Was zu tun ist, wenn Sie Prädiabetes haben | Prävention

Die empfohlene Prädiabetesbehandlung ähnelt der Präventionsstrategie für Typ-2-Diabetes. In vielen Fällen kann die Progression von Prädiabetes gestoppt und sogar umgekehrt werden, indem gesunde Ess- und Fitnessgewohnheiten zur täglichen Routine werden.

Das Diabetespräventionsprogramm (DPP), eine großangelegte Studie über Diabetespräventionsstrategien in denen bei hohes Risiko für Typ-2-Diabetes (einschließlich derer mit einer gestörten Glukosetoleranz), festgestellt, dass selbst moderate Veränderungen des Lebensstils einen großen Unterschied bei der Prävention von Diabetes und Rückbildung von Prädiabetes bei einigen Menschen machen können. DPP-Teilnehmer, die sich täglich 30 Minuten körperlicher Aktivität widmeten und 5 bis 7% ihres Körpergewichts verloren, verringerten ihr Risiko für Typ-2-Diabetes um 58%.

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Wenn Sie einen Prädiabetes haben, kann der Verlust von Pfunden durch richtige Ernährung und Bewegung die Fähigkeit des Körpers verbessern, Insulin zu verwenden Glucose effizienter verarbeiten. Ein registrierter Ernährungsberater, oder RD, kann Ihnen helfen, einen Ernährungsplan zu entwickeln, der für Sie arbeitet. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie ein neues Fitnessprogramm beginnen, insbesondere wenn Sie eine chronische Krankheit oder andere gesundheitliche Probleme haben.

Die DPP fand auch heraus, dass der Typ-2-Diabetes Metformin bei einigen Personen mit Prädiabetes / eingeschränkter Glukosetoleranz von Vorteil war. Diejenigen Studienteilnehmer, die mit Metformin behandelt wurden, verringerten ihr Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, um 31%. Metformin ist derzeit nicht FDA-zugelassen für den Einsatz als Prädiabetes Behandlung, aber Forscher studieren weiterhin ihre potenzielle Wirksamkeit bei der Prävention von Typ-2-Diabetes.

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