Wie man mehrere Orgasmen hat | Prävention

Ich hatte noch nie multiple Orgasmen. Ist das üblich? Was ist der beste Weg, um es zu versuchen?

Viele Frauen haben Schwierigkeiten, einen Orgasmus zu erleben, also sollte es nicht überraschen, dass multiple Orgasmen noch seltener sind. Laut Kinsey Institute Daten aus den 1950er Jahren erleben nur 14% der Frauen jemals mehrere Os. Gehirnforschung zeigt nun eine komplexere Sicht auf die sexuelle Reaktion von Frauen: Jeder von uns hat eine einzigartige sexuelle Verschaltung - was bedeutet, dass ein erstaunlicher Orgasmus sich möglicherweise genauso gut anfühlen kann wie 12, wenn die Umstände stimmen. Wenn Sie proaktiv sein wollen, zu mehreren Os (oder einem erstaunlichen) zu gehen, werden Sie am wahrscheinlichsten Erfolg haben, wenn Sie mehr als eine Art auf einmal stimuliert werden - auf diese Weise kann das Vergnügen buchstäblich unwiderstehlich werden.

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Versuchen Sie zum Beispiel während des Geschlechtsverkehrs, Ihre Klitoris mit den Fingern zu stimulieren oder streicheln Sie Ihre Brustwarzen beim Mund Sex. Oder lassen Sie Ihren Partner den Ohrläppchen streicheln, während sein Penis rhythmisch Ihren G-Punkt stimuliert (das kleine, schwammige, empfindliche Gewebsstück an der vorderen Wand der Vagina, etwa 2 bis 3 Zoll). (Klicken Sie hier, um Positionen zu testen). Machen Sie es zu einem Spiel, um mit Ihrem Partner zu üben - spielen Sie mit verschiedenen Stimulationsarten (manuell, oral, Penis) herum. Ihre Haut ist Ihr größtes Organ sexuellen Vergnügens, erforschen Sie also erogene Zonen überall auf Ihrem Körper, wie Ihre Lippen, Zehen, Finger, Nacken, etc. Atmen Sie Ihre Empfindungen ein, um Ihnen zu helfen, den Moment zu verlängern - und vielleicht werden Sie dafür entdecken selbst ob viele Orgasmen folgen, oder nur eine sehr befriedigende. - Lauren Gelman

Quellen: Jennifer Wider, MD, medizinische Beraterin der Society for Women's Health Research und Autorin von Die Patientin Patientin

Gina Ogden, PhD, Sexualtherapeutin in Cambridge, Massachusetts und Autor von Die Rückkehr des Verlangens

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