12 Dinge, die sich überhaupt nicht änderten, als ich 50 Pfund verlor | Prävention

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Wenn Sie übergewichtig sind, könnten Sie davon ausgehen, dass das Abgeben dieser zusätzlichen Pfunde fast alles besser machen würde, von Ihren Schmerzen bis zu mentalem Stress und Selbstwertgefühl. Während viele Menschen, die ein erhebliches Gewicht verloren haben, berichten, dass die Gewichtsabnahme ihr Leben verändert hat, sind andere überrascht, dass viele Dinge konstant bleiben - unabhängig von der Anzahl auf der Skala. Wir haben 12 Frauen befragt, die mehr als 50 Pfund verloren haben, um zu enthüllen, was gleich geblieben ist, als ihre Taille schrumpfte. (Möchten Sie die Kontrolle über Ihre Gesundheit zurückgewinnen? Prävention hat intelligente Antworten - erhalten Sie ein KOSTENLOSES Buch, wenn Sie sich heute anmelden.)

Foto mit freundlicher Genehmigung von Connie HoulihanMeine Obsession mit der Waage

"Es ist immer noch ein Kämpfe nicht, mich jeden Tag zu wiegen.Ich weiß nicht, ob das jemals verschwinden wird.Und obwohl ich farbenfrohere und besser ausgestattete Outfits trage als vorher, bin ich immer noch unsicher in Bezug auf mein Aussehen.Während ich sehen kann "Mein Erfolg, es ist nicht genug, weil ich nicht da bin, wo ich sein will. Ich muss noch 65 Pfund verlieren."
- Connie Houlihan, 44, Valley Park, MO; verloren 107 Pfund

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Foto mit freundlicher Genehmigung von Jennifer AubeDer Wunsch, perfekt zu sein

"Ich kann noch keinen Bikini tragen, weil es einfach nicht Ich sehe perfekt aus, und ich fühle mich nicht richtig darin, Unvollkommenheiten zu zeigen, so viel Gewicht zu verlieren, hat meine Haut gestreckt und ich habe viele Dehnungsstreifen, obwohl sie glücklicherweise weiß sind und nicht so leicht zu sehen sind eine Menge mentaler und emotionaler Probleme, die es zu bewältigen gilt, und das ist nicht einfach. Der Prozess braucht Zeit. Es ist ein ständiger Kampf, nicht so enttäuscht oder hart zu sein. "
- Jennifer Aube, 36, Toronto, ON; verloren 120 Pfund

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Foto mit freundlicher Genehmigung von Maridee SerebrovMein Hass auf den Einkauf

"Ich genieße es immer noch zu shoppen für Kleidung, wenn überhaupt, ich mag es weniger, ich war in der Lage, eine Größe 16 in jedem neuen Stil zu ziehen, ich musste keine Klamotten anprobieren, ich wusste, dass sie passen würden, obwohl ich es nicht tat Ich liebe, dass ich eine Größe 16 trug. Heute habe ich selten eine Vorstellung davon, welche Größe ich trage. Ich muss alles anprobieren. Der Stil der Jeans, die ich in den letzten 5 Jahren getragen habe, sieht auf einmal schrecklich aus auf mich. "
- Maridee Serebrov, 34, Essex, VT; verloren 91 Pfund

MEHR: 4 seltsame Nebenwirkungen von extremen Gewichtsverlust

Foto mit freundlicher Genehmigung von Kelly Boyer SagertMy Support-System

"Was änderte sich nicht für mich nach meinem Gewichtsverlust: die Art und Weise, dass Freunde und die Familie hat mich behandelt und unterstützt. Das hat wirklich gezeigt, dass sie mich vorher und nachher geliebt haben, was ein kraftvolles und lebensbejahendes Ding ist! Ich bin viel mehr als ein Körper für sie, was wunderbar ist. "
- Kelly Boyer Sagert, 55, Lorain, OH; verloren 65 Pfund

Foto mit freundlicher Genehmigung von Laura PowersMeine Wahrnehmung meiner selbst

"Auch wenn ich ein Model bin, fühle ich mich nicht wie ein Model. Ich denke immer noch an mich selbst, wie ich früher schaute. Wenn ich es ansehe Fotos, es fühlt sich oft so an, als würde ich auf jemand anderen schauen. "
- Laura Powers, 38, Lafayette, CO; verloren 50 Pfund

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Foto mit freundlicher Genehmigung von Haley KuverMein Verlangen

"Etwas, das sich nicht änderte, wenn ich an Gewicht verlor, waren meine Essgewohnheiten Es wird einfacher, die Nahrungsmittel zu vermeiden, die ich nicht essen sollte, aber sie sind genauso verlockend wie vor dem Verlust des Gewichts. Es ist immer noch ein alltäglicher Kampf, um den Apfel über den Keks zu erreichen. "
- Haley Kuver, 24, Haverhill, MA; verloren 125 Pfund

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Foto mit freundlicher Genehmigung von Rachael WalkerMeine Krisenherde

"Selbst bei meinem niedrigsten Gewicht konnte ich mich nur auf die Bereiche konzentrieren, die noch nicht richtig waren". Die meisten haben mit meinem Körpertyp zu tun: dicke Oberschenkel, großer Hintern , und eine Tendenz für zusätzliches Gewicht, sofort in meinen Bauch zu gehen und dort zu bleiben. "Ich fühlte nie wirklich ein Gefühl der Erfüllung, über das Abnehmen hinaus. Es hat mein Selbstwertgefühl magisch nicht repariert oder mich magisch in Ordnung gebracht Es war entmutigend und entmutigend zu erkennen, dass ich emotional viel mehr an mir selbst zu tun hatte. "
- Rachael Walker, 36, Greensboro, NC; verloren 75 Pfund

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Foto mit freundlicher Genehmigung von Aruna MahadevanDas Gefühl, dass ich für bestimmte Aktivitäten zu schwer bin "Es hat ungefähr ein Jahr gedauert, bis mein Verstand nachholte Die Veränderungen im Körper und für mich nicht als übergewichtige Person. Ich ging mit ein paar Freunden nach Santa Barbara. Wir mieteten ein Vierrad, und sie baten mich, in den Rücken zu sitzen, während sie vor mir radelten. Ich erzählte Sie sahen mich an, als ob ich meinen Verstand verloren hätte. Dann wurde mir klar, dass ich 100 Pfund verloren hatte und es klang lächerlich. "
-Aruna Mahadevan , 54, Sunnyville, CA; verloren 100 Pfund

Foto mit freundlicher Genehmigung von Kristina MondoDer Aufwand, den ich in

setzen muss "Was sich nicht geändert hat, ist die harte Arbeit, die erforderlich ist, um meine Ziele zu erreichen und mir den bestmöglichen Körper und Gesundheit zu geben. "Ich ging nicht mehr ins Fitnessstudio. Ich gehe 5 bis 6 Tage die Woche und versuche, vernünftig zu essen, typischerweise eiweiß- und kohlenhydratarm, und ich trainiere oft mit meinem Trainer."
- Kristina Mondo, 37, Lyndhurst, NJ; verloren £ 100

Foto mit freundlicher Genehmigung von Jenn Espinosa-GoswamiMeine Fitness-Liebe

"Ob ich 280 Pfund oder 170 Pfund war, änderte sich eines nie: mein Glaube, dass ich schön war und alles erreichen konnte, wofür ich hart arbeitete, besonders Als es darum ging, aktiv zu sein, war ich ein Trackstar in der Grundschule, ein Volleyballspieler in der Mittelschule, und ich radelte und lief überall auf meinem College Campus. Niemand konnte mir mein Vertrauen nehmen. "
- Jenn Espinosa-Goswami, 38, Minneapolis, MN; bewahrte eine 100-Pfund-Gewichtsabnahme seit 2001

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Foto mit freundlicher Genehmigung von Melissa GriffinMeine Beziehung mit meinem Ehemann

"Es war schön, dass mein Mann Niemals bemerkte ich die Gewichtszunahme oder den Verlust, es sei denn, ich erwähnte das. Er sagte, dass er mich genauso liebte wie ich, egal was. Obwohl ich seine Zustimmung nicht brauchte, war es schön zu sehen, dass mein Gewicht ihm egal war. Seine unerschütterliche Unterstützung und Liebe zu mir und meinem Körper hat sich nie verändert. "
- Melissa Griffin, 41, Haverhill, MA; verloren 100 Pfund

Foto mit freundlicher Genehmigung von Jennifer WilliamsMeine Gründe motiviert zu bleiben

"Ich habe festgestellt, dass die eine Konstante vor, während und nach meinem Gewichtsverlust ist die Notwendigkeit, dies selbst zu tun, nicht eine andere Person. Ich kann ' t es tun, um für eine Hochzeit oder ein Ereignis gut auszusehen; ich muss mich darauf konzentrieren sicherzustellen, dass ich einen gesünderen Lebensstil umarme. "
- Jennifer Williams, 42, Indianapolis, IN; verloren 50 Pfund

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