Ergänzung Schnappschuss | Prävention

Bitterorange ( Citrus aurantium )

Der Anspruch Produkt sagt, es ist sicherer für Gewichtsverlust als die jetzt verboten Ephedra.

Die Forschung Keine Studien zeigen tatsächlichen Gewichtsverlust. Eine kürzlich durchgeführte Studie mit 30 gesunden Erwachsenen ergab, dass die Rate der Kalorienverbrennung nach dem Essen um 29% bei Frauen, nicht aber bei Männern anstieg. Eine weitere Studie mit 10 gesunden Erwachsenen ergab, dass sie die Herzfrequenz vorübergehend um 11 bis 17 Schläge pro Minute erhöhte.

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| Wie es funktioniert Die getrocknete äußere Schale der Frucht enthält Synephrin, das mit dem Wirkstoff in Ephedra verwandt ist; es erhöht die metabolische Rate.

Pros Einige Studien zeigen eine begrenzte Fähigkeit zur Erhöhung der kurzfristigen Kalorienverbrennung.

Nachteile Kann den Blutdruck erhöhen und bestehende Herzprobleme verschlimmern

Dosis Keine empfohlen.

Bottom Line Die Vorteile des Gewichtsverlusts sind noch nicht bewiesen, und es bleiben Sicherheitsfragen offen. Vitamine, Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel
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