Essen in der Luft | Prävention

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Ich würde gerne glauben, dass, wenn ich auf einer Ebene Kalorien zählen nicht. Etwas über das Fliegen entzündet eine Sehnsucht in mir, mich zu überfressen und meinen Weg zur Landung zu verspeisen. Diese Versuchung geschieht vor allem, wenn ich unterwegs bin meine alten Eltern zu besuchen: die Luft Komfort Crunch

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Flying.. - auch ohne Essens-Packs auf Wassergewicht. Fügen Sie dazu die Terra Blue Chips mit 115 mg Natrium und den salzigen Cashewnüssen und Mandeln hinzu, und ich kann leicht ein Pfund oder mehr schwerer landen, als wenn ich in das Flugzeug stieg. Ich freue mich aber berichten zu können, dass ich es jetzt anders mache.

Flugzeugfahrten - besonders lange - laden zum sinnlosen Essen ein, weil zwei Faktoren zutreffen: Fernsehen und Snacks. Auf einer kürzlichen Reise saß ich neben jemandem, der den ganzen Flug mit der Hand in einer Tasche voller Schokosnacks auf seinen Fernseher starrte. Ich habe das nicht im Urteil, sondern mit Mitgefühl und Verständnis beobachtet. Ich hatte auch solche Feste zum Essen, und ich bin so froh, dass ich es nicht mehr tue. Ja, es gibt Zeiten, in denen ich nicht achtsam achte, ob ich in der Luft oder am Boden bin, aber selbst wenn ich mein Essen schlucke, schlucke ich es in diesen Tagen bewusst.

Sogar jetzt esse ich immer noch die Pommes, aber ich verdopple nicht, nur weil ich 10.000 Fuß hoch in der Luft bin. Ich kann eine Flugreise als Auszeit und als meditative Erfahrung nutzen. Ich liebe das Gefühl der Sonne, die auf mich strahlt oder nichts als eine warme Decke aus weißen Wolken sieht. Ein Flugzeug kann ein sicherer, schützender Kokon sein, der mich auf meiner Reise schützt; die Fahrt kann mich stärken, anstatt mich zu schwächen und aufzublähen.

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