Dr. Weil wählt die besten Hausmittel | Prävention

F: "Ich verwende gerne Hausmittel, wann immer ich kann. Vertraust du ihnen?"

[Seitenleiste ] A: Die Weisheit hinter bestimmten Hausmitteln ist altehrwürdig. Während einige Volkstherapien der wissenschaftlichen Überprüfung standhalten, sind andere nichts weiter als alte Frauengeschichten. Hier sind meine "Noten" - basierend auf den Beweisen - für einige beliebte.

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Apfelessig

Als DC Jarvis, MD, ein Arzt aus Vermont, in seinem Buch " Folk Medicine aus dem Jahr 1958 über Apfelessig schrieb, katapultierte er Essig in die Hausmittel-Ruhmeshalle. Jarvis lobte Essig für seine Fähigkeit, Arthritis, Poison Ivy, Gürtelrose, Nachtschweiß, Verbrennungen und Krampfadern zu lindern. Ich weiß von keinen Beweis für seinen Wert für eine dieser Bedingungen.

Er schlug auch vor, es könnte Diabetes lindern und Gewichtsverlust fördern. Hier hätte er vielleicht etwas erlebt. Zwei Studien - an der Lund University in Schweden und der Arizona State University - beschrieben, wie etwa 1 Unze Essig mit einer kohlenhydratreichen Mahlzeit später zu kleineren Blutzuckerspiegeln führte (dies könnte auch das Verlangen unterdrücken). Eine andere Studie zeigte, dass Essig in Kartoffelsalat den Blutzucker stabilisierte. Ich denke, ein besserer Weg, Blutzucker zu zähmen, ist, Vollkorn und Bohnen zu essen, aber die Studien sind interessant. Grad: D + [pagebreak]

Hühnersuppe

Überall auf der Welt kochen Mütter und Großmütter dampfende Töpfe Hühnersuppe, wenn ein geliebter Mensch eine Erkältung bekommt. Eine Studie, die von Forschern des Nebraska Medical Centers in der Zeitschrift Chest veröffentlicht wurde, beweist, dass es medizinische Vorteile für das pikante Mittel gibt: Hühnersuppe enthält entzündungshemmende Verbindungen, die zu Erkältungskrankheiten beitragen. Grad: A

Honig

Die alten Ägypter verwendeten Honig, um Verbrennungen und Wunden zu behandeln. Jüngste Forschungen an Universitäten in Neuseeland, Nigeria und den Vereinigten Arabischen Emiraten legen nahe, dass die Ägypter es richtig gemacht haben: Honig hilft Wunden heilen.

In einer dieser Studien erhielten 50 Frauen mit infizierten C-Abschnitt oder Hysterektomie Schnitte entweder Anwendungen von Honig jede Stunde oder aktuelle Antiseptika. Bakterielle Infektionen in der Honiggruppe klärten nach etwa 6 Tagen auf; Es dauerte 14 Tage, bis die andere Gruppe heilte. Ich finde, dass kleine Verbrennungen gut reagieren, wenn Sie den Brandbereich für ein paar Minuten in kaltes Wasser tauchen und dann eine Schicht von rohem Honig auftragen und mit einer Mullbinde abdecken. Grad: A

ANDREW WEIL, MD < Er ist Gründer und Direktor des Arizona Center for Integrative Medicine und klinischer Professor für Medizin an der Universität von Arizona. Weitere Informationen finden Sie unter DrWeil.com. Senden Sie Ihre Fragen an Dr. email protected].

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