Wann man Multivitamin einnimmt | Prävention

Spielt es eine Rolle, wenn ich tagsüber mein Multivitamin nehme?

Ja. Die Einnahme eines morgens sorgt dafür, dass Ihr Körper die Vitamine und Mineralstoffe hat, die er braucht, um den ganzen Tag über richtig zu funktionieren. Nimm es aber nicht auf nüchternen Magen; Neben Übelkeit und Sodbrennen benötigen bestimmte Vitamine - einschließlich A, D und E - Fett oder andere Nährstoffe, um abgebaut und vollständig absorbiert zu werden. Knallen Sie dieses Feld leer Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein

Sie können sich jederzeit wieder abmelden.

|

Quelle:

Katherine L. Tucker, PhD, Direktor und Professor, Ernährungs-Epidemiologie-Programm, Friedman School of Nutrition Wissenschaft und Politik, Tufts University Expert Center

Empfehlungen
  • Andere: Soja-Lebensmittel und Gesundheit | Prävention

    Soja-Lebensmittel und Gesundheit | Prävention

    Ich habe einiges über Soja gehört. Ist es sicher für Frauen zu essen? Ja, wenn es als ganzes Essen gegessen wird - als Tofu in einem Salat, oder als Edamame-Aperitif. (So ​​wird Soja in Ländern wie Japan und China gegessen, wo die Brustkrebsraten anscheinend nicht erhöht sind.
  • Andere: Warum essen Sie weniger nach einer Trennung | Prävention

    Warum essen Sie weniger nach einer Trennung | Prävention

    Es besteht kein Zweifel: Trennungen können uns bis ins Mark erschüttern. Obwohl wir alle unterschiedlich damit umgehen, haben viele Menschen das Phänomen als "Trenndiät" erlebt.
  • Andere: Starten eines Trainingsprogramms | Prävention

    Starten eines Trainingsprogramms | Prävention

    Ich habe jahrelang auf Bewegung verzichtet. Ist es mit 50 Jahren zu spät? Niemals. Ob Sie Ihr erstes Trainingsprogramm beginnen oder nach einer langen Pause wieder fit werden, egal wie alt Sie sind, der erste Schritt ist der wichtigste: Stellen Sie sich auf Ihren Körper ein.
  • Andere: Aufwachen heiser | Prävention

    Aufwachen heiser | Prävention

    Ich wache oft heiser auf. Was ist los? Es kann saisonale Allergien sein; Ein postnasaler Tropfen kann Ihren Hals reizen und Ihre Stimme kratzig machen. Antihistaminika können helfen. Ein anderer möglicher Täter: Sodbrennen. Säure kann während des Schlafes sichern und Stimmbänder entzünden.
  • Andere: Salzige Nahrungsmittel | Prävention

    Salzige Nahrungsmittel | Prävention

    Ich sehne mich nach salzigen Speisen - sollte ich mir Sorgen machen ? Fehlt etwas in meiner Ernährung? Es fehlt nichts - aber die Forschung zeigt: Je mehr Salz Sie essen, desto mehr wollen Sie. Um den Zyklus zu unterbrechen, schneiden Sie langsam zurück.
  • Andere: Heilmittel für niedrige Libido | Prävention

    Heilmittel für niedrige Libido | Prävention

    I ' Ich habe das Interesse an Sex verloren. Was empfehlen Sie Frauen mit einer schleppenden Libido? Mein erster Vorschlag ist, Ihrem Arzt einen Besuch abzustatten.
  • Andere: Gleiches Menü jeden Tag | Prävention

    Gleiches Menü jeden Tag | Prävention

    Ich halte mich an einen Gewichtsverlustplan besser, wenn ich das esse Gleiche jeden Tag. Ist das in Ordnung, wenn die Lebensmittel gesund sind? Wenn Sie nur so ein gesundes Gewicht erreichen können, ja.
  • Andere: HPV-Behandlung für Frauen | Prävention

    HPV-Behandlung für Frauen | Prävention

    Wenn Sie einen HPV-positiven Test haben und über 50 Jahre alt sind, was können oder sollten Sie tun? Mein Arzt wird mir Gardasil nicht geben, weil es für jüngere Frauen ist. Gardasil soll HPV verhindern, nicht behandeln, deshalb ist es hier nicht angegeben. Wenn Sie positiv testen, keine Panik.
  • Andere: Vitamine für Frauen über 40 | Prävention

    Vitamine für Frauen über 40 | Prävention

    .

Tipp Der Redaktion

Das Geheimnis des starken Spermas

Wenn wir über Paare sprechen, die Familien später als in den Generationen beginnen, ist der Fokus normalerweise (und ungerecht) ) bei alternden Eierstöcken der Frauen.