So kaufen Sie in großen Mengen ohne Auffüllen | Prävention

Mit Gaspreise stratosphärischen, knirscht jeder fünfte Amerikaner Pennies, indem er sich auf Schnäppchen, einen jüngsten Food Marketing Institute Bericht festhält. Aber Käufer aufpassen: Leute neigen, die Hälfte der Nahrung zu essen, die sie nach Hause bringen innerhalb der ersten Woche unabhängig davon, wie viel sie kauften, sagt Brian Wansink, PhD, ein Nahrungsmittelpsychologe an der Cornell-Universität. Sprechen Sie über Ihren Bulk-Kauf.

Hier erhalten Sie Bulk-Tipps, wie Sie Rabatte nutzen können, ohne auf Pfund zu packen:

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Kauf Bulk-Tipp # 1: Verstauen Sie es Jeder dritte Mensch kommt herum, wenn Snacks wie Nüsse oder Chips in Sichtweite gehalten werden, hat Wansink herausgefunden. Wenn dein Schrank zu voll ist, um zu den Brezeln zu passen, die du in Gang fünf anstarrst, dann nimm dieses Mal einen Pass.

Kauf Bulk Tipp # 2: Teile und erobere Teile deine Wanne auf "- Granola in kleinere Behälter - Wansinks Forschung zeigt, dass größere Verpackungen die Menschen dazu bringen, bis zu 42% mehr zu verschlingen, als sie es von vernünftigen Größen erwarten würden. Verwenden Sie klare Kunststoffe, damit Sie schnell überprüfen können, was Sie bereits vor dem Einkauf haben.

Kauf Bulk Tipp # 3: Durchblättern Sie Ihre Kochbücher Bearbeiten Sie zusätzliche Speisen zu geplanten Mahlzeiten (oft enthalten Kochbücher Ideen für Substitutionen). Markiertes Gemüse kann zu hausgemachter Suppe hinzugefügt werden, und Frühstücksflocken-Flocken können für einen Muffin-Mix gefüllt werden.

Kauf Bulk-Tipp # 4: Buddy up Bringen Sie einen Freund mit in den Laden. Sie können großartige Funde teilen, die oft in gebündelten Mengen angeboten werden, wie zum Beispiel Gläser mit Gelee oder Schachteln mit Nudeln. Gleicher Rabatt - die halbe Versuchung.

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