Natürliche Heilmittel gegen Allergien | Prävention

Meine Allergien haben sich in letzter Zeit verändert. Ich habe kürzlich von einer alternativen Behandlung namens NAET gehört. Sollte ich es versuchen?

Ich würde es nicht empfehlen. NAET ist ein Akronym für Nambudripads Allergie-Beseitigungstechniken, die behaupten, Allergien durch alternative Ansätze wie Akupunktur, chiropraktische Behandlung und Ernährungsänderungen zu lindern. Obwohl Befürworter sagen, dass es Allergien heilen kann, habe ich keine klinischen oder anekdotischen Beweise gesehen, um diese Behauptungen zu stützen.

Um Allergien vorzubeugen und zu behandeln, bevorzuge ich andere natürliche Strategien. Halten Sie Ihre Umgebung frei von Staub, Pollen und Tierhaaren, indem Sie sie regelmäßig reinigen und einen HEPA-Filter in Ihrem Staubsauger verwenden. Sie könnten auch versuchen, Hypnose. Eine Studie hat ergeben, dass die Konzentration auf eine allergenfreie Umgebung - wie den Strand - die Heuschnupfensymptome um ein Drittel reduzieren kann.

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Bestimmte Ergänzungen können auch Symptome lindern. Quercetin, ein pflanzlicher Wirkstoff, der in Lebensmitteln wie Zwiebeln, Äpfeln und Zitrusfrüchten vorkommt, scheint die Sekretion von Histamin zu hemmen, einer Chemikalie, die Ihr Körper während einer allergischen Reaktion produziert, die Niesen und andere Symptome verursacht. Pestwurz, ein anderes Kraut, kann Heuschnupfen Symptome effektiv unterdrücken, nach einer Überprüfung der Studien. Beginnen Sie mindestens einen Monat vor Beginn der Allergiesaison damit, eines oder beide dieser Supplemente (folgen Sie den Packungshinweisen) zu nehmen. Behandeln Sie alle Schübe mit der Kräuter-Brennnessel; es kann den entzündlichen Prozess blockieren, der mit Symptomen verbunden ist.

Quelle: Andrew Weil, klinischer Professor der Medizin an der Universität von Arizona und Direktor seines Programms in der Integrativen Medizin .

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