10 Wohlfühlgeschenke für Mama | Prävention

Gesunde, grüne Geschenke für die Mutter

Eine Mutter zu haben ist ein zu großes Geschenk, um es zurückzuzahlen, aber das bedeutet nicht, dass Sie es nicht können Versuchen! Verschenken Sie diesen Muttertag mit unseren super-entspannenden Plektren. Und mit jedem nährenden Geschenk kommt auch einer für dich: eine garantierte Umarmung.

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1. Areca Palm

In all den Jahren, in denen sie den Atem angehalten hat und sich Sorgen um dich gemacht hat, kannst du Mama endlich beim Atmen helfen. Palmen machen herrlich grüne Geschenke, und sie sind natürliche Luftreiniger, die giftige Verunreinigungen aus den abgestandenen Innenräumen entfernen. Laut einer Studie der NASA gewinnt die Areca Palme den Titel für den besten natürlichen Luftreiniger.

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2. Organic Green Tea

Jüngere Haut, bessere Gesundheit, schlankere Taille? Nenne den Gesundheitswunsch deiner Mutter, und grüner Tee kann sie dorthin bringen. Voller Antioxidantien, grüner Tee dreimal täglich kann sogar Ihren Cholesterinspiegel und Blutdruck senken - also möchten Sie vielleicht Tee für zwei machen.

3. Farm Share

Mama hat dich immer dazu gebracht, dein Obst und Gemüse zu essen, und in diesem Jahr kannst du den Gefallen erwidern. Geben Sie ihr eine CSA-Mitgliedschaft (Community Supported Agriculture), und sie bekommt von einer nahe gelegenen Farm eine Schachtel mit ultra-frischen Produkten. Es gibt mehr als 4.000 CSAs im ganzen Land, also suchen Sie den nächsten bei localharvest.org/csa.

4. Bio-Wein aus der Dose

Welche Mutter liebt Rotwein nicht (auch bekannt als Spa in einem Glas)? Der Rotwein, der mit herzgesunden Antioxidantien angereichert ist, kann helfen, einige Arten von Krebs zu verhindern und sogar die Taille zu schmälern. Ergreifen Sie in diesem Jahr eine organische Schachtel: Leichtere, umweltfreundlichere Verpackungen emittieren etwa die Hälfte des CO2, das Flaschenwein bei einer Reise durch das Land einnimmt.

5. Yoga-Stunden

Am Muttertag dreht sich alles um sie, also gönne ihr eine stärkende Yogaklasse. Sie ist auf der Suche nach einer ganzheitlichen Heilerfahrung, die Stress reduzieren, Energie auftanken und jedes Verhängnis beseitigen kann, das Sie als Kind verursacht haben.

6. Organischer, fair gehandelter Kaffee

Erinnern Sie sich daran, dass liebevoller Auftrieb jeden Morgen vor der Schule schüttet? Am frühen Morgen sind chronische Gefahren der Mutterschaft, aber sie sind nicht ohne ihre Freuden. Ziemlich gehandelter Kaffee kann deine Mutter weit über die Schuljahre hinaus befeuern - und ihrer Gesundheit einen Schlag versetzen. Wie? Kaffee steigert die Gehirnleistung, senkt das Diabetesrisiko und kann sogar Herzerkrankungen unterdrücken. Jetzt ist es auch an der Zeit, organisch zu werden: Einige organische Mischungen enthalten bis zu 40% mehr Antioxidantien als herkömmliche Marken.

7. Rosen

Manchmal ist Klassiker wirklich das Beste. Geben Sie Ihrer Mutter ein errötendes Bouquet von lokal angebauten Rosen: Studien zeigen, dass Inhalations-Rosé verringerte Stress-Effekte auf die Haut, wie Entzündungen und Trockenheit.

8. Kochkurse

Ob sie schon immer indische Curry oder Brûlée Französisch Gebäck zaubern wollte, es ist eine gute Wette, dass Ihre Mutter einige geheime kulinarische Dränge beheimatet. Lass sie mit Kochkursen fliegen. Es kann die billigste und gesündeste Art sein, Urlaub zu machen.

9. Topfkräuter

Kräuter sind nicht nur in der marinara Soße Ihrer Mutter köstlich. Sie sind auch schöne natürliche Düfte und Gehirn-Enhancer. Einatmen von Rosmarin kann den Abbau von kognitiven Fähigkeiten und andere Schäden durch freie Radikale bekämpfen. Salbei ist auch nicht lustlos: es beruhigt Angst und die Aufladung der Turbolader.

10. Massage

Lassen Sie Ihre Mutter mit einer entspannenden Massage schmelzen. Sie sind wissenschaftlich erwiesen, um Angstzustände, Depressionen und sogar Schmerzen zu lindern. Ahh, jetzt ist das der Punkt.

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IBS 101 Wenn Sie nicht die beunruhigenden Symptome des Reizdarmsyndroms (IBS) haben, werden Sie sicher wissen oder lieben jemand, der es tut. Diese Verdauungsstörung ist sehr häufig, hat sehr unterschiedliche Symptome und wird von der Schulmedizin schlecht behandelt.