Schwitzen Stress | Prävention

Wenn Sie den größten Teil Ihres Tages über einen Computer gebeugt verbringen, ist es Zeit um deinen Schultern ein bisschen TLC zu geben. Ein paar einfache Schulteröffnung Strecken helfen, Ihre Haltung zu verbessern, Spannungen zu lösen und Stress abzubauen. Und das Beste: Sie werden sich sofort besser fühlen! Sehen Sie zu, wie Prevention < Fitness-Experte, Chris Freytag, diese Oh-das-fühlt-sich-so-guten Strecken demonstriert.

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Wie man den Gewichtsverlust Ihres Mannes motiviert | Prävention

Erstens, nicht drücken. Er wird nur denken, dass Sie ihn quälen, und es wird fehlschlagen. Wenn er trainiert oder seine Ernährung ändert, nur um dich glücklich zu machen, wird er wahrscheinlich nicht dabei bleiben.