5-Minuten-Tipps für besseren Sex | Prävention

Wenn Ihre Ehe mehr wie eine Freundschaft als ein Liebesspiel wird, kann es schwierig scheinen, den Kurs zu ändern. Die gute Nachricht ist, dass es nur ein paar Minuten pro Tag dauert, um die sexuelle Atmosphäre in Ihrer Ehe aufzuladen. Diese einfachen täglichen fünfminütigen Erinnerungen an Ihre Anziehungskraft, aus dem Buch Bonnie Jacobsen, PhD, sind eine kraftvolle Möglichkeit, die Hitze zu erhöhen. Versuchen Sie es heute Nacht! Angepasst von Speichern Sie Ihre Ehe in fünf Minuten pro Tag

von Dr. Bonnie Jacobson mit Alexia Paul. Alle Rechte vorbehalten. MEHR: 11 Sex-Tipps Sie werden sich nicht lächerlich fühlen Probieren Sie

Halten Sie den Blick Ihr bedeutungsvoller Blick wird die Nachricht weiterleiten, dass mehr in Ihren Gedanken ist als die grünen Bohnen. Der erste Funken, den du mit deinem Kumpel gespürt hast, war wahrscheinlich durch Augenkontakt, und dein gemeinsamer Blick bleibt stark.

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Erinnern Sie sich, wie sexy Ihr Ehepartner ist

Ihre Tage sind wahrscheinlich mit Verantwortungen und Kompromissen belegt, die entschieden unsexy sind, und manchmal scheint es so, als wären Sie es mit der Person, die du geheiratet hast, auf parallelen Spuren zu laufen, nur um alles zu erledigen. Aber wenn Sie sich ein paar Minuten Zeit nehmen, um über Ihren Partner als Ihren gewählten Liebhaber nachzudenken, werden Sie sich mehr verbunden fühlen. Dies ist das Vorspiel des Vorspiels, das dich darauf vorbereitet, deinen Partner zu erreichen. (Hier ist, wie Sie Ihren Ehemann verabreden.)

Erstellen Sie ein privates "Ich möchte Sie" -Signal

Ein Ohrziehen oder Zwinkern bedeutet nichts für Ihre Mitmenschen, aber Sie wissen beide, was der andere denkt. Verdecktes Vorspiel in der Öffentlichkeit trägt oft zu der sinnlichen Stimmung bei, die du suchst.

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Teile ein aufregendes visuelles ... ... sei es eine sexy Filmszene, gelegentliche Pornographie, oder eine anzügliche Parfümwerbung mit deinem Partner.

Gibt es ein bestimmtes sinnliches Bild oder eine besondere Szene, die dich bewegt, wenn du es siehst? Das nächste Mal, wenn es an ist, rufen Sie Ihren Partner in den Raum und fühlen Sie die aufgeladene Atmosphäre, die erscheint. Erinnere dich daran, dass dein Gatte die einzige Person auf Erden ist, die dir Sex anbieten kann.

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Erstelle eine Sprache, die nur ihr zwei spricht Benennen Sie Ihre Körperteile, damit Sie öffentlich sagen können, wie Sie sich darauf freuen, später Zeit mit "Jorge" zu verbringen. Das mag albern klingen, aber Lachen zu teilen ist tatsächlich eine großartige Möglichkeit, um das Vorspiel fortzusetzen. Die Verbindung, die du fühlst, wenn du zusammen kicherst, ist einen Schritt weg von der Zweisamkeit, die du teilst, wenn du intim bist. Tatsächlich finden Lachen und Zusammengehörigkeit oft gleichzeitig statt. (Lachen ist nur ein Element einer großartigen Beziehung - sieh dir diese anderen kleinen Dinge an, die verbundene Paare tun.)

Vorhersagbarkeit ist nicht sexy

Überrasche deinen Gatten, indem du eine erregende Stimmung in ansonsten banale Momente einbringst. Geben Sie ihm einen langen, ungebrochenen Kuss, während Sie bei einem roten Licht anhalten. Manchmal zählt die Überraschung! (Ernsthaft, hier ist der beste Grund, einen Kuss heute Abend zu teilen.)

Sei offen über das, was du magst ...

... und was du vielleicht vermisst.

Ein kurzes Gespräch, das mit Humor und Liebe geführt wird von Ihnen die Möglichkeit, ehrlich neue Ideen vorzuschlagen. Wenn Sie zu schüchtern sind, um direkt über Sex zu sprechen, geben Sie Ihrem Partner Hinweise darauf, was Sie sich wünschen, wenn Sie das nächste Mal Liebe machen. Ein gut getimtes Stöhnen oder eine Berührung kann Volumen sprechen, abhängig von der Fähigkeit der anderen Person, zwischen den Zeilen zu lesen. (Halten Sie die guten Zeiten mit diesen 10 Tipps für brutzelnden Sex.)

Haben Sie sinnliche Duschzeit

Die Kombination von warmem Wasser und Reinigungsschmiermittel könnte unwiderstehlich sein (siehe unsere Lieblings-Gleitmittel mit 8 natürlichen Sex-Produkte wir Liebe.) Und, unterschätzen Sie nicht die Kraft, Ihre Routine zu schütteln. Die Dusche ist nur eine Variante des Bettes, die Ihr Standardrepertoire aufheizen kann. Betrachte auch das Gästezimmer, die Küche oder die Höhle.

Geben Sie das Geschenk des Oralsex

Diese großzügige Tat wird gegenseitig befriedigend sein, wenn Sie sehen, dass Ihr Ehepartner mit einem Lächeln einschläft oder seinen Tag entspannt beginnt.

Für das Bett ausziehen

Keine Nachtwäsche nötig, was viele Leute zu übertrieben finden. Sie können in der subtilen, gemütlichen Baumwolle als juckender Spitze bequemer sein. Manchmal ist sexy einfach. Auf der anderen Seite, wenn das Ankleiden dich oder deinen Partner anmacht, solltest du es unbedingt tun. Nichts gewagt, nichts gewonnen.

Geh 'zur selben Zeit ins Bett

Chance ist der Schlüssel, um Sex in deiner Ehe am Leben zu erhalten. Wenn einer von Ihnen eher eine Nachteule als der andere ist, kann diese Person immer zu ihrem Fernseher, Buch oder Computer zurückkehren, nachdem Sie sich geliebt haben. Und was auch immer Sie tun, schalten Sie den Fernseher nicht ein!

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von Dr. Bonnie Jacobson mit Alexia Paul. Alle Rechte vorbehalten. MEHR: Der ultimative Plan für ein besseres Sexleben

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