert hervorragend auf unsere Stimmung", sagt Bhatia. "In der Tat gibt es eine große Überlappung zwischen Depression und [Zustände] wie Reizdarmsyndrom."

ksenvitaln / ShutterstockCavities

Depression kann sogar eine Belastung für Ihre Mundgesundheit. Eine kürzlich durchgeführte australische Studie fand heraus, dass Depressionen mit einer Zunahme von Karies und Zahnverlust einhergehen, möglicherweise weil diese Stimmungsstörung alltägliche Aufgaben erschweren kann. "Depressionen berauben Menschen oft die Fähigkeit, sich selbst zu versorgen - zum Beispiel richtig zu essen, chronische Krankheiten zu bewältigen und sich um die tägliche Hygiene einschließlich Zähneputzen und Zähne mit Zahnseide zu kümmern", sagt Humphreys. (Sehen Sie, was Ihnen Ihre Zähne sonst noch sagen wollen.)

pixelheadphoto / digitalskillet / ShutterstockMigranes

Ähnlich wie chronische Schmerzen, Kopfschmerzen und Migräne sind auf eine Hühner-oder-Ei-Art mit Depression verbunden. "Depression kann nicht nur zu Kopfschmerzen führen, sondern bei Patienten mit Migränekopfschmerzen auch häufig eine Depression", sagt Bhatia. Die Verbindung ist noch stärker für diejenigen, die Migräne mit Aura (die blinkenden Lichter oder Sterne einige Menschen sehen, wenn sie eine Migräne) erleben.

Natürlich können Kopfschmerzen gelegentlich ein Zeichen für eine ernsthafte Erkrankung sein, also nicht es automatisch zu Depressionen führen, besonders wenn dieses Symptom für Sie neu ist. Plötzliche Sehstörungen, Taubheitsgefühle oder ein steifer Nacken sollten sofort von einem Arzt untersucht werden.

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