Umgang mit dem Tod eines Elternteils | Prävention

Dies ist unsere erste Ferienzeit seit dem Tod meines Vaters. Wie kann ich meiner Mutter helfen, das durchzustehen?

Diskutiere und plane die unvermeidlichen Erinnerungen an den Tod deines Vaters. Deine Mutter wird wahrscheinlich bestimmte Auslöser erwarten (wie wenn jemand neben deinem Vater den Truthahn schnitzt), aber andere können sich an sie heranschleichen - sagen sie, während sie Grußkarten öffnet. Wenn wir nur darüber sprechen, dass diese Ereignisse sehr belastend sind, öffnen sich die Kommunikationslinien, die immer gesund sind.

Außerdem wird Ihre Mutter wahrscheinlich nicht - wenn überhaupt - an Feierlichkeiten teilnehmen wollen. (Das ist in Ordnung, solange sie mit Leuten zusammen ist, die sie liebt.) Wenn sie und dein Vater ein Urlaubsessen veranstalten, frag sie, ob sie möchte, dass du es übernimmst. Manchmal hilft eine neue Tradition den Menschen, sich auf das Positive zu konzentrieren, anstatt sich auf das zu konzentrieren, was fehlt. Als Teil des neuen Rituals, vereinbaren Sie Zeit, um Ihren Vater, vielleicht mit einem Toast zu bestätigen. Es gibt jedem die Chance, Traurigkeit jetzt zu erkennen - und ihn später zu erinnern und zu feiern.

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Quelle: Kenneth Doka, PhD, Herausgeber der Hospice Foundation of America Leben mit Trauer Serie

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