Ich habe 30 Pfund mit Magenballons verloren | Prävention

Foto mit freundlicher Genehmigung von Gayle G.

Ich habe einen Ballon in meinem Bauch. Eigentlich zwei. Sie sind mit Kochsalzlösung gefüllt und sie halten mich voll, so dass ich weniger esse. Deshalb habe ich es geschafft, in nur 4 Monaten 30 Pfund zu verlieren, nachdem ich jede Diät in diesem Buch versucht und versagt habe - Jenny Craig, Weight Watchers, Nutrisystem, Medifast, Sie nennen es. Ich habe viele Male erfolgreich abgenommen, aber es würde immer wieder kommen. (Verlieren Sie bis zu 15 Pfund in nur 30 Tagen mit diesem revolutionären Superfood Plan vom Verlag Prävention !)

Ich habe dicke Gene auf beiden Seiten meiner Familie, also war ich nicht überrascht, als meine Der Arzt stellte fest, dass ich seit Beginn meiner 60er-Jahre ungefähr 5 Pfund zugenommen hatte. Obwohl ich ins Fitnessstudio ging und auf meinem NordicTrack trainierte, wuchs mein Gewicht weiter. Ich sage gerne, mein Stoffwechsel verlangsamte sich in meinen 40ern, hörte in meinen 50ern auf und ging in meinen 60ern in den Rückwärtsgang. Das war mein Kampf.

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Das hilft mir in den letzten 12 bis 13 Jahren nicht einige herausfordernde Familienprobleme, die mich deprimiert haben, und Antidepressiva sind dafür bekannt, Gewichtszunahme zu verursachen. Ich hatte auch mehrere Fußoperationen, um ein genetisches Problem zu beheben, und dann den Knieersatz zu verdoppeln, so dass ich nicht in der Lage war, lange Strecken auszuüben. Hier ist, was mich wirklich erschreckt hat: Der Orthopäde sagte mir, dass ich in Zukunft mehr Knieersatz benötigen würde, wenn ich das zusätzliche Gewicht nicht nehmen würde.

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In meiner Verzweiflung ging ich zu einer Informationsveranstaltung über bariatrische Chirurgie, aber ich war nicht schwer genug, um mich dafür zu qualifizieren - Sie brauchen einen BMI von 40 oder mehr und ich glaube, ich war 36. Dann mein Sohn, der arbeitet in der Gesundheitsindustrie, erzählte mir von der neuen ReShape-Prozedur für Menschen mit leichter bis mittelschwerer Fettleibigkeit, die 2015 von der FDA zugelassen wurde. Die Idee ist, dass die Ballons Ihren Magen effektiv kleiner machen, da weniger Platz für Nahrung ist. Sie behalten sie für 6 Monate, und wenn Sie sie einmal entfernt haben, ist Ihr Magen mit dem Gewichtsverlust geschrumpft, so dass Sie sich weiterhin schneller fühlen als vor dem Eingriff.

Mein Sohn hat mir das von seinem Arzt erzählt Freunde hatten es getan, und sagte: "Mama, du solltest es bekommen!" Meine Ärzte dachten, ich sollte zuerst meine Depression unter Kontrolle bekommen, aber ich dachte, Das würde meine Depression noch verschärfen!

Mein Sohn empfahl einen Gastroenterologen, Paul S. Lee von den Digestive Disease Consultants von Orange County, und rief sogar an mein Mann sagt: "Du musst Mama dazu bringen, das zu tun!" Ich hatte im April eine Besprechung mit Dr. Lee und bin damit einverstanden, im Mai zu dem Verfahren zurückzukehren.

Ich war auf das Schlimmste vorbereitet, aber es passierte nicht. Meine Ärzte sagten mir, dass ich am Anfang Übelkeit und Erbrechen bekommen würde, aber ich tat es nicht. Vielleicht, weil ich ihrem Rat gefolgt war: Vor drei Tagen aß ich weiche Nahrungsmittel, wie cremige Suppen. Am Tag zuvor trank ich nur klare Flüssigkeiten. Ich nahm auch Prilosec, und danach nahm ich auch ein Medikament gegen Übelkeit und ein Medikament gegen Krämpfe, obwohl ich keine Erfahrung hatte.

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Foto mit freundlicher Genehmigung von Gayle G.

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Die Ballons, die aus säurebeständigem Silikon bestehen, wurden in einem ambulanten Eingriff, der 20 Minuten dauerte, eingesetzt. Ich wurde dafür sediert, aber sie erklärten, dass sie eine endoskopische Sonde in meinen Magen einführen, die Ballons einsetzen, sie mit Kochsalzlösung füllen, sie versiegeln und dann das Röhrchen herausnehmen würden. Die Kochsalzlösung ist blau, um vor einem Auslaufen zu warnen - ich sorge immer dafür, dass mein Pinkel nicht grün oder blau ist! Die Prozedur verwendet zwei Ballons anstelle von einem, weil Sie sie mehr füllen können und weil sie eher im Magen bleiben.

In den ersten 6 Wochen musste ich mit erhobenem Oberkörper schlafen - ich konnte nicht flach liegen, weil es sehr unangenehm war. Ich trank klare Flüssigkeiten für 3 Tage; Am vierten Tag fing ich an, Pudding, Hühnersuppe und andere weiche Speisen zu essen, bis mein Magen sich wohl fühlte. Am Anfang konnte ich die Ballons fühlen - sie waren wie Bälle, die in mir herumrollten. Ich bemerke sie nicht mehr, aber ich habe mich wahrscheinlich erst an das Gefühl gewöhnt.

Jetzt kann ich fast alles essen, außer wirklich scharfes Essen, weil es mich stört. Ich lebe in Kalifornien, und das mexikanische Essen ist hier so gut, außerdem bin ich eine Köchin im Café unseres örtlichen Frauenministeriums, das ist schwer. Ich trinke auch nicht kohlensäurehaltige Getränke, weil sie dich blähend und gasig machen können, aber ab und zu trinke ich Perrier oder so, weil ich rülpsen werde, was nach faulen Eiern riecht, und wenn ich etwas sprudelndes es trinke reinigt die Luftballons.

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Meine beste Unterstützung kommt von meinem Arzt und meinem Ernährungsberater, mit dem ich mich monatlich getroffen habe, und dieser 9- Zoll Teller mit vier Kreisen, die zeigen, wie viel von jedem Essen zu essen und in welcher Reihenfolge - von Protein zu Obst und Gemüse zu Vollkornprodukten zu Gewürzen. Mein Ernährungsberater sagte, dass Protein auf einer kalorienarmen Diät das wichtigste Nahrungsmittel ist (weil es dir hilft, deine fettarme Muskelmasse zu behalten, wenn du Fett verlierst), also wenn du schnell voll werden willst, musst du all deine einpacken Protein zuerst. Ich halte auch ein Ernährungstagebuch und benutze einen Fitbit, um meine täglichen Schritte zu verfolgen.

Ich fühle mich jetzt wirklich gut. In meinen jüngeren Jahren hätte die Eitelkeit mich das Gewicht verlieren lassen, aber dieses Mal nicht. Es war wirklich meine Gesundheit, die mich dazu trieb. Und jetzt geht es mir viel besser, besonders meinen Gelenken und meinen Knien.

Selbstbewusst, ich bin überglücklich. Mein Ziel ist es, 20 weitere Pfund oder vielleicht 30 zu verlieren. Sie können nicht anders, als sich besser zu fühlen, wenn Sie abnehmen. Mein Mann beglückwünscht mich die ganze Zeit. Er hat immer gedacht, ich wäre schön, aber jetzt sagt er mir die ganze Zeit. Und so wie ich mich selbst in meinen Kleidern fühle - erst kürzlich wurde mir klar, oh, schau, meine Jones New York Anzughose passt mir wieder, also trage ich diese zur Arbeit.

Im Oktober gehen mein Mann und ich auf einer Tour durch Italien zu unserem 40. Hochzeitstag, und ich freue mich darauf, in der Lage zu sein, mich zu amüsieren, ohne mich um mein Gewicht kümmern zu müssen.

Ich weiß, ich kann nicht einfach das ReShape-Verfahren machen und dann was essen Ich will. Wenn die Ballons herauskommen, muss ich noch vernünftig essen und Sport treiben. Es muss eine Veränderung des Lebensstils sein. Diese Ballons sind keine magische Pille, aber sie sind sicher ein hilfreiches Werkzeug.

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