Zu ​​viele Vitamine | Prävention

Ist es schlecht, wenn sowohl mein Cerealien als auch Multivitamin 100% einer Vielzahl von Nährstoffen enthält?

Sie müssen sich keine Sorgen machen. B-Komplex-Vitamine und Vitamin C sind wasserlöslich, was bedeutet, dass ein Großteil der überschüssigen Aufnahme auf natürliche Weise aus Ihrem Körper gespült wird. Fettlösliche Vitamine - A, E, D und K - bleiben im Körper und haben eine gewisse Chance auf Toxizität, jedoch nur, wenn Sie ständig übermäßige Mengen konsumieren (oft mehr als das 4-fache der empfohlenen Werte) Feld leer Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein

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Quelle:

James O. Hill, Direktor, Zentrum für Humanernährung und Professor für Pädiatrie und Medizin, Universität von Colorado Health Sciences Center Expertenzentrum

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