4 Ergänzungen, die nicht mit Meds mischen | Prävention

Thomas Kuhlenbeck

St. Johanniskraut
Überspringen, wenn Sie: Antidepressiva
Wenn SJW zusammen mit bestimmten anderen Antidepressiva angewendet wird, kann es schwerwiegende Nebenwirkungen haben, einschließlich des Serotoninsyndroms (Anreicherung der Gehirnchemikalie). Es interagiert auch mit vielen anderen Drogen.
Smart Swap: Fischöl ergänzt. Omega-3-Fettsäuren können die Stimmung stärken und leichte bis mittelschwere Depressionen fördern.

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Süßholz
Überspringen bei Einnahme: Diuretika bei Bluthochdruck
Verdauungsbeschwerden wenden sich an magenstillende Süßholzwurzelkapseln, aber in Kombination mit Diuretika oder Abführmitteln kann zu einer gefährlichen Senkung des Kaliumspiegels führen.
Smart Swap: Ingwertee zur Linderung von Bauchschmerzen. Vermeiden Sie erschwerende Lebensmittel wie Schokolade und Zitrusfrüchte oder Getränke oder Lebensmittel, die Koffein enthalten.


Mutterkraut
Überspringen, wenn Sie: Blutverdünner
Dieses Migräne-Mittel kann die Gerinnung verlangsamen. Es kann auch Reaktionen hervorrufen, wenn Sie Allergien gegen Gänseblümchen haben, wie Ragweed und Chrysanthemen.
Smart Swap: Erhalten Sie genügend Magnesium. Die Forschung zeigt, dass Menschen mit einem Mangel an Migräne leiden. Verwenden Sie ein Tagebuch, um Auslöser wie Koffein, Alkohol und bestimmte Lebensmittel zu verfolgen.

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Kurkuma
Überspringen, wenn Sie nehmen: Blutverdünner
Einige Untersuchungen haben gezeigt, dass der Gewürz-Kurkuma helfen kann, Entzündungen und daraus resultierende Schmerzen durch Arthritis zu reduzieren, aber er kann mit Coumadin (Warfarin) und anderen Medikamenten interagieren, was die Wahrscheinlichkeit von Blutungen erhöht.
Smart Swap: Antioxidativ-reiche Säfte wie Trauben, Granatapfel oder Sauerkirsche, die alle die Symptome von Arthritis lindern können.

Quelle: Joe Graedon, Pharmakologe

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