5 Geheimnisse von Langzeit-Paaren, die immer noch heißen Sex haben Prävention

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Ist dein Sexleben langweilig? Routine? So selten wie eine faire Wahl in Nordkorea? Sie sind definitiv nicht allein: 57% der Männer in langfristigen Beziehungen sind nicht glücklich mit dem Geschlecht, das sie haben, nach einer neuen Chapman University Umfrage.

Aber es muss nicht so sein. Weitere 32% der Leute sagten, ihr Sexualleben sei genauso leidenschaftlich wie in den ersten 6 Monaten ihrer Beziehung. Die Forscher fragten sie nach ihren Gewohnheiten innerhalb und außerhalb des Schlafzimmers, um herauszufinden, was sie richtig machen. Folgen Sie ihrer Führung, um besseren Sex zu bekommen - und mehr davon - egal wie lange Sie schon bei Ihrem Partner waren.

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1. Sie sind den ganzen Tag zärtlich.
Der einzelne größte Prädiktor für sexuelle Befriedigung war nicht verworrene Stellungen oder Spielsachen. So glücklich waren die Menschen mit ihren Beziehungen außerhalb des Schlafzimmers.

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Es ergibt Sinn: Du gehst eher mit jemandem ins Bett, mit dem du auskommst mit und sich liebevoll zu fühlen, sagt Studienautor David Frederick, PhD.

Also nimm dir die Zeit, deine Zuneigung den ganzen Tag lang zu zeigen - nicht nur, wenn du Sex willst.

2. Sie sprechen tatsächlich über Sex.
Weniger als 40% der befragten Männer hatten im letzten Monat nach etwas gefragt, was sie im Bett haben wollten. Aber je mehr Paare das Thema Sex ansprachen - ob es eine neue Position vorschlug, sich gegenseitig lobte oder um Feedback bat -, desto zufriedener waren sie mit ihren Sexualleben.

Wenn es unangenehm ist, über Sex zu sprechen, beginnen Sie mit Babyschritt. Sag etwas, was du später an deinem Toben liebst. Etwas wie: "Es war so heiß, als du auf mich geklettert bist. Es macht mich verrückt, wenn du die Verantwortung übernimmst."

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Wenn Sie möchten etwas Neues verlangen, aber Sie machen sich Sorgen darüber, was Ihr Partner denken wird. Die Sexualforscherin Kristen Mark schlägt eine hinterhältige Taktik vor: Sagen Sie, Sie hätten geträumt, dass Sie beide [in einem Ankleidezimmer / mit Mundstücken usw. experimentiert haben]. ] und messen Sie die Reaktion. Scheint fasziniert? Gehen Sie dazu über, es im wirklichen Leben zu versuchen.

3. Sie konzentrieren sich auf ihr Vergnügen.
Einer der größten Prädiktoren für die sexuelle Befriedigung einer Frau ist, ob sie aussteigt. Orgasmus war nicht mit Zufriedenheit für Männer verbunden, wahrscheinlich, weil es für die meisten Männer gegeben ist. Aber der weibliche Orgasmus ist etwas heikler: Nur 66% der Frauen berichteten, dass sie während ihrer sexuellen Begegnungen in der Regel einen Höhepunkt erreichten. Es macht Sinn, wenn Sex für beide Menschen angenehmer ist, werden sie es wahrscheinlich öfter tun, sagt Frederick. Und nicht erschreckend ist, dass mehr Sex eine der Haupttriebfedern der sexuellen Befriedigung für Männer und Frauen ist.

4. Sie vermischen es.
Wenn Sie mit der gleichen Person 1500 Mal Sex hatten, reicht ein bisschen Abwechslung. Paare, die kleine Abenteuer wie neue Stellungen, Sexspielzeug, das Tragen von Dessous oder das Anschauen von Pornos versuchten, waren zufriedener mit ihrem Sexleben, so die Studie. Auf der Suche nach Inspiration? Probier eine dieser 45 heißen Sexpositionen aus oder bestelle eines dieser 11 tollen Sexspielzeuge für Männer.

5. Sie schaffen die Bühne für Sex.
Beleuchtung Kerzen und Brennen der John Legend CD kann Wunder für Ihr Sexualleben, schlägt die Studie vor. Die Stimmung für Sex mit Licht und Musik zu bestimmen, war einer der stärksten Prädiktoren für sexuelle Befriedigung, nur nach der Stärke Ihrer Beziehung. Es geht darum, eine intime Atmosphäre zu schaffen, die Romantik fördert, sagt Frederick.

Und obwohl das Anzünden von Kerzen und das Musizieren ein totales Klischee ist, nehmen sich weniger als 17% der Menschen die Zeit dafür. Seien Sie also einer der Menschen, die sich Sorgen machen - das könnte den Unterschied in Ihrem Sexualleben ausmachen.

Der Artikel Die 5 Secrets Of Long-Term Couples, die immer noch Sex haben lief ursprünglich auf MensHealth.com.

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