Was Sie diese Woche verpasst haben | Prävention

Beat brain fog Die meisten von uns fangen normalerweise mit einem neuen Workout an, um schlank zu werden. Aber neue Forschungsergebnisse geben unseren Schweißsitzungen noch einen weiteren Vorteil: Fitness kann die Gehirnfunktion stärken. Holen Sie sich die Details, plus vier weitere Bewegungen, die die Aufmerksamkeitsspanne verbessern.

Ist Ihr Haar ... gestresst? Wie ein Haarstrangtest den Drogenkonsum über Jahre bestimmen kann, kann es auch Spiegel des Stresshormons Cortisol umkehren Zeit, sagt neue Forschung im Journal of Clinical Endocrinology & amp; Metabolism veröffentlicht. Wie viel Stress ist zu viel? Nehmen Sie unser Quiz, um das herauszufinden.

Lassen Sie dieses Feld leer Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein

Sie können sich jederzeit wieder abmelden.

|

Verlieren Sie Ihre Schlüssel nie wieder Wenn Sie häufig vergesslich sind, im wahrsten Sinne des Wortes in den Griff bekommen. Eine neue Studie in der Zeitschrift PLOS ONE findet heraus, dass Fäuste jetzt Ihr Gedächtnis stärken und später Ihre Erinnerung verbessern können. Besser noch? Es ist nicht die einzige Verbesserung. Hier finden Sie unsere vollständige Liste.

Diagnosekatastrophen In den unheimlichen Gesundheitsnachrichten dieser Woche wurde in einer 25-jährigen Analyse von 350.000 Missbrauchsfällen festgestellt, dass verpasste, falsche oder verspätete Diagnosen schwerer Gesundheitszustände nicht nur häufig vorkommen. aber auch tödlich. Die guten Nachrichten? Sie können sich vor der ärztlichen Aufsicht schützen. So geht's.

BP nach unten atmen Laut einer neuen wissenschaftlichen Stellungnahme der American Heart Association ist es möglich, ohne Medikamente den Blutdruck zu senken. Zum Beispiel kann eine langsame, tiefe Atmung die Blutgefäße entspannen, wodurch das Blut leichter fließt und der Blutdruck sinkt. Fragst du dich, was sonst noch hilft? Wir haben Sie abgedeckt.

Ein neuer Beziehungs-Roadblock Als ob Beziehungen nicht hart genug wären, schlägt eine neue Studie im Bulletin für Persönlichkeits- und Sozialpsychologie vor, dass Paare depressive Symptome haben könnten nicht in der Lage sein, ihren Partner genau zu lesen. Bedeutet das, dass Sie sich niemals selbst vertrauen können? Nein, solange Sie sich diese sechs Expertentipps merken.

Gesundheit Gewohnheiten & FehlerNews
Empfehlungen
  • Gesundheit: Ist Ihre UTI tatsächlich eine Geschlechtskrankheit? Die Fehldiagnose ist häufiger als Sie denken | Prävention

    Ist Ihre UTI tatsächlich eine Geschlechtskrankheit? Die Fehldiagnose ist häufiger als Sie denken | Prävention

    Bildquelle / Getty Images Rushing zur ER mit brennenden Pisse ist ziemlich genau das Gegenteil Aber es ist noch weniger, wenn Ärzte Sie falsch diagnostizieren. Leider passiert es vielen Frauen, laut einer neuen Studie, die im Journal of Clinical Microbiology veröffentlicht wurde.
  • Gesundheit: 9 Schlaf-Mythen, die dich müde machen | Prävention

    9 Schlaf-Mythen, die dich müde machen | Prävention

    Wenn Sie einer der 60 bis 70 Millionen Amerikaner mit einem Schlafproblem sind, gibt es einen gute Chance, dass ein oder zwei Schlafmythen dich nachts wach halten - oder dich tagsüber erschöpft lassen. Bevor Sie in eine neue 1.
  • Gesundheit: Bronchitis | Prävention

    Bronchitis | Prävention

    Beschreibung & Vorbeugung Sie hatten die Grippe, das stimmt, aber das war vor Wochen und Sie hust immer noch, hackt und bringt diese ekelhaften kleinen Schleimklumpen hervor, die Jungs in der Junior High-Version als "Lugers" bezeichnen. (Ärzte nennen das einen produktiven Husten.
  • Gesundheit:

    "Mein Vater hat Krebs. Was nun? "| Prävention

    Krebs kann, so real er auch ist, Welten spüren, wenn er die Menschen, die Sie lieben, nicht trifft. Zumindest fühlte ich mich vor einer Woche, bevor mein Vater zu einem Besuch in die Stadt fuhr.
  • Gesundheit: Herz Risiko für übergewichtige Kinder | Prävention

    Herz Risiko für übergewichtige Kinder | Prävention

    Schwergewichtige Kinder und Raucher im mittleren Lebensalter haben etwas gemeinsam: steife Arterien. Das ist der Schadensbericht aus einer Studie in Hongkong von 82 übergewichtigen und fettleibigen Präadoleszenten im Alter von 9 bis 12 Jahren.
  • Gesundheit: DIY ätherisches Öl Reiben für Muskelkater Prävention

    DIY ätherisches Öl Reiben für Muskelkater Prävention

    Sie wissen, dass ätherische Öle helfen können, Stress abzubauen, Erkältung und Grippe zu bekämpfen und sogar bei dünner werdendem Haar helfen. Aber sie helfen auch, Muskelkater und Gelenkschmerzen zu lindern.
  • Gesundheit: Wir testen es: Therapeutische Kissen | Prävention

    Wir testen es: Therapeutische Kissen | Prävention

    Ich bin nicht besonders pingelig bei Kopfkissen. Ich habe für sie die gleichen Anforderungen wie für meine Lieben: dass sie halbwegs unterstützend und nicht mörderisch sind.
  • Gesundheit: Das ist das Lachen für dein Herz | Prävention

    Das ist das Lachen für dein Herz | Prävention

    m-imagephotography / getty images Ein gutes Lachen kann Wunder für Ihre Stimmung tun, aber Es kann auch der kardiovaskulären Gesundheit helfen. "Lachen ist eines der besten Dinge, die Sie für Ihr Herz tun können", sagt Suzanne Steinbaum, Kardiologe am Lenox Hill Hospital in New York City.
  • Gesundheit: Die Waterpik kann helfen, Zahnfleischerkrankungen zu verhindern und es ist 50% Rabatt jetzt Prävention

    Die Waterpik kann helfen, Zahnfleischerkrankungen zu verhindern und es ist 50% Rabatt jetzt Prävention

    Mit freundlicher Genehmigung von Amazon Die Chancen stehen gut, dass Sie Zahnfleischerkrankungen haben. Mehr als die Hälfte der Männer und ein Drittel der Frauen über 30 haben es bis zu einem gewissen Grad.

Tipp Der Redaktion

5 Wege, Stress für Sie arbeiten zu lassen | Prävention

Hero Images / Getty Images Stress hat einen sehr schlechten Ruf bekommen. Ja, es stimmt, dass zu viel Cortisol, das Stresshormon der Natur, dazu führt, dass Sie an Gewicht zunehmen, Schlaf verlieren und sich vergesslich fühlen.