5 Mal ist deine Eifersucht völlig gerechtfertigt | Prävention

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Ist das grünäugige Monster hässlich? Es ist völlig normal, von Zeit zu Zeit eifersüchtig zu sein, auch wenn Sie in Ihrer Beziehung normalerweise ziemlich sicher und sicher sind. Was schwierig ist, herauszufinden, ob Sie wirklich etwas zu befürchten haben.

"Eifersucht kann als Ihre Intuition dienen, die Ihnen sagt, dass etwas nicht stimmt", sagt Dr. Kat Van Kirk, lizenzierte Ehe- und Sexualtherapeutin. "Dies gilt insbesondere für Menschen, die normalerweise nicht der" eifersüchtige Typ "sind. "Andererseits könnte dieses nörgelnde Gefühl nur bedeuten, dass dein Gehirn überdreht ist. Um sich besser zu fühlen, müssen manche Leute einfach in sich selbst schauen und erkennen, dass sie überreagieren oder überempfindlich sind. Wenn Sie jemand sind, der sich selbst und Ihre Beziehungen immer wieder in Frage gestellt hat, könnte das sehr wohl der Fall sein.

Was uns zu der Millionen-Frage bringt: Woher weißt du, ob deine Eifersucht berechtigt ist? Hier sind ein paar Neid-induzierende Szenarien, die ernsthafte Unebenheiten signalisieren könnten. (Möchten Sie sich gesündere Gewohnheiten aneignen? Melden Sie sich an, um gesunde Lebenstipps direkt in Ihren Posteingang zu bekommen!)

Iakov Filimonov / Shutterstock Sie sind auf einem Date und Ihr Partner verbringt eine Menge Zeit mit einer anderen Frau.

Lächelt er die Kellnerin an oder nickt höflich den Frauen am Nebentisch zu? Entspannen Sie Sich. Aber wenn er den halben Abend damit verbringt, die Kellner oder andere Gäste zu unterhalten, ist etwas nicht in Ordnung. "Er sollte dir das Gefühl geben, wichtig zu sein, und als ob du immer die Nummer 1 wärst", sagt Jane Greer, PhD, New Yorker Beziehungsexpertin und Autorin von Wie kannst du mir das antun? Vertrauen lernen nach Verrat . Wenn Sie jemanden kennenlernen, müssen Sie sich vielleicht besser kennenlernen, um herauszufinden, ob dies ein Muster oder nur ein Zufall ist. Aber mit Ihrem Langzeit-Typ müssen Sie sprechen: "Sagen Sie ihm, dass Sie manchmal unwichtig und vernachlässigt fühlen", schlägt Greer vor. Dann hoffe, dass er sich schnell formt.

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Bildquelle / Getty Images Er verbringt immer weniger Zeit zu Hause.

Wenn dein Mann sagt, er muss spät arbeiten Wiederum ist es nicht unbedingt eine rote Flagge. Aber kombinieren Sie es mit anderen verdächtigen Aktivitäten - Texte, die er nicht erklären wird - die Gebühren auf der Kreditkarte sind unerklärlich - und es ist eine ganz andere Geschichte, sagt Van Kirk. Und während es nichts falsch daran ist, dass er eine neue Aktivität aufnimmt (das schließt dich nicht ein) oder gelegentlich mit den Jungs ausgeht, solltest du vorsichtig sein, wenn seine neuen Hobbys deine Zeit zusammen beeinflussen. Jede Änderung im Verhalten kann eine rote Fahne sein. (Hier ist, wie sich deine Beziehung nach dem Cheaten ändert.)

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Lucky Business / Shutterstock Du bist physisch zusammen, aber seine Aufmerksamkeit ist woanders.

Ob Sie in einem Restaurant oder an Ihrem eigenen Tisch sitzen, "Telefone sollten weg sein, wenn nicht einer von Ihnen mitten in einer Krise steckt, für die Sie bereitstehen müssen", sagt Greer. Ein Typ, der an seinem Smartphone klebt, ist derjenige, der sich nicht auf dich konzentriert. "Sie haben jedes Recht, etwas darüber zu sagen", sagt Greer. Wenn sich das Verhalten nicht ändert, könnte das ein Zeichen dafür sein, dass er deine Zeit nicht so schätzt wie du.

JGI / Jamie Grill / Getty Images Er ist sehr flirtend mit anderen Frauen.

Manche Männer (und Frauen) sind nur empfindlicher als andere, aber das heißt nicht, dass es in Ordnung ist, wenn es dich in die falsche Richtung reibt. Wenn er mit allen außer dir zu flirten scheint, zeig es und frage, ob es etwas gibt, was du tun könntest, um den Funken zurückzubekommen. "Schau, wie du die Lücke zwischen euch beiden schließen könnt", sagt Greer. In der Zwischenzeit, wenn dein Partner nur mit einer bestimmten Person zu flirten scheint (d. H. Nicht mit dir), ist das definitiv ein Problem, da es bedeuten kann, dass er sich auf jemanden neu einstellt.

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Dean Drobot / ShutterstockThings summiere einfach nicht.

Vielleicht ist er nicht dort, wo er sagt, dass er sein wird, hört auf davon zu erzählen was ist los mit seinen Freunden oder bei der Arbeit, oder nur allgemein scheint apathisch. Wenn es mehrere Anzeichen dafür gibt, dass etwas hinter deinem Rücken passiert, ist es wahrscheinlich, sagt Van Kirk. Ob Sie versuchen, es zu reparieren oder einfach wegzugehen, liegt an Ihnen, aber wissen Sie, dass die Beziehung nur gerettet werden kann, wenn Sie beide wirklich investiert sind. "Ihr Partner muss sich über seine Motive und seine Gefühle in seiner Beziehung bewusst werden, während Sie lernen müssen, zu vertrauen und zu vergeben, und dabei auch zu prüfen, wie Sie zu dieser Situation beigetragen haben", sagt Van Kirk .

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