20 Tracker, die mehr über dich erzählen können, als du je für möglich gehalten hast | Prävention

Illustration von Brown Bird Design

Die heutigen Tracker gehen über die Überwachung der Herzfrequenz- und Schrittanzahl hinaus. Wir haben die Tracker-Expertin Jill Duffy, Tech-Autorin von PCmag.com, gebeten, die besten Spiele zu finden, die Ihre Gesundheit jetzt und in naher Zukunft verändern werden.

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12 DINGE, DIE SIE MIT TRACKERN JETZT TUN KÖNNEN ...

1. Zug, um ruhig zu bleiben

Foto mit freundlicher Genehmigung von Muse

Bewegen sich Ihre Gedanken schneller als Usain Bolt mit Espresso? Versuchen Sie Muse. Das Stirnband verwendet EEG-Technologie, um die Aktivität Ihres Gehirns zu messen, und die Companion-App hilft Ihnen, mit Mini-Achtsamkeitsübungen schnell von gestresst zu zentriert zu gehen. In Zukunft kann ein ähnliches Gerät mit einem verbundenen Heim funktionieren, um die Farbe der Beleuchtung automatisch zu dimmen und zu ändern, um Ihnen zu helfen, sich zu beruhigen, wenn Sie spüren, dass Sie gestresst sind. Wie cool ist das? ($ 299, choosemuse.com)

2. Überwachen Sie Ihre Herzfrequenz mit Ihrem Hut

Foto mit freundlicher Genehmigung von LifeBeam

Brustgurte sind so gestern. LifeBeam hat Herzfrequenz-Sensoren in Accessoires eingebaut, die du bereits trägst, wie einen Fahrradhelm ($ 229) und einen Hut und ein Visier ($ 99 pro Stück), damit du deine Anstrengung und Kalorienverbrennung bequem überwachen kannst. (life-beam.com)

3. Verfolgen Sie automatisch jede Bewegung

Foto mit freundlicher Genehmigung von Basis

Mit der Basis Peak können Sie die Uhr beobachten und vergessen, während die Sensoren die Herzfrequenz-, Bewegungs-, Hauttemp- und Schlafphasen verfolgen ruhendes Leben. Alles ohne jemals einen einzigen Knopf drücken zu müssen (was nicht mehr verpasste Schlafstatistiken oder Laufzeiten bedeutet). ($ 200, mybasis.com)

4. Tragen Sie Ihren persönlichen Trainer

Foto mit freundlicher Genehmigung von Athos

Athos Apparel ist mit Sensoren ausgestattet, die Ihr Herz, Ihre Lunge und Ihre Muskeln verfolgen, damit es nützliche Informationen liefert, z. B. ob Sie härter arbeiten oder einen bevorzugen Seite deines Körpers. ($ 199 für Athos Core; $ 99 für Shirt und Shorts, liveathos.com)

5. Vergiss niemals deine Medikamente - oder irgendetwas anderes, in der Tat

Foto mit freundlicher Genehmigung von Sen.se

Mutter - ein Mod-Matryoshka-Hub, der sich mit dem Internet verbindet - verwendet farbenfrohe Sensoren, sogenannte "Cookies", um zu erkennen und zu analysieren die Bewegung der Dinge (z. B. Ihre Tablettenfläschchen oder Haustür), an die Sie sie anheften. Wenn sie sich nicht im Zeitplan bewegen oder wenn die Cookies ungewöhnliche Aktivitäten erkennen, sendet Mutter eine Erinnerung (ähm, nags) an Ihr Smartphone (Sie haben vergessen, Ihre Medikamente zu nehmen; trinken Sie mehr Wasser; Ihre Haustür hat sich geöffnet). Wenn dich all diese Überwachung erschreckt, warte, bis du ihre Augen leuchten siehst, wenn du sie einsteckst! ($ 299, senseMother.com)

6. Bauchfett schneller ausschütten

Mit freundlicher Genehmigung von Mio

Wenn Sie ein Gewicht-Verlust-Plateau durchbohren wollen, erleichtert Ihnen MioFuse das Training in der richtigen Intensitätszone. Anstatt auf Zahlen zu blinzeln, blinkt auf dem futuristischen Display abhängig von Ihrer aktuellen Herzfrequenz ein anderes Licht - was bedeutet, dass Sie mit einem kurzen Blick auf Ihr Handgelenk wissen müssen, ob Sie etwas härter drücken oder etwas nachlassen sollten. ($ 179, mioglobal.com)

7. Senken Sie Ihren Blutdruck (und sehen Sie cool dabei aus)

Foto mit freundlicher Genehmigung von Qardio

QardioArm ($ 99, getqardio.com) ist kompakt, kabellos und mehr Apple-mod als ein stickiges medizinisches Gerät im Laufe der Zeit. Schlüpfen Sie einfach auf die Manschette und Ihr Messwert erscheint auf Ihrem Smartphone oder Tablet und zeigt Ihnen sofort an, ob Sie auf dem richtigen Weg sind oder Probleme haben.

MEHR: Wir haben einen Schriftsteller engagiert, um herauszufinden, wie sie sterben wird. Und sie fühlt sich ziemlich gut dabei.

8. Stoppen Sie Stress, bevor er beginnt

Foto mit freundlicher Genehmigung von Spire

Stress ist ein wichtiger Gesundheitszapper, und in der Zukunft werden Sie wissen, ob Ihr Körper vor Ihrem Gehirn ausrastet. Spire ($ 149, spire.io), erkennt Muster in Ihrer Atmung und warnt Sie, wenn Sie ein paar Mal tief durchatmen müssen, um Spannungen und Stress im Keim zu ersticken.

9. Laufverletzungen minimieren

Foto mit freundlicher Genehmigung von Sensoria Fitness

Eingebettete Textilsensoren in Sensoria Fitness Socks zeigen Ihnen, wie verschiedene Teile Ihrer Füße während des Laufens oder Gehens Stöße absorbieren, und lassen Sie in Echtzeit wissen, wenn Sie es brauchen um dein Formular zu korrigieren. Eine verbundene Knöchelmanschette verfolgt andere Daten wie Geschwindigkeit und Tempo. ($ 199 für Fußkette, App und 1 Paar Socken, sensoriafitness.com)

10. Outsmart Insomnia

Foto mit freundlicher Genehmigung von Withings

Die Withings Aura ($ 300, withings.com) stellt diesen nervigen Smartphone-Alarm in den Schatten. Es verfolgt Ihre Schlafmuster mit einem Bewegungssensor, der unter Ihre Matratze gleitet, und ein Bettgerät verwendet beruhigende Töne und farbiges Licht, um Ihnen schneller zu nicken und Sie an der richtigen Stelle im Schlafzyklus aufzuwecken (damit Sie sich erfrischt, nicht neblig fühlen) , wenn Sie aus dem Bett rollen.)

11. Überwachen Sie Ihre Mikroben

Foto mit freundlicher Genehmigung von μBiome

Forschungsergebnisse zeigen weiterhin, dass die Gesundheit unserer Darmbakterien eng mit allem verbunden ist, von unserem Gewicht bis zu unserer Stimmung. Lernen Sie besser mit μBiome (ab $ 89, ubiome.com) kennen. Schicken Sie uns ein Beispiel Ihrer Poop (grob, wir wissen), und μBiome wird es analysieren und Ihre Ergebnisse in ein Web-Dashboard hochladen, mit dem Sie Ihre Statistiken mit den anonymisierten Daten anderer vergleichen können, deren Diäten anders sind als bei Ihnen (Vegetarier , sagen). Mit einem Abonnement können Sie mehr Proben einsenden und verfolgen, wie sich Ihr Biom im Laufe der Zeit verändert.

12. Erleichtern Sie Krankenhausaufenthalte

Foto mit freundlicher Genehmigung von Health Patch MD

HealthPatch MD ist zwar nicht für Verbraucher verfügbar, ändert jedoch die Art und Weise, in der Ärzte Patienten im Krankenhaus und außerhalb des Krankenhauses überwachen. Anstatt mit einer Maschine verbunden zu sein, verfolgt dieser batteriebetriebene Patch EKG, Atemfrequenz, Herzfrequenz, Schritte, Stresslevel und kann sogar feststellen, ob ein Patient gefallen ist. Wenn etwas schief geht, wird Ihr medizinisches Team durch die Kraft der Bluetooth-Technologie alarmiert.

8 DINGE, DIE SIE IN ZUKUNFT MIT TRACKERN TUN KÖNNEN ...

1. Holen Sie sich einen Check zu Hause Spock-style
Eine echte Version des Star Trek Tricorders wartet derzeit auf die Freigabe durch die FDA: Der Scanadu Scout kann Ihnen Ihre Herzfrequenz, Temperatur, Blutdruck, Sauerstoffwerte und EKG mit nichts mehr als einem schnellen Scan von Stirn und Finger (erwarteter Preis: 199 $).

2. Verfolgen Sie Blutzucker mit einer Kontaktlinse
Bereits in 5 Jahren können die heutigen Blutzuckermessgeräte den Weg des Tapedecks gehen. Google [x] Labors erstellen eine Kontaktlinse, die den Blutzucker durch Tränen überwacht und den Benutzer leise alarmiert (per Smartphone oder eventuell mit einer LED-Leuchte, die diskret in ihrem Sichtfeld aufleuchtet), wenn sie ihre Stufen anpassen muss

3. Stellen Sie sich vor, dass Sie ein Hautkrebsrisiko haben, wenn es passiert
Stellen Sie sich vor, Sie müssten sofort wieder Sonnencreme auftragen oder etwas Schatten finden. Der innovative neue Armband- / Ray-Tracker SunFriend verbindet sich mit Ihrem Smartphone und misst Ihren UV-Index in Echtzeit und warnt Sie, wenn Sie einen Tag lang ausreichend exponiert waren ($ 89, voraussichtlich nächsten Sommer).

4. Spioniere deinen Stoffwechsel aus, damit du ihn aus dem Schlaf wecken kannst.
Skulptur Ziel ist das, dem wir außerhalb einer Laborumgebung am nächsten kommen, um in den Muskel zu blicken. Mit dem Handheld können Sie sekundenschnell feststellen, wie fit Ihre einzelnen Muskelgruppen sind. Sie können auch Änderungen im Zeitverlauf über eine mobile App verfolgen, so dass Sie wissen, ob Ihr Widerstandsprogramm funktioniert, lange bevor Sie die Ergebnisse sehen (199 $, Anfang 2015).

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5. Überwachen Sie mehr auf dem schlauen
Was ist revolutionär an der Apple Watch, außer es ist ein Fitness-Tracker, Smartphone und Mobile-Payment-Gerät? Anstatt zu hören oder zu sehen, dass Sie einen Text oder eine Erinnerung erhalten haben, dass Sie zu lange gesessen haben, werden Sie ein höfliches, weniger aufdringliches "Tippen" am Handgelenk spüren (ab $ 349, voraussichtlich Anfang 2015).

6. Nimm den Stress aus dem (Groß-) Elternteil
Während Babys wie ein Engel schlafen, sind Eltern, die zum ersten Mal Eltern werden, oft außer sich und fragen sich, ob ihr Kind noch am Leben ist. Sie gehen rein, checken, und die Mittagszeit ist offiziell vorbei. Ein neuer Babytracker löst dieses Problem und andere. Sproulling, ein Knöchelband für Säuglinge, sammelt eine umfassende Datenmenge - Herzfrequenz, Hauttemperatur, Bewegung und Körperposition - damit Eltern auf ihre Telefone blicken können und wissen, dass Junior's Herz immer noch schlägt ($ 249, voraussichtlich März 2015).

7. Sprechen ... ohne zu sprechen
Motorola Mobility arbeitet an einem temporären elektronischen Hauttattoo für die Kehle, das in der Lage sein wird, eine Person zu flüstern und sie in Sprache zu übersetzen, damit eine zweite Person sie hören kann. Das Super-Hightech-E-Tattoo (frühe Fotos eines Prototyps sehen eher wie ein sehr dünner Aufkleber aus) könnte sogar Wörter verstehen, die jemand denkt, indem er auditive Signale aus dem Gehirn liest, selbst wenn er oder sie nicht spricht.

8. Aufgedeckte Gesundheitsprobleme in Sekunden aufdecken
"Pee and go" könnte das neue Motto sein, um gesund zu bleiben. Vom gleichen Hersteller des "Tricorders" Scanadu Scout kommt ScanaFlo, ein Haus-Urin-Test-Kit, das Glukose, Protein, Leukozyten, Nitrate, Blut, Bilirubin, Urobilinogen, spezifisches Gewicht und Urin pH misst, während eine Smartphone-App Sie führt durch den Prozess und speichert und erklärt Ihre Testergebnisse. Der Test könnte Frühwarnzeichen für Probleme mit Leber, Nieren, Harnwegen und Stoffwechsel aufzeigen.

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