Außer Sichtweite, nicht im Mund | Prävention

Wenn Sie einen Vorrat an Schokolade bei der Arbeit haben (wir werden es nicht sagen), ist es auf Ihrem Schreibtisch, in Ihrer Schublade oder in einem Bonbon Halle?

Wissenschaftler an der Universität von Illinois in Champaign haben tatsächlich etwas dokumentiert, mit dem wir alle etwas anfangen können: Büroangestellte, die ihre Schokoladenküsse in Gläsern auf ihren Arbeitstischen aufbewahrten, aßen jeden Tag drei mehr als diejenigen, die die Schokolade in den Mund legten Süßigkeiten in ihren Schubladen und sechs mehr als Arbeiter, die 6 Fuß zu ihren Gläsern gehen mussten ( Appetite, Juni 2002).

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Ja, Schokolade ist gut für dich, aber esse zu viel und du kannst es genauso gut direkt auf deine Hüften auftragen. Sie brauchen keinen Wissenschaftler, um herauszufinden, wo Sie Ihren Vorrat verstauen können. Weight Loss Obstacles
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Tipp Der Redaktion

Genau das, was ich brauchte, um meinen Blutzucker unter Kontrolle zu bekommen Prävention

instamatics / Getty Images Als Thomas Rupp war diagnostiziert mit Typ-2-Diabetes, war er betäubt. Trotz einer herausfordernden Karriere (er arbeitete in Corporate Finance und für FEMA) schaffte er es regelmäßig Sport zu treiben und aß selten Fastfood oder Süßigkeiten.