Es wird nachts schlecht? | Prophylaxe

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Probleme in der Nacht? Nächtliche Hypoglykämie oder niedriger Blutzucker in der Nacht kann eine beängstigende Erfahrung sein. Üben Sie Prävention mit einer richtigen Bettzeit-Routine.

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  • Immer vor dem Schlafengehen testen. Blutzucker-Monitor eingeschaltet lassen Ihr Nachttisch, damit Sie nicht vergessen, Ihren Blutzucker vor dem Schlafengehen zu überprüfen.
  • Trinken Sie verantwortungsvoll. Alkohol senkt den Blutzuckerspiegel. Wenn Sie ein paar Drinks getrunken haben, stellen Sie Ihren Wecker auf 2 oder 3 Uhr morgens, um Ihren Blutzucker zu testen.
  • Nehmen Sie vor dem Schlafengehen einen proteinreichen Snack. Snackbars mit ungekochter Maisstärke wurden kürzlich als Methode eingeführt Verhinderung von nächtlicher Hypoglykämie.
  • Passen Sie Ihre Übung an. Seien Sie vorsichtig beim Training am Abend oder in der Nähe des Schlafens, wenn Sie in der Nacht zu niedrigen Temperaturen neigen. Übung hat eine blutzuckersenkende Wirkung.

Sprechen Sie mit Ihrem Diabetes-Gesundheitsteam über die Verhinderung nächtlicher Hypoglykämie.

Bewertet von Francine Kaufman, MD. 4/08

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