Looking-and-Feeling-Great bei 60+ | Prävention

Carol Stiegler, 61
Pfund verloren: 10,8
All-Over Inches Verloren: 10,25

Wenn jemand behaupten kann, 60 sei die neue 40, dann Carol Stiegler. Nach 15 frustrierenden Jahren, die versuchten, Gewicht zu verlieren, fuhr diese 61-jährige Krankenschwester fort, nach dem 32-Tage-Plan der Sugar Smart Diät zu folgen und hat jetzt 17 Pfund verloren.

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[sidebar] "Der Plan hat mir alles in Maßen beigebracht", sagt Carol. "Ich habe gerade viel zu viel für meine Größe gegessen. Es hat mir viel über die Ernährung und viel über mich selbst gelehrt. "

Carol kann sich nun am Wochenende, wenn sie auf ihre nächtliche Tüte mit Süßholz verzichtet, amüsieren. Und mit allem, was sie auf der Diät erreicht hat, haben diese Kuchen und Donuts und Gebäck in der Personal-Lounge einfach nicht den gleichen Reiz. "Ich schaue sie mir an und denke, ich habe wirklich hart dafür gearbeitet. Ich bleibe einfach konzentriert auf den Plan und das Verlangen geht weg. "

Ihr Rat an alle, die versuchen, ein Gewichtsverlustziel zu erreichen, ist es, Ihre innere Motivation zu finden. "Wenn es etwas ist, was du wirklich, wirklich willst, kannst du es tun", sagt sie. "Ich bin an einem guten Ort für mein Alter. Ich bin glücklich mit mir selbst und den Ergebnissen. Ich fühle mich gut. "

Sehen Sie, wie eine vielbeschäftigte vierfache Mutter mit Sugar Smart Diet !

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