Gesunder Hunger Fix | Prävention

Mehr als ein Viertel der Frauen über 40 essen nicht genug Protein, obwohl es helfen kann, den Hunger in Schach zu halten. Eine einfache Lösung: fettfreier griechischer Joghurt. Der cremige Leckerbissen hat doppelt so viel Protein wie normaler Joghurt (und trifft jetzt auf Milchstraßen im ganzen Land). Ein Belastungsprozess entfernt Flüssigkeit, konzentriert Nährstoffe und macht sie dicker und reicher als typischer Joghurt für weniger Kalorien. Suchen Sie nach: fettfreie Sorten wie Oikos Organic Greek Yogurt (90 Kalorien und 15 g Protein pro 5,3-Unzen Portion). Weitere Informationen finden Sie unter prevention.com/yogurt.Halten Sie dieses Feld frei. Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein

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