8 Fehler machen Sie Ihr Risiko für Lyme-Borreliose | Prävention

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Im Jahr 2015 gab es rund 28.500 bestätigte Fälle von Lyme-Borreliose in den USA, nach der CDC. Aber die tatsächliche Anzahl der Fälle kann zehn Mal so groß sein, sagt Marina Makous, MD, eine ehemalige Assistenzprofessorin am Lyme and Tick-Borne Disease Research Center der Columbia University, die jetzt in Pennsylvania in privater Praxis ist.

"Viele Behörden fühlen Das ist ein massiv unterschätztes Problem, das jedes Jahr zunimmt ", sagt Makous.

Die Symptome der Krankheit variieren von Mensch zu Mensch. Aber frühe Zeichen schließen Fieber, Schüttelfrost, Kopfschmerzen, Ermüdung, Muskel- oder Gelenkschmerz und geschwollene Lymphknoten ein. Später kann die Krankheit nach der CDC schwere Kopfschmerzen und Muskelsteifheit, Arthritis, Hautausschläge, Nervenschmerzen und andere Symptome verursachen.

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Lyme war früher auf ein paar beschränkt lokalisierte Gebiete, besonders um Connecticut und den Nordosten der USA. Aber die wärmeren Wintertemperaturen sowie die Zersiedelung, die viele der natürlichen Feinde, die Zecken transportierende Nagetiere und Hirsche töten, vertrieben oder getötet haben, haben dazu geführt, dass Zeckenpopulationen explodieren und sich über einen großen Teil des Landes ausbreiten. Dies wiederum hat zu einem starken Anstieg der Lyme-Inzidenz geführt, erklärt Makous.

Hier sind die Fehler, die Sie machen könnten, die Ihr Risiko für die Krankheit aufblasen könnten.

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Zecken verstecken sich nicht nur in der Nähe von bewaldeten Wegen und in anderen ländlichen Umgebungen. Makous sagt, dass sie oft im Hinterhof, in Laubhaufen oder auf dem Feld, oder auf offenen Feldern auftauchen, wo hohes Gras wächst. (Versuchen Sie diese natürlichen Methoden, um Zecken aus Ihrem Garten ein für allemal zu halten.)

In der Tat, hohe Gräser und Unkräuter gehören zu den wahrscheinlichsten Stellen, denen Sie auf Zecken begegnen, sagt Nancy Troyano, PhD, ein Entomologe und Direktor der technischen Ausbildung des Schädlingsbekämpfungsunternehmens Rentokil Steritech.

Makous empfiehlt, Ihren Garten von allen Blättern oder natürlichem Abfall zu säubern und Ihr Gras kurz zu halten und Ihre Betten zu jäten. Tun Sie das, und Sie werden 70% der Zecken entfernen, die sonst vielleicht vorhanden gewesen wären, sagt sie.

PREVENTION PREMIUM: Wie Lyme-Borreliose erkannt, behandelt und verhindert wird

Lori Andrews / Getty ImagesYou

"Lange Hosen und Socken sind besonders wichtig zum Tragen, da Zecken gewöhnlich an Menschen an ihren Beinen, Socken und Schuhen hängen bleiben", sagt Troyano.

Makous stimmt zu und fügt hinzu, dass das Tragen von Licht- Farbige Hosen und Socken können Ihnen dabei helfen, alle Zecken zu erkennen, die sich im Freien befinden könnten. (Wenn du in der Hitze trainierst, hier sind ein paar andere Dinge, die du wissen solltest.)

"Zecken gehen gerne an warme, geschützte Orte wie die Kniekehlen, die Leistengegend, die Achselhöhlen oder die Kopfhaut ", erklärt sie. Aber es dauert Zecken Zeit, um ihren Weg zu diesen Orten (die zu einigen schweren Gelenkschmerzen führen können). Helle Kleidung kann Ihnen helfen, Zecken zu sehen, die Sie vielleicht ergriffen haben.

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Chad Springer / Getty ImagesYou Tragen Sie kein Repellent.

Neben dem Tragen der richtigen Kleidung kann das Insektenschutzmittel, das DEET enthält, die Zecken von Ihrem Körper fernhalten, sagt Makous.

Seien Sie sich dessen bewusst: Der Prozentsatz von DEET in Ihrem Produkt hat nichts damit zu tun Potenz; das bezieht sich darauf, wie lange es dauern wird, sagt Makous. Wenn Sie nur für eine Stunde draußen sind, wird ein niedriger Prozentsatz - sagen wir 10% DEET - die Aufgabe erfüllen. Sie sagt, DEET sei sicher für Kinder, aber nicht für Kinder.

Experten sagen auch, DEET auf Ihre Hände zu sprühen, bevor Sie es auf Ihrem Körper reiben, um eine korrekte Abdeckung zu gewährleisten.

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PK-Photos / Getty ImagesSie schützen Ihre Haustiere nicht.

Zecken können in Ihr Haus migrieren, indem Sie eine Fahrt mit Ihrer Katze oder Ihrem Hund unternehmen, sagt Mia Finkelston, Maryland-basierte Hausarzt, der Patienten über LiveHealth Online behandelt.

Besonders wenn Sie einen Hund haben, der gerne in Wäldern oder Feldern stöbert, sollten Sie mit Ihrem Tierarzt über Medikamente, Behandlungen oder Halsbänder sprechen, die Ihre Haustiere frei von Zecken halten können. (Bis zu 95% der Hunde sind positiv auf Lyme getestet - aber viele dieser Ergebnisse sind falsch. Hier erfahren Sie, ob Ihr Haustier in Gefahr ist.)

ArtBoyMB / Getty ImagesSuchen Sie nicht nach Zecken.

Gerade Wenn eine Zecke ihre Zähne in dich einbringt, braucht es Zeit - manchmal bis zu drei Tage - für die Lyme, die sie in ihrem Magen trägt, um zu ihren Speicheldrüsen und in deinen Körper zu gelangen, sagt Makous.

MEHR: Wie es ist, mit Lyme-Borreliose zu leben

Indem Sie sich nach dem Aufenthalt im Freien gründlich untersuchen - besonders in den oben erwähnten Bereichen - können Sie eine Zecke erkennen, bevor sie Sie mit Lyme oder einer anderen Infektion infiziert hat Krankheiten Zecken beherbergen.

Seien Sie sicher, mit Ihren Händen sowie Ihren Augen zu überprüfen, fügt Finkelston hinzu. Zecken können ziemlich klein sein, besonders im Frühling und Frühsommer, wenn die meisten jung sind. Einige sind so klein wie ein Sandkorn, und so ist es vielleicht leichter, das zu sehen, sagt sie. Wenn Sie eine kleine Beule bemerken, schauen Sie genauer hin.

David Bithell / EyeEm / Getty ImagesSie entfernen die Zecken nicht richtig.

Das letzte, was Sie tun möchten, ist den Körper einer Zecke zu drücken, was ihren Magen verursachen könnte Inhalt-einschließlich der Borreliose-tragenden Bakterien-in die Haut ausschwitzen, sagt Makous. Die Verwendung von Alkohol, einer Flamme, einer Feuerzeugflüssigkeit oder einer anderen Substanz, die Zecken abtötet, ist ebenfalls eine schlechte Nachricht, da diese Methoden dazu führen können, dass die Zecke den Mageninhalt wieder ergießt, wenn sie stirbt. (Diese Expertentipps helfen Ihnen dabei, Ungeziefer aus Ihrem Haus und sicher von Ihrer Haut fernzuhalten.)

Verwenden Sie stattdessen eine Pinzette oder eine Zeckenentfernungskarte, um die Zecke mit "einer schnellen Aufwärtsbewegung" abzuziehen. "Sagt Makous. (Sie können dieses Zecken-Entfernungs-Kit von Amazon für $ 11 erhalten.) Wenn die Zecke noch nicht mit Blut "vollgestopft" ist, ist die Wahrscheinlichkeit gut, dass Sie sich keine Gedanken über Lyme machen müssen.

Tommaso Altamura / EyeEm / Getty ImagesSie duschen oder waschen Ihre Kleidung nicht, nachdem Sie draußen gewesen sind

Wiederum dauert es eine Weile, bis Zecken bei Ihnen aufgestanden sind. Wenn man innerhalb von zwei Stunden nach draußen duscht - und sich gründlich um Körper und Haare wäscht -, räumst du gerne alle Zecken weg, bevor sie Zeit zum Graben haben, sagt Makous.

Sei dir sicher waschen und trocknen Sie auch Ihre Kleidung. Zecken sind extrem herzhaft und können wochen- oder sogar monatelang von deiner Kleidung leben. Sie werden auch das heißeste Wasser überleben, das Ihre Waschmaschine auf sie werfen kann, sagt Makous. Trocknen sie bei hoher Hitze ist die beste Wette, um sie zu töten.

MEHR: 6 Fehler, die Sie jedes Mal machen, wenn Sie duschen

HeikeKampe / Getty Images Sie besuchen Ihren Arzt nicht nach einer schweren Zecke beißen.

Wenn Sie eine entzündete Zecke an Ihrem Körper finden, entfernen Sie sie (richtig) und speichern Sie sie in einer Plastiktüte. Bring das zu deinem Arzt, Troyano rät. Nicht alle Zecken tragen Lyme-Borreliose. Aber alle tragen irgendeine Form von Krankheit oder Infektion (in der Tat, hier sind 4 Krankheiten, die Sie von Zecken bekommen können, die gruseliger als Lyme sind). Wenn Sie die Zecke halten, kann Ihr Arzt Ihnen helfen, Ihre Risiken zu identifizieren.

Wenn sich herausstellt, dass die Zecke eine schwarzbeinige Hirschzecke ist - der Typ, der Lyme überträgt -, kann Ihr Arzt eine Antibiotikakur empfehlen, sagt Makous. Das ist eine Garantie, wenn Sie den erhöhten roten und manchmal Bullauge-geformten Ausschlag entwickeln, der auf eine Infektion der Lyme-Krankheit hinweist, sagt sie.

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