Dein Mixed Grab-Beutel mit dem Valentinstag Emotionen

Der Valentinstag ist ein gemischtes Sammelsurium an Emotionen.

Single, und du hast das Bedürfnis, allen anderen zu beweisen, dass es dir gut geht. In einer Beziehung, und Sie haben das Bedürfnis, den perfektesten Abend aller Zeiten zu haben (was normalerweise viel zu viel Druck auf das bringt, was oft eine gute Sache ist).

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Betrete den coolen spirituellen Guru, Bestsellerautor, und die Kundalini-Lehrerin Gabrielle Bernstein, die möchte, dass du sofort aufhörst, fällst und dich selbst liebst.

"Dieser Valentinstag lass dich durch Selbstvergebung aus dem Schneider ", sagt sie. "Mache die Verpflichtung, deine Vergangenheit loszulassen, akzeptiere die Gegenwart und gib die Zukunft auf. Den ganzen Tag hindurch sagst du dir dieses Mantra: Ich liebe dich und ich vergebe dir. "

Dies ist alles Teil eines größeren Themas der super-entscheidenden Selbstliebe, über die Bernstein in allen drei Bestseller-Romanen spricht - und im Well + Good-Leitfaden für Ihr gesündestes Jahr.

Um mehr darüber zu erfahren, wie man sich täglich vergibt - und wie man die Angst loslässt, die dir im Weg stehen könnte - klicke hier .

Und vergiss nicht, wenn du keine Blumen von jemand Besonderem bekommst Das heißt nicht, dass du es nicht bist.

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