10 Heilmittel für schmerzende Muskeln | Prävention

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Wenn Sie gegangen sind Von deiner Yogaklasse der Stufe 2/3 fühltest du dich gestärkt - nur um ein paar Stunden später von Nacken- und Schulterschmerzen geplagt zu werden - du weißt, dass selbst die herrlichsten Gewinne schmerzen können. Wenn Sie nur wollen, dass die Schmerzen weggehen, haben Sie Optionen: Ibuprofen, Massage, Schaumrollen, ein heißes Bad, ein natürliches Heilmittel.

(Entdecken Sie die EINFACHE, natürliche Lösung, die Ihnen helfen kann, chronische Entzündungen umzukehren und mehr zu heilen als 45 Krankheiten Versuchen Sie Die Ganzkörperbehandlung heute!)

Aber manchmal funktioniert eine gezielte Lösung am besten. Die folgenden Cremes, Salben, Sprays und Pflaster liefern Schmerzlinderung direkt an die Muskeln, Gelenke und Gewebe, die es brauchen. Alles wird für Ruhe sorgen, zumindest für eine Weile, und Sie können sich leichter bewegen.

Foto mit freundlicher Genehmigung von WalgreensBoiron Arnicare Schmerzlinderndes Arnika-Gel

Arnika ist das klassische homöopathische Schmerzmittel und hier Boiron, ein weltweit führendes Unternehmen in der Homöopathie liefert es in einem schmerzlindernden Gel. Massiere deine Haut, wo du Schmerzen verspürst, und es wird sich bald besser anfühlen.

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Wenn du Nackenschmerzen hast, ist hier eine natürliche Lösung :

Foto mit freundlicher Genehmigung von WalgreensJ. R. Watkins Deep Muscle Warming Balm

Wenn Sie auf der Suche nach attraktiven Verpackungen sind, klicken Sie sich wahrscheinlich schon durch, um diese zu kaufen. Hören Sie auch nicht auf: Dieser 99% natürliche Balsam gibt den schmerzenden Stellen Menthols beruhigende Wärme, so dass Sie mit Ihrem Tag weitermachen können. (Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, chronische Schmerzen hat, können Sie eines dieser durchdachten Produkte in Erwägung ziehen, um Linderung zu erzielen.)

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Foto mit freundlicher Genehmigung von WalgreensOmron Electrotherapy Maximale Wärmeentlastung

Dieses Gerät verwendet elektrische Nervenstimulation zur Schmerzlinderung: Es hat sechs voreingestellte Wärme- / Stimulationszyklus-Modi plus Massage-Modus. Sie können mehrere Sitzungen pro Tag machen, und obwohl es vielleicht etwas ungewöhnlich erscheint, schwören Benutzer auf diese vollständig drogenfreie Option.

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MEHR: 11 Effektive Lösungen für Ischias Schmerzen

Foto mit freundlicher Genehmigung von WalgreensWalgreens Ultra Strength Muscle Rub Schmerzlinderung Cream

Store Marken im Allgemeinen bieten Wert, und diese topische Analgetikum verstärkt nur diese Binsenweisheit. Reiben Sie es auf Ihre schmerzenden Muskeln und die fettfreie Formel wirkt sich auf den Schmerz aus und beruhigt es. Wenn Sie keine Pillen mögen und nur lokalisierte Schmerzen haben, könnte dies eine perfekte Erleichterung für Sie sein. (Machen Sie diese 15 tiefen Dehnungen, um alltägliche Schmerzen zu lindern.)

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Foto mit freundlicher Genehmigung von WalgreensSalonpas Pain Relief Patches

Die Idee, sich selbst zu flicken ist ein wenig phantasievoll, aber diese ca. 3x2-Zoll-Patches werden dich reparieren. Hauptsächlich für Schulter- und Nackenschmerzen, können diese nicht-latexhaltigen Pflaster für ungefähr 3 Stunden angewendet werden, aber stellen Erleichterung für bis 8 zur Verfügung. Sie sind eine andere gute Wahl für Leute ohne Pille und die lang anhaltende Erleichterung ist ein wirklicher Bonus .

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Mit freundlicher Genehmigung von WalgreensPomada Dragon Pain Relief Cream

Drachen mögen mythisch sein, aber die Erleichterung, die Sie von dieser Campher riechenden Creme verspüren ist echt. Die etwas fettige Kampfer-, Menthol- und Methylsalicylat-Salbe reibt ein wenig langsam - das ist richtig, Massagezeit! - aber es fühlt sich gut an. Eine schöne Behandlung vor dem Schlafengehen.

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MEHR: Diese Übung half mir endlich, meine chronischen Schmerzen zu managen

Foto mit freundlicher Genehmigung von WalgreensPerform Pain-Relief Spray

Wenn Sie schon einmal Biofreeze, diesen chilligen, ekligen Schmerzauslöser, benutzt haben, werden Sie dieses Non-Grain Spray wahrscheinlich mögen, da es von der gleichen Firma hergestellt wird. Es hat die gleiche Kühlungsgüte, und weil es ein Spray ist, kann es Stellen erreichen, die Sie möglicherweise nicht mit einer Salbe oder Creme erreichen.

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MEHR: Dies ist das Schmerzlinderungskissen Amazon Anwender schwören auf besseren Schlaf

Foto mit freundlicher Genehmigung von WalgreensMaximale Stärke Blau-Emu Continuous Spray

Eine Zutat in diesem schnell wirkenden Spray ist Emu-Öl, abgeleitet aus dem Fettgewebe von Emus. Es ist gedacht, um Schmerzen zu lindern, und diese Spray-Formel kann für ein wenig mehr Erleichterung in Ihre Haut einmassiert werden. (Ein Autor protzt bei einer wöchentlichen Massage, um zu sehen, ob es ihren chronischen Schmerz heilen würde. Hier ist, was passiert ist.)

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Foto mit freundlicher Genehmigung von WalgreensIcy Hot Advanced Relief Pain Relief Cream

Wenn du zu den "manchen" gehst, die "mag es heiß", nimm eine Tube von Icy Hot. Die Wirkstoffe, Menthol und Methylsalicylat, sind in einer Zeit-Release-Formel, so dass es den Schmerz stundenlang wegnimmt. Und das nicht schmierige Zeug beginnt zu wirken, sobald Sie es anwenden.

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MEHR: 9 Dinge, die nur jemand mit chronischen Schmerzen versteht

Foto mit freundlicher Genehmigung von WalgreensCopper Fixx Schmerztherapie-Pflaster

Dieses kupferhaltige Pflaster geht weiter, wo Sie Schmerzen verspüren, und Sie können es für 24 Stunden einwirken lassen. Es wird angenommen, dass Kupfer Entzündungen reduziert. Wenn Sie es am Armtag im Fitnessstudio übertrieben haben oder einfach nach dem Garten arbeiten, wird es Ihnen besser gehen.

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