10 Zeichen, dass Sie und Ihr Partner ein großartiges Spiel sind | Prävention

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Sie sind sich sicher Du hast die richtige Person für dich gefunden - du weißt schon, derjenige, der aufmerksam zuhört, während du über deinen anstrengenden Tag bei der Arbeit wispertst und mit deiner Netflix-Warteschlange schon da ist. Aber wie kannst du das sicher sagen? Zum Glück hat die Wissenschaft einige Antworten.

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Lesen Sie diese forschungsgestützten Faktoren, die stark davon abhängen, ob Sie und Ihr Partner die Distanz überschreiten sollen.

Der Artikel 10 Zeichen, dass Sie und Ihr Partner ein großartiges Match sind, wurde ursprünglich auf WomensHealthMag.com ausgeführt.

photoagent / shutterstock1. Sie sind beide positiv.

Sicher, das ist vielleicht keine Überraschung, aber Studien zeigen, dass eine positive Einstellung und ein paar wirklich ausgetauschte Lächeln am Tag einen großen Beitrag dazu leisten können, eine Beziehung stabil zu halten. Forscher der Universität von Chicago fanden heraus, dass, wenn nur ein Partner ein hohes Maß an Positivität besitzt, weniger Konflikte in der Beziehung auftreten.

"Positive Emotionen sind fundamental für jede Beziehung, weil sie den negativen Emotionen entgegenwirken, die uns verschlossen haben", sagt Jane Greer, New Yorker Beziehungsexpertin und Autorin von Was ist mit mir? Hört auf, dass Egoismus eure Beziehung ruiniert . "Das bedeutet, dass Sie sich mit Ihrem Partner sicherer fühlen und mehr Vertrauen haben." Und die Vorteile, den Becher halbvoll zu sehen, hören nicht auf. Eine weitere Studie, die im Journal of Personality and Social Psychology veröffentlicht wurde, fand heraus, dass Paare, die die Errungenschaften ihrer Partner - wie eine Jobpromotion oder das Töten dieser 7-Minuten-Meile - als größere Zufriedenheit empfanden diejenigen, die negativ oder gleichgültig reagierten. In der Studie bewerteten die Paare, die sich getrennt hatten, die typischen Reaktionen ihrer Partner auf gute Nachrichten als "besonders uninspirierend".

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elena kharichkina / shutterstock2. Sie halten Texte auf ein bedeutungsvolles Minimum.

Zwischen Emojis und GIFs werden unsere Gefühle und Gefühle heutzutage ziemlich klar ohne alphabetische Symbole erfasst. Gehen Sie jedoch leichtfertig vor, wenn Sie über Telekommunikation mit Ihrem Partner kommunizieren, sagen Forscher der Brigham-Young-Universität. Nach der Befragung von 276 Männern und Frauen im Alter von etwa 22 Jahren und in engagierten Beziehungen, fanden sie, dass schwere Texte für beide Geschlechter verantwortlich waren, die unzufrieden mit ihren Beziehungen waren. "SMS ist für viele Menschen in Beziehungen prekär, weil es schwierig ist, unsere echten Ausdrücke zu formulieren", sagt Greer. "Wenn eine Person weniger interaktiv ist, wird die Erwartung nicht mit der Realität für die andere übereinstimmen, und dies kann zu Enttäuschung und einem Gefühl der Trennung führen."

Ähnlich ergab die Studie, dass die Männer, die häufiger texteten, niedriger berichteten Beziehungsqualität als diejenigen, die ihre Partner nicht so häufig beschrieben haben, während die Frauen, die häufiger getextet haben, höhere Beziehungsqualität berichteten. Forscher spekulieren, dass Männer, wenn sie sich von einer Beziehung lösen, die Konversation von Angesicht zu Angesicht durch mehr Text ersetzen. Die Damen gehen dagegen auf ihre mobilen Geräte, um zu versuchen, die Dinge zum Laufen zu bringen. Endeffekt? Halten Sie das Telefon-wörtlich.

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Little Wal / shutterstock3. Sie beschränken die Verwendung von sozialen Medien.

Sie lieben es, Ihre Instagram-, Facebook- und Twitter-Feeds zu überprüfen - und wahrscheinlich lesen Sie auch Ihre Nachrichten. Aber das Überrollen in sozialen Medien ist möglicherweise eines der giftigsten Dinge, die Sie für Ihre Beziehung tun können. Eine Studie im Journal of Cyberpsy- chology, Behavior and Social Networking fand heraus, dass Menschen, die Facebook mehr als einmal am Tag nutzen (ähm, die meisten von uns), eher Konflikte in ihrer Beziehung melden, die unweigerlich zu negativen Ergebnissen führen Ergebnisse wie Betrug, Trennung oder Scheidung.

"Romantische Beziehungen können schwierig genug sein, um ohne diese zusätzlichen technologischen Komplikationen zu navigieren", sagt Joseph Cilona von PsyD, einem in Manhattan ansässigen lizenzierten klinischen Psychologen. "Es ist eine große Faustregel, Wege zu finden, um mögliche Fallstricke zu vereinfachen oder zu minimieren, zum Beispiel das Teilen der Beziehung in sozialen Medien."

Aber gute Nachrichten für Ihr Social-Media-Mojo, wenn Sie und Ihr Partner seit über 3 Jahren zusammen: Diese Ergebnisse nur für Paare in den ersten Jahren einer Beziehung, die die Gefahr von Facebook zwischen Ihnen beiden verringern kann bedeuten, je länger Sie zusammen bleiben.

Affe Business Bilder / shutterstock4. Du kuschelst.

Die meisten von uns geben zu, das Gefühl zu lieben, einem anderen Menschen physisch nahe zu sein - es ist eine natürliche biologische Reaktion. Aber wenn konsistente körperliche Intimität (nicht nur sexuell) ein Grundnahrungsmittel dafür ist, wie Sie sich beide in Ihrer Beziehung verhalten, signalisiert dies auch Ihr Glück zusammen. Eine im American Journal of Familientherapy veröffentlichte Studie untersuchte 100 Männer und 195 Frauen, um ihre Vorlieben und Einstellungen zur romantischen körperlichen Zuneigung - massieren, streicheln, kuscheln, Hände halten, umarmen - zu untersuchen und fand überwältigend heraus, dass die Menge Sie erlebten in ihrer Beziehung eine signifikante Korrelation mit der Zufriedenheit ihrer Partner.

"Kuscheln und Zärtlichkeit tragen dazu bei, die körperliche Verbundenheit und Intimität zwischen Paaren aufrechtzuerhalten - nicht nur, wenn man sexuell ist", sagt Greer. "Als Ergebnis kann es leichter sein, sich anzumachen, weil es immer ein Element der sexuellen Energie gibt, das durch physische Berührungen geteilt wird, was insgesamt zu einer glücklicheren Beziehung führt." Wenn Sie also das nächste Mal kuscheln wollen, denken Sie daran, dass die Wissenschaft auf Ihrer Seite ist!

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monkey business images / shutterstock5. Du kämpfst tatsächlich, anstatt deine Gefühle zurückzuhalten.

Während du vielleicht über den letzten Tiff, den du mit deinem Partner hattest, nachdenkst, berichtet eine Studie, dass es der alles entscheidende Leim ist, der deine Beziehung zusammenhält. Forscher der Florida State University fanden heraus, dass das Ausdrücken von Ärger, wenn Meinungsverschiedenheiten auftreten, tatsächlich notwendig sein könnte, um Probleme in der Beziehung zu lösen. In der Tat könnte das Festhalten an diesem Sprichwort "Vergeben und vergessen" überraschenderweise zu begrabenen Gefühlen des Grolls führen, die später in der Balz fast immer wieder auftauchen.

"Wenn Sie früh anfangen, gesund zu streiten, dann Sie "Sie können Ihre Gefühle besser an Ihren Partner weitergeben und Ihre verschiedenen Sichtweisen bearbeiten", sagt Greer. "Dies schafft einen guten Arbeitsrahmen, um Argumente auf eine positive Art und Weise zu behandeln, anstatt dass sie ständig wieder auftauchen und die Beziehung dadurch stärker belasten." Also habe keine Angst davor, deine Gefühle da draußen zu zeigen und (respektvoll natürlich) zu kämpfen, wenn du das nächste Mal leidenschaftlich für oder gegen etwas in deiner Beziehung fühlst.

Aleksandar Nakic / getty images6. Du hast regelmäßigen Sex.

Wenn die Flitterwochen-Phase gekommen ist und du beide immer noch einen durch und durch warmen und anstrengenden Stundenplan hast, bist du auf dem Weg zur Beziehungsglückseligkeit. Eine Studie, die in der Zeitschrift Gesellschaft für Persönlichkeits- und Sozialpsychologie veröffentlicht wurde, hat ergeben, dass mindestens einmal pro Woche Sex in Ihrer Beziehung so viel Glück bringt, wie zusätzliche 50.000 Dollar zu verdienen. Für diese Studie befragten Forscher mehr als 30.000 Amerikaner über 4 Jahrzehnte und stellten fest, dass Sex einmal wöchentlich die häufigste Beziehung zum Beziehungsglück war.

Überraschenderweise waren Paare, die mehr oder weniger häufig Sex hatten, nicht glücklicher. "Intimität ist nur eine andere Art von Kommunikation, wenn also diese Kommunikation ins Stocken gerät, wird auch Ihre sexuelle Verbindung als Reaktion darauf leiden", sagt Tessina. Davon abgesehen ist deine Sexualchemie kein Rennen um den Sack. "Wenn Sie sich gegenseitig mehr Sex genießen, dann wird es Sie beide glücklicher machen, aber denken Sie daran, dass es oft bei beiden Leuten ankommt, die intim sein wollen", sagt Greer.

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Daniel Allan / getty images7. Du bist ähnlich.

Du kennst das alte Sprichwort "Gegensätze ziehen sich an"? Nun, wenn Sie mit Ihrem Partner viel gemeinsam haben, kann es ein besseres Rezept für die Anziehung sein. Eine Studie von Forschern des Wellesley College und der University of Kansas hat tatsächlich ergeben, dass wir tatsächlich darauf angewiesen sind, "Gleichgesinnte" zu haben. Zu diesem Schluss gelangten sie, indem sie Menschenpaare - von romantischen Paaren über Freunde bis hin zu bloßen Bekannten - in der Öffentlichkeit austauschten. Die Paare wurden unter anderem zu Einstellungen, Werten und Vorurteilen befragt, und es stellte sich heraus, dass die längerfristigen Beziehungspaare größere Ähnlichkeiten aufwiesen als die, die sie kürzlich kennengelernt hatten. "Wenn Sie sich in Bezug auf Ihre Persönlichkeit ähnlicher fühlen, teilen Sie ähnliche Stile im Umgang mit einer Vielzahl von Dingen im Leben - von der Interaktion mit Freunden bis zum Erleben von Veränderungen im Leben", sagt Greer. "Wenn Sie und Ihr Partner ähnliche Werte und Interessen teilen, werden Sie mit kooperativeren Geistern und einem größeren Respekt füreinander enden."

Hero Images / getty images8. Ihre Ausgabengewohnheiten sind unterschiedlich.

Sie sind sicherlich nicht allein, wenn Sie feststellen, dass die meisten Argumente, die Sie als Paar haben, durch persönliche (oder kombinierte) Finanzen ausgelöst werden. In der Tat fand eine Money Magazine Umfrage, dass eine satte 70% der Paare streiten über Finanzen am meisten - mehr als Hausarbeit, Zusammengehörigkeit, Sex, Schnarchen und so weiter. Aber wenn Sie beide starke Unterschiede in der Art und Weise haben, wie Sie es vorziehen zu verbringen - wie in einem von Ihnen ist ein Verschwender und der andere ist ein tightwad (ja, das ist ein echter Begriff) - Sie könnten nur perfekt füreinander sein . Der Beweis ist in einer Studie von den Universitäten Pennsylvania, Michigan und Northwestern. Die Forscher befragten mehr als 1.000 verheiratete und unverheiratete Paare und fanden heraus, dass die meisten Menschen ihre Ausgaben für die Auswahl eines lebenslangen Partners wählen.

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Jessica Lynn Culver / getty images9. Sie lachen über die gleichen Witze.

Wenn Sie und Ihr Schatz beide wissen, wie man eine schlüpfrige Comedy-Routine schätzt ( Eddie Murphy Raw irgendjemand?), Lieben Sie alles mit Will Ferrell, oder beide gleichermaßen verabscheuen Von diesen beiden Szenarien, du bist ein Match im Himmel, sagt die Wissenschaft. Eine Studie, die im Western Journal of Communication veröffentlicht wurde, ergab, dass 75% der glücklichen Paare mindestens einmal am Tag lachen.

Noch interessanter ist, dass eine andere Studie in derselben Zeitschrift berichtet, dass 92% der Verheirateten Männer und Frauen gaben Humor als einen Faktor an, der einen wesentlichen Beitrag zu ihrem Eheleben leistete. "Die gleiche Komödie zu lachen und zu schätzen, ist das emotionale Öl, um die Räder einer Beziehung zu schmieren, damit es vorwärts kommt", sagt Greer. "Es gibt jedem von euch die Widerstandsfähigkeit, die du brauchst, um die unbedeutenden und irrelevanten Dinge zu lachen, die sich im Leben auf natürliche Weise aufbauen und mehr Chancen bieten, dich regelmäßig zu verbinden."

joshua resnick / shutterstock10. Ihr beide trinkt - oder nicht.

Wir alle haben es an einem Punkt in unserem Leben gesehen - im Paar-Szenario, wo eine Person total nüchtern ist und die andere ein Riese ist, der überall hinfällt Chaos. Es gibt einen guten Grund, warum diese unerreichte Ebene der Trunkenheit oder Nüchternheit am Ende nicht funktioniert. In einer Studie, die in der Zeitschrift Alkoholismus: Klinische und experimentelle Forschung veröffentlicht wurde, überprüften die Wissenschaftler Daten von fast 20.000 verheirateten Paaren und fanden heraus, dass die Ehegatten, die relativ viel Alkohol konsumierten, sich weniger scheiden ließen als Paare, bei denen eine Person stärker oder deutlich weniger trank als der andere Ehepartner. "Ich habe viele Paare gespalten sehen, als einer der beiden Trinker nüchtern wurde", sagt Tessina. "Alkohol verändert die Erfahrungen und Wahrnehmungen eines starken Trinkers, so dass Paare, die stark zusammen trinken, auf natürliche Weise ähnliche Lebensweisen haben wie Paare, die nicht viel trinken."

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