Alternative Behandlungen für Typ-2-Diabetes | Prävention

Typ-2-Diabetes beeinflusst nicht nur die Blutzucker- und Insulinsekretion - er kann auch zu einer Vielzahl anderer Probleme einschließlich Nieren führen Schäden, Blutgefäße Verdickung, Nervenschäden und Schmerzen. Unten finden Sie mehr über gebräuchliche alternative und ergänzende Methoden, Vitamine, Mineralstoffe, Kräuter und Nahrungsmittel zur Behandlung von Typ-2-Diabetes und anderen damit verbundenen Erkrankungen.

Acetyl L-Carnitin
In einer Doppelblindstudie an Menschen mit Diabetische Neuropathie, Ergänzung mit Acetyl-L-Carnitin war signifikant wirksamer als ein Placebo bei der Verbesserung der subjektiven Symptome der Neuropathie und objektive Messungen der Nervenfunktion. Personen, die dreimal täglich 1000 mg Acetyl-L-Carnitin erhielten, tendierten tendenziell besser als diejenigen, die 500 mg dreimal täglich erhielten.

Feld leer lassen Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein

Sie können sich jederzeit wieder abmelden .

|

Aloe
Zwei kleine kontrollierte Studien am Menschen haben ergeben, dass Aloe allein oder in Kombination mit dem oralen Antidiabetikum Glibenclamid bei Typ-2-Diabetikern den Blutzucker senkt.

Alpha Liponsäure
Alpha-Liponsäure ist ein starkes natürliches Antioxidans. Vorläufige und Doppelblindversuche haben gezeigt, dass die Ergänzung von 600 bis 1.200 mg Liponsäure pro Tag die Insulinempfindlichkeit und die Symptome der diabetischen Neuropathie verbessert. In einer vorläufigen Studie verlangsamte die Ergänzung mit 600 mg Alpha-Liponsäure pro Tag für 18 Monate das Fortschreiten von Nierenschäden bei Patienten mit Typ-2-Diabetes.

Amerikanischer Ginseng
In einer kleinen Pilotstudie 3 Gramm amerikanischen Ginseng wurde gefunden, um den Anstieg des Blutzuckers nach dem Verzehr eines Getränks mit hohem Glukose-Gehalt von Menschen mit Typ-2-Diabetes zu senken.

Antioxidantien
Weil Oxidationsschäden spielen eine Rolle bei der Entwicklung von diabetischer Retinopathie, antioxidative Nährstoffe könnte schützend sein. Ein Arzt hat über 20 Jahre lang täglich 20 Menschen mit diabetischer Retinopathie eine tägliche Dosis von 500 mcg Selen, 800 IE Vitamin E, 10.000 IE Vitamin A und 1.000 mg Vitamin C verabreicht. Während dieser Zeit zeigten 19 der 20 Patienten entweder eine Verbesserung oder keine Progression ihrer Retinopathie. Personen, die mit mehr als 250 mcg Selen pro Tag ergänzen möchten, sollten einen Arzt konsultieren.

Mehr von Präventionsmitteln: 8 Nahrungsmittel mit antioxidativer Wirkung

Asiatischer Ginseng
Eine doppelblinde Studie hat ergeben, dass 200 mg asiatischer Ginseng pro Tag verbesserten den Blutzuckerspiegel bei Typ-2-Diabetikern.

Basilikum
Voruntersuchungen an heiligem Basilikum und behaartem Basilikum haben gezeigt, dass Blatt- und Samenkörner Menschen mit Typ-2-Diabetes helfen können, ihr Blut zu kontrollieren Zuckerspiegel. Während der Wirkungsmechanismus des Blattes nicht verstanden wird, kann der Samen durch die Bereitstellung von Ballaststoffen wirken, was eine schnelle Erhöhung des Blutzuckerspiegels nach den Mahlzeiten verhindert.

Heidelbeere Anthocyanoside, der Flavonoidkomplex in Heidelbeeren, sind potente Antioxidantien. Sie unterstützen die normale Bildung von Bindegewebe und stärken Kapillaren im Körper. Anthocyanoside können auch den kapillaren und venösen Blutfluss verbessern. Heidelbeere kann auch die Verdickung von Blutgefäßen durch Typ-2-Diabetes verhindern.

Biotin
Biotin ist ein B-Vitamin, das zur Behandlung von Glukose benötigt wird. Wenn Menschen mit Typ-2-Diabetes für zwei Monate 9 mg Biotin pro Tag erhielten, fiel ihr Nüchternglukosespiegel drastisch ab. Biotin kann auch Schmerzen durch diabetische Nervenschäden reduzieren. Einige Ärzte versuchen für einige Wochen 9 bis 16 mg Biotin pro Tag, um zu sehen, ob der Blutzuckerspiegel sinkt.

Bittere Melone
Es wurde berichtet, dass mindestens drei verschiedene Gruppen von Bestandteilen in bitterer Melone Blutzucker haben potenziell positive Wirkungen bei Typ-2-Diabetes senken. Diese umfassen eine Mischung von Steroid-Saponinen, die als Charantin bekannt sind, Insulin-ähnlichen Peptiden und Alkaloiden. Es ist noch unklar, welche davon am effektivsten ist oder ob alle drei zusammenarbeiten. Einige klinische Studien haben den Nutzen von bitterer Melone für Menschen mit Diabetes bestätigt. [Seitenumbruch]

Cayenne
Cayenne enthält eine harzige und stechende Substanz, die als Capsaicin bekannt ist. Zahlreiche Doppelblindstudien haben gezeigt, dass topisch applizierte Capsaicin-Cremes hilfreich sind bei einer Reihe von Zuständen, einschließlich Nervenschmerzen bei Diabetes (diabetische Neuropathie).

Chrom
Chrom hat gezeigt, dass es den Glukosespiegel und die damit verbundenen Variablen verbessert Glukoseintoleranz und Gestations-, Steroid-induzierten und Typ-2-Diabetes. Eine verbesserte Glukosetoleranz bei niedrigeren oder ähnlichen Insulinspiegeln wurde in mehr als zehn Versuchen einer Chromsupplementierung bei Menschen mit unterschiedlichem Grad an Glukoseintoleranz berichtet. Chrom-Ergänzungen verbessern die Glukosetoleranz bei Menschen mit Typ-2-Diabetes, offenbar durch eine erhöhte Insulinsensitivität. Chrom verbessert die Glukoseverarbeitung bei Menschen mit prädiabetischer Glukoseintoleranz und bei Frauen mit Diabetes im Zusammenhang mit einer Schwangerschaft. Chrom hilft sogar gesunden Menschen, obwohl ein solcher Bericht Chrom nur in Verbindung mit 100 mg Niacin pro Tag nützlich fand. Chrom kann auch den Gesamtcholesterin-, LDL- und Triglyceridspiegel senken (Risikofaktoren bei Herzerkrankungen).

Zimt
Studien mit Reagenzgläsern zeigen, dass Zimt die Wirkung von Insulin verstärken kann. Die Verwendung von Zimt zur Verbesserung der Insulinwirkung bei Menschen mit Typ-2-Diabetes muss jedoch noch in klinischen Studien nachgewiesen werden.

Coenzym Q10 Coenzym Q10 (CoQ10) wird für einen normalen Blutzuckerstoffwechsel benötigt. Es wurde berichtet, dass Tiere mit Diabetes CoQ10-defizient sind. Menschen mit Typ-2-Diabetes haben im Vergleich zu gesunden Menschen signifikant niedrigere CoQ10-Werte im Blut. In einer Studie fiel der Blutzuckerspiegel bei 31% der Menschen mit Diabetes erheblich, nachdem sie 120 mg CoQ7 pro Tag, eine Substanz, die CoQ10 ähnlich war, ergänzten. Die Bedeutung der Nahrungsergänzung mit CoQ10 für Menschen mit Diabetes bleibt ein ungelöstes Problem, obwohl einige Ärzte etwa 50 mg pro Tag als einen Weg empfehlen, um sich vor möglichen Auswirkungen im Zusammenhang mit Diabetes-induzierter Erschöpfung zu schützen. (Lesen Sie mehr über CoQ10 mit den besten Ergänzungen für Frauen.)

Crepe Myrte
Lagerstroemia speciosa, umgangssprachlich Kreppmyrte, wächst in verschiedenen tropischen Ländern und Australien. In der Volksmedizin wurde es zur Behandlung von Diabetes eingesetzt. In einer vorläufigen Studie an Menschen mit Typ-2-Diabetes führte die Supplementierung mit einem Extrakt aus den Blättern von Lagerstroemia speciosa für zwei Wochen zu einem Abfall der Blutglucosespiegel im Durchschnitt von 20 bis 30%. Die verwendete Menge betrug 32 oder 48 mg eines Produkts, das standardisiert war, um 1% Corosolsäure (einen mutmaßlichen Wirkstoff) zu enthalten. Die größere Menge war etwas mehr Wirkung als die kleinere Menge. Obwohl diese Ergebnisse vielversprechend sind, sind zusätzliche Studien erforderlich, um die langfristige Sicherheit und Wirksamkeit dieser Kräuterzubereitung zu demonstrieren.

Nachtkerzenöl
In 4 Wochen wurde mit 4 Gramm Nachtkerzenöl pro Tag für 6 Monate ergänzt Doppelblindforschung zur Verbesserung der Nervenfunktion und zur Linderung von Schmerzsymptomen bei diabetischer Neuropathie.

Bockshornklee
Eine Humanstudie hat ergeben, dass Bockshornklee bei Menschen mit mittelschwerer Atherosklerose und Typ-2-Diabetes helfen kann, den Cholesterinspiegel und den Blutzuckerspiegel zu senken. Vorläufige und Doppelblind-Studien haben gezeigt, dass Bockshornklee die Blutzuckerkontrolle bei Typ-1- und Typ-2-Diabetes verbessert.

Fischöl
Die Glukosetoleranz verbessert sich bei gesunden Menschen, die Omega-3-Fettsäurepräparate einnehmen, und einige Studien haben festgestellt, dass Fischöl Supplementierung auch die Glukosetoleranz, hohe Triglyceride und Cholesterinspiegel bei Menschen mit Typ-2-Diabetes verbessert. Und in einem Versuch erfuhren Menschen mit diabetischer Neuropathie und diabetischer Nephropathie eine signifikante Verbesserung, wenn sie 600 mg dreimal täglich gereinigter Eicosapentaensäure (EPA) - eine der zwei Haupt-Omega-3-Fettsäuren, die in Fischölpräparaten gefunden wurden - für 48 Wochen erhielten . Andere Studien haben jedoch gezeigt, dass Typ-2-Diabetes mit Fischöl ergänzt. Bis dieses Problem gelöst ist, sollten Menschen mit Diabetes sich frei fühlen, Fisch zu essen, aber sie sollten einen Arzt konsultieren, bevor sie Fischöl-Ergänzungen einnehmen.

Fructo-Oligosaccharide (FOS)
In einer vorläufigen Studie wurde die Supplementierung mit Fructo-Oligosacchariden (FOS) (8 Gramm pro Tag für zwei Wochen) bei Menschen mit Typ-2-Diabetes die Nüchternblutzuckerspiegel und Serum-Gesamtcholesterinspiegel signifikant gesenkt . In einer anderen Studie hatte die Supplementierung mit FOS (15 Gramm pro Tag) für 20 Tage jedoch keinen Einfluss auf den Blutzucker- oder Lipidspiegel bei Menschen mit Typ-2-Diabetes. Darüber hinaus zeigten einige Doppelblindstudien, dass die Supplementierung mit FOS oder Galakto-Oligosacchariden (GOS) für acht Wochen keine Wirkung auf Blutzuckerspiegel, Insulinsekretion oder Blutlipide bei gesunden Menschen hatte. Aufgrund dieser widersprüchlichen Ergebnisse sind weitere Untersuchungen erforderlich, um die Wirkung von FOS auf Diabetes und Lipidspiegel zu bestimmen.

[pagebreak]

Ginkgo Biloba
Ginkgo biloba-Extrakt kann sich zur Vorbeugung und Behandlung im Frühstadium als nützlich erweisen diabetische Neuropathie, obwohl die Forschung in diesem Bereich bestenfalls vorläufig ist.

Glucomannan
Glucomannan ist eine wasserlösliche Ballaststoffe aus der Konjakwurzel (Amorphophallus konjac), die die Magenentleerung verzögert, was zu einer langsameren Aufnahme der Nahrung führt Zucker. Dieser Effekt kann die nach einer Mahlzeit typische Erhöhung des Blutzuckerspiegels reduzieren. Blutzuckerspiegel nach dem Essen sind niedriger bei Menschen mit Diabetes gegeben Glucomannan in ihrer Nahrung, und die allgemeine diabetische Kontrolle ist mit Glucomannan-angereicherten Diäten verbessert, nach vorläufigen und kontrollierten klinischen Studien. Ein vorläufiger Bericht legte nahe, dass Glucomannan auch bei Schwangerschaftsdiabetes hilfreich sein könnte. Zur Kontrolle des Blutzuckers wurden 500 bis 700 mg Glucomannan pro 100 Kalorien in der Diät erfolgreich in kontrollierten Studien eingesetzt.

Gymnema
Die blutzuckersenkende Wirkung von Gymnema-Blättern wurde erst spät dokumentiert 1920er Jahre. Diese Aktion wird Mitgliedern einer Familie von Substanzen namens Gymnemasäuren zugeschrieben. Gymnema Blätter erhöhen Insulinspiegel, nach Forschung bei gesunden Probanden. Basierend auf Tierstudien kann dies auf die Regeneration der Zellen in der Bauchspeicheldrüse zurückzuführen sein, die Insulin sezernieren, oder durch Erhöhung des Insulinflusses aus diesen Zellen. Andere Tierversuche zeigen, dass Gymnema auch die Glukoseabsorption aus dem Darm reduzieren, die Aufnahme von Glukose in Zellen verbessern und verhindern kann, dass Nebennierenhormone die Leber zur Produktion von Glukose anregen und dadurch den Blutzuckerspiegel senken.

Hibiskus
Hibiskus ist ein traditionelles Heilmittel in Indien für Diabetes; Diese Behandlung wird durch Vorstudien aus diesem Land und durch Tierversuche unterstützt. Hibiskus wird normalerweise als Tee eingenommen, wie etwa 1 bis 2 Teelöffel (3 bis 6 Gramm) getrocknete Blüten, die dreimal täglich in 1 Tasse (250 ml) infundiert werden.

Inositol
Inositol wird für eine normale Nervenfunktion benötigt . In einigen, aber nicht in allen Studien wurde über eine diabetische Neuropathie berichtet, die sich durch Inositol-Supplementierung verbesserte (500 mg zweimal täglich).

L-Carnitin
L-Carnitin ist eine Aminosäure, die benötigt wird, um Fett für Energie zu nutzen . Wenn Menschen mit Diabetes DL-Carnitin (0,5 mg pro 2,2 Pfund Körpergewicht) erhielten, fielen hohe Blutwerte von Fetten - sowohl Cholesterin als auch Triglyceride - in nur einem Versuch um 25 bis 39%.

Magnesium
Menschen mit Typ-2-Diabetes neigen zu einem niedrigen Magnesiumspiegel. Doppelblindforschung zeigt, dass die Ergänzung mit Magnesium dieses Problem überwindet. Magnesium-Supplementierung hat die Insulinproduktion bei älteren Menschen mit Typ-2-Diabetes verbessert. Eine Doppelblindstudie fand jedoch keine Wirkung von 500 mg Magnesium pro Tag bei Menschen mit Typ-2-Diabetes, obwohl die doppelte Menge zu einer gewissen Verbesserung führte. Älteste ohne Diabetes können aufgrund von Magnesiumpräparaten auch mehr Insulin produzieren, nach einigen, aber nicht allen Versuchen. Bei Patienten mit Typ-2-Diabetes, die dennoch Insulin benötigen, haben niederländische Forscher keine Verbesserung der Blutzuckerspiegel durch eine Magnesium-Supplementation berichtet. Die American Diabetes Association erkennt starke Assoziationen zwischen Magnesiummangel und Insulinresistenz an, hat aber nicht gesagt, dass Magnesiummangel ein Risikofaktor ist. Viele Ärzte empfehlen jedoch, dass Menschen mit Diabetes und normaler Nierenfunktion mit 200 bis 600 mg Magnesium pro Tag ergänzen. (Erfahren Sie mehr über Magnesium.)


Mittelkettigen Triglyceriden
Basierend auf den Ergebnissen einer kurzfristigen klinischen Studie, die festgestellt, dass mittelkettigen Triglyceriden (MCT) senken den Blutzuckerspiegel, eine Gruppe von Forschern die Verwendung von MCT suchten Menschen mit Typ-2-Diabetes zu behandeln. Die Supplementierung mit MCT für durchschnittlich 17,5% ihrer Gesamtkalorienaufnahme über 30 Tage vermochte die meisten Maßnahmen zur diabetischen Kontrolle nicht zu verbessern.

Mistel
Studien und Tierversuche deuten darauf hin, dass Mistelextrakte die Insulinsekretion aus Pankreaszellen stimulieren können kann den Blutzuckerspiegel bei Menschen mit Typ-2-Diabetes verbessern. Angesichts der weltweiten Tradition der Mistel für die Unterstützung von Menschen mit Diabetes und dieser vielversprechenden vorklinischen Ergebnisse sind klinische Studien am Menschen erforderlich, um das Misteltum für diese Erkrankung zu ermitteln.

Mehrere Vitamin-Mineral-Supplements
In einer Doppelblindstudie, Supplementierung mittleren Alters und ältere Diabetiker mit einem mehrfachen Vitamin und Mineralstoffpräparat für das Risiko einer Infektion eines Jahres um mehr als 80% reduziert, im Vergleich zu einem Placebo.

[pagebreak]

Olivenblatt
Olivenblatt-Extrakte wurden experimentell eingesetzt, um erhöhten Blutzuckerspiegel bei Tieren mit Diabetes zu senken. Diese Ergebnisse werden nicht in klinischen Studien am Menschen und als solche wiedergegeben worden ist, keine klaren Schlüsse können aus dieser Tierstudie in der Behandlung von Diabetes gemacht werden.

Onion
Zwei Sätze von Verbindungen, die die Mehrheit der Zwiebel der bekannten aktiven Bestandteile bilden Schwefelverbindungen wie Allylpropyldisulfid (APDS) und Flavonoide wie Quercetin. Es wurde gezeigt, dass APDS den Insulinabbau in der Leber blockiert und möglicherweise die Insulinproduktion durch die Bauchspeicheldrüse stimuliert, wodurch die Insulinmenge erhöht und Blutzuckerspiegel reduziert werden. Mehrere unkontrollierte Humanstudien und mindestens eine doppelblinde klinische Studie haben gezeigt, dass große Mengen Zwiebeln den Blutzuckerspiegel bei Menschen mit Typ-2-Diabetes senken können. Bei gesunden Nichtdiabetikern senkt die Zwiebel den Blutzuckerspiegel nicht.

Psyllium
Die Nahrungsergänzung mit Psyllium hat bei einigen Diabetikern zu einer Verbesserung des Blutzuckerspiegels geführt. Die lösliche Faserkomponente von Psyllium für diesen Effekt zu berücksichtigen, wird angenommen.

Quercetin
Ärzte haben vorgeschlagen, dass Quercetin Menschen mit Diabetes helfen könnte wegen seiner Fähigkeit, Mengen an Sorbit-Zucker zu reduzieren, die in Nervenzellen anreichert, Niere Zellen und Zellen in den Augen von Menschen mit Typ-2-Diabetes - und wurde mit Schäden an diesen Organen in Verbindung gebracht. In klinischen Studien muss noch untersucht werden, ob Quercetin Menschen mit Diabetes tatsächlich vor Neuropathie, Nephropathie oder Retinopathie schützt. (Weitere Informationen zu Quercetin hier.)

Reishi
Tierstudien und einige sehr Vorversuche beim Menschen deuten darauf hin, Reishi in Menschen eine positive Wirkung haben kann mit Typ-2-Diabetes und Krebs.

Starch Blockers
Starch Blocker sind Substanzen, die Amylase hemmen, das Verdauungsenzym, das benötigt wird, um diätetische Stärken für eine normale Absorption aufzulösen. Kontrollierte Untersuchungen haben gezeigt, dass konzentrierte Stärkeblocker-Extrakte, wenn sie mit einem Stärkemehl versetzt werden, den üblichen Anstieg des Blutzuckerspiegels sowohl bei gesunden Menschen als auch bei Diabetikern verringern können. Während dieser Effekt bei der Kontrolle von Typ-2-Diabetes hilfreich sein könnte, hat keine Forschung die Langzeitwirkungen der Einnahme von Stärke-Blockern für diesen Zustand untersucht.

[pagebreak]

Vitamin B1
Eine kontrollierte Studie in Afrika fand heraus, dass Die Supplementierung mit Vitamin B1 (25 mg pro Tag) und Vitamin B6 (50 mg pro Tag) führte nach vier Wochen zu einer signifikanten Verbesserung der Symptome der diabetischen Neuropathie. Da es sich jedoch um eine Studie handelte, die unter Menschen in einem Vitamin B1-armen Entwicklungsland durchgeführt wurde, könnten diese Verbesserungen bei anderen Diabetikern nicht auftreten. Eine andere Studie ergab, dass die Kombination von Vitamin B1 (in einer speziellen fettlöslichen Form) und Vitamin B6 plus Vitamin B12 in hohen, aber variablen Mengen in einigen Aspekten der diabetischen Neuropathie in 12 Wochen zu einer Verbesserung führte. Daher empfehlen einige Ärzte, dass Menschen mit diabetischer Neuropathie Vitamin B1 einnehmen, obwohl das optimale Maß der Zufuhr unbekannt ist.

Vitamin B3
Die Einnahme großer Mengen von Niacin (eine Form von Vitamin B3), wie 2 bis 3 Gramm pro Tag, kann die Glukosetoleranz beeinträchtigen und sollte nur von Personen mit Diabetes Typ 2 unter ärztlicher Aufsicht angewendet werden. Kleinere Mengen (500 bis 750 mg pro Tag für einen Monat, gefolgt von 250 mg pro Tag) können manchen Menschen mit Typ-2-Diabetes helfen, obwohl diese Forschung noch vorläufig ist.

Vitamin B6
Viele Menschen mit Typ-2-Diabetes haben niedrige Werte Blutspiegel von Vitamin B6. Bei Diabetikern mit Nervenschäden (Neuropathie) sind die Spiegel noch niedriger. Vitamin B6-Supplementierung hat eine verbesserte Glukosetoleranz bei Frauen mit Diabetes durch Schwangerschaft verursacht. Vitamin B6-Supplementierung ist auch wirksam bei Glukoseintoleranz, die durch Antibabypillen ausgelöst wird. In einer Studie, die Menschen mit Typ-2-Diabetes, 1800 mg pro Tag einer speziellen Form von Vitamin B6-Pyridoxin alpha-Ketoglutarat-verbesserte Glukosetoleranz dramatisch einschloss. Standard-Vitamin B6 hat in einigen, aber nicht allen Studien geholfen.

Vitamin B12
Vitamin B12 wird für das normale Funktionieren von Nervenzellen benötigt. Vitamin B12 oral eingenommen hat Symptome von Nervenschäden durch Diabetes in 39% der untersuchten Personen reduziert; Wenn sie sowohl intravenös als auch oral verabreicht wurden, verbesserten sich zwei Drittel der Menschen. In einer ersten Studie erhielten Menschen mit Nervenschäden aufgrund von Nierenerkrankungen oder Diabetes und Nierenerkrankung intravenös Injektionen von 500 μg Methylcobalamin (die wichtigste Form von Vitamin B12 im Blut gefunden) dreimal täglich für sechs Monate zusätzlich zu Nieren Dialyse. Nervenschmerzen wurden signifikant reduziert und die Nervenfunktion bei denjenigen, die die Injektionen erhielten, signifikant verbessert. Oral Vitamin B12 bis zu 500 Mcg dreimal täglich wird von einigen Praktikern empfohlen. (Lesen Sie mehr über Vitamin B12.)

Vitamin C
Vitamin C kann die Glykosylierung reduzieren. Vitamin C senkt auch den Sorbitolspiegel bei Menschen mit Typ-2-Diabetes. Sorbit ist ein Zucker, der sich in den Zellen anreichern und Augen, Nerven und Nieren von Menschen mit Diabetes schädigen kann. Vitamin C kann die Glukosetoleranz bei Typ-2-Diabetes verbessern, obwohl nicht jede Studie diesen Nutzen bestätigt. Vitamin C-Supplementierung (500 mg zweimal täglich für ein Jahr) hat den Proteinverlust im Urin bei Diabetikern signifikant reduziert. Urin Proteinverlust (auch Proteinurie genannt) ist mit einer schlechten Prognose bei Diabetes verbunden. Viele Ärzte schlagen vor, dass Menschen mit Diabetes mit 1 bis 3 Gramm pro Tag Vitamin C ergänzen. Höhere Mengen könnten jedoch problematisch sein. Bei einer Person wurden 4,5 Gramm pro Tag berichtet, um den Blutzuckerspiegel zu erhöhen. (Erfahren Sie mehr über Vitamin C.)

Vitamin D
Vitamin D wird benötigt, um ausreichende Insulinspiegel im Blut zu erhalten. Vitamin-D-Rezeptoren wurden in der Bauchspeicheldrüse, wo Insulin hergestellt wird, gefunden, und vorläufige Beweise deuten darauf hin, dass die Supplementierung einige Maßnahmen der Blutzuckerkontrolle bei Menschen mit Typ-2-Diabetes verbessern kann. Über die optimalen Mengen an Vitamin D für Menschen mit Diabetes ist zu wenig bekannt, und hohe Mengen an Vitamin D können toxisch sein; Daher sollten Menschen mit Diabetes, die eine Nahrungsergänzung mit Vitamin D in Erwägung ziehen, mit einem Arzt sprechen und ihren Vitamin-D-Status bewerten lassen.

Vitamin E
Menschen mit niedrigem Vitamin-E-Spiegel entwickeln häufiger Typ-1- und Typ-2-Diabetes. Die Supplementierung mit Vitamin E hat die Glukosetoleranz bei Menschen mit Typ-2-Diabetes in den meisten, aber nicht allen doppelblinden Studien verbessert. Vitamin E hat auch die Glukosetoleranz bei älteren Menschen ohne Diabetes verbessert. Mindestens drei Monate oder mehr von mindestens 900 IE Vitamin E pro Tag können erforderlich sein, um den Nutzen zu zeigen.

Zink
Menschen mit Typ-2-Diabetes neigen zu Zinkmangel, aber einige Hinweise deuten darauf hin, dass eine Zinkergänzung dies nicht tut verbessern ihre Fähigkeit, Zucker zu verarbeiten. Dennoch empfehlen viele Ärzte, dass Menschen mit Typ-2-Diabetes mit moderaten Mengen Zink (15 bis 25 mg pro Tag) als eine Möglichkeit zur Korrektur des Defizits ergänzen.

Mehr von Prävention: Die 100 besten Ergänzungen für Frauen

Diabetes Behandlung
Empfehlungen

Tipp Der Redaktion

Frage Dr. Stork: Warum klingeln meine Ohren manchmal? | Prävention

Warum läuten meine Ohren manchmal und kann ich sie umdrehen? A: Der medizinische Fachausdruck für Ohrensausen ist Tinnitus . Es ist keine Diagnose, sondern ein häufiges Symptom einiger zugrunde liegender Erkrankungen und kann reversibel sein oder auch nicht.