Mein Mann will keinen Sex | Prävention

In letzter Zeit will ich mehr Sex als mein Mann, aber ich fühle mich komisch. Ist es üblich, dass Männer ihre Sexualtriebe verlieren?

Ja. Niedrige Libido bei Männern ist häufiger, als Sie denken, aber es überrascht oder beunruhigt normalerweise Frauen, weil soziale Normen vorschreiben, dass Männer Sex immer mehr wollen. Gehen Sie nicht davon aus, dass eine Antwort "nicht heute Abend" bedeutet, dass Ihr Partner Sie nicht mehr attraktiv oder wünschenswert findet. Es mag sich persönlich anfühlen, aber es ist sehr unwahrscheinlich, dass es nur um dich geht.

Genau wie bei Frauen kann männliche Libido aus verschiedenen Gründen zunehmen und abnehmen. Zu viel Stress und zu wenig Schlaf (vor allem wenn er sich um Arbeit sorgt, arbeitslos ist oder wegen der Wirtschaft Überstunden macht) sind große Faktoren. Sinkendes Testosteron (das Hormon ist größtenteils verantwortlich für Sexualtriebe von Männern und Frauen) kann eine Rolle spielen; Etwa 20% der Männer über 40 Jahre haben ein niedriges Niveau, was teilweise auf Gewichtszunahme, Inaktivität oder schlechte Essgewohnheiten zurückzuführen sein kann. Einige Medikamente, wie Antidepressiva oder gegen Bluthochdruck, können den männlichen Sexualtrieb ebenso dämpfen wie chronische Schmerzen, Herzerkrankungen und Diabetes.

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Was zu tun ist: Richten Sie das Thema auf legere, nicht accumulative Weise ein (auf jeden Fall nicht im Bett). Du könntest etwas sagen wie: "Ich habe bemerkt, dass wir nicht mehr so ​​oft intim sind wie früher. Was denkst du?" Halte deinen Ton leicht und liebevoll und lass ihn wissen, dass du ihn vermisst und wie wichtig er für dich ist. - Lauren Gelman

Quellen: Shoshana Bennett, PhD, klinische Psychologin in privater Praxis in der San Francisco Bay Area

Jennifer Wider, MD, medizinische Beraterin der Gesellschaft für Frauengesundheitsforschung und Autor von Die Savvy Women Patienten

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