13 Weird Places Wasser endet in Ihrem Körper | Prävention

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H20 ist eins von den wichtigsten Teilen Ihrer Diät. Hier ist eine Zusammenfassung von dem, was es für jeden Teil von dir tut, und warum du jeden Tag genug trinken musst.

Tränen
Es gibt Tränen, die deine Augen feucht halten und solche, die Staub wegspülen. Aber die, die du während eines Tränendreiz-Films weinst? Das nennt man emotionale Tränen, und sie enthalten Hormone, von denen einige Forscher sagen, dass sie stressinduzierte Substanzen ausspülen.

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Schleim
Es sind nicht nur Kinder mit runny Nasen, die voller Schleim sind. Wir alle produzieren etwa 1 Liter davon pro Tag. Es ist rund 95% Wasser, also warum ist es so schleimig? Die 5% Salz, Proteine ​​und Antikörper machen es viskos. Das ist eine gute Sache: Das klebrige Zeug schirmt die Lunge vor Bakterien ab und lindert sensible Stellen wie Darm und Geschlechtsorgane.

Speichel
Es gibt einen Grund, warum das Wort Speichelfluss Verlangen auslöst: Speichel 99% Redewasser, Küssen und Essen. Seine Enzyme bauen Nahrung ab, Proteine ​​schützen Zähne und Antibiotika bekämpfen Keime. Hast du einen kleinen Schnitt? Leck es. Speichel klumpt Blut.

Blut

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Plasma, Blutflüssigkeitsteil, ist 92% Wasser. Der mächtige Mississippi des Körpers, Blut fähre Sauerstoff, Nährstoffe und Hormone, und es wäscht Stoffwechselabfälle in die Nieren. Um den Blutdruck auf einem gesunden Niveau zu halten, sollten Männer 16 Tassen Wasser pro Tag trinken; Frauen, 11 Tassen.

Milch
Neunzig Prozent Wasser und 10% gute Sachen wie Proteine, Fette, Aminosäuren und Antikörper, Muttermilch ist wie ein Powershake für Neugeborene. Hilft dabei, es durch den Verzehr von Bio-Kreuzblütlern entgiften zu lassen.

Lymph
Es ist wie das Grauwassersystem des Körpers, komplett mit Filtern und Kanälen: Die Flüssigkeit namens Lymphe zirkuliert durch den Körper, filtert Bakterien und Viren heraus und lässt Proteine ​​zurückfließen der Blutkreislauf. Ohne es wären wir an einem Tag goners.

Samen
Rund 90% Wasser, Sperma enthält die Fruktose, die die Reise von 300 Millionen Spermien pro Pop antreibt.

Fruchtwasser
Die Geburt ist wie aus dem Ozean gezogen werden - eine Mischung aus Wasser, Natrium und Plasma, die uns nährt, wärmt und wiegt. Baby und Flüssigkeit sind mucho simpático : Die Flüssigkeit passiert schon früh die Haut des Fötus. Später wird es geschluckt und fährt durch den Körper des Babys.

Schweiß

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Scott Kleinman / Getty Images
Schweiß ist 99% Wasser. Wenn Sie schwitzen, kühlen Ihre Haut und der Körper darin ab. Sie verlieren auch Unreinheiten, so dass eine schöne Pause in einer heißen Sauna Ihnen hilft, natürlich zu entgiften - nur sicher sein, zu rehydrieren.

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Menstruation
In der alten chinesischen Medizin wurde der Menstruationszyklus von tian gui - "himmlischem Wasser" regiert. Warum werden Frauen in Perioden aufgebläht? Vieles davon ist Wassereinlagerungen, die durch hormonelle Veränderungen angeregt werden. Um aufzublähen, ironisch, sollten Sie mehr Wasser trinken. Wenn Sie dehydriert sind, neigt Ihr Körper dazu, sich an das Wasser zu halten.

Verdauung
Essen! Essen! Nahrung liefert 20% des Wassers, das wir täglich aufnehmen.

Zellen

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Die Meere sind in uns: Salzwasser in den Zellen macht 40% unserer Körpermasse aus.

Urin
Ernährung, Toxine, der Zustand unseres Immunsystems - alles wird im Urin nachgewiesen, der mindestens 95 ist % Wasser. Sie können viel lernen, indem Sie einfach auf Ihre Pisse schauen: Hellgelb ist gut, dunkelgelb bedeutet, dass Sie hydratisieren müssen, rot oder braun Hinweise auf Blutungen (oder Rüben essen), und trübe Signale eine Harnwegsinfektion.

Der Artikel 13 Weird Places Wasser endet in deinem Körper lief ursprünglich auf RodalesOrganicLife.com.

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