Stress kann Ihr Demenzrisiko um 21% erhöhen | Prävention

Wir sind alle gestresst. Aber bedenken Sie das: Nach schwedischer Forschung, die gerade in BMJ Open veröffentlicht wurde, sind Frauen, die extremen Stress in der Lebensmitte erfahren, 21% häufiger mit Alzheimer diagnostiziert und 15% häufiger als Jahrzehnte später mit Demenz.

Denken Sie nicht, dass Ihre Morgenfahrt Ihnen Demenz geben wird. Diese Frauen waren mit harten Lebensereignissen wie Scheidung, Verlust des Arbeitsplatzes, schwerer Krankheit und Missbrauch fertig. Obwohl die Forscher Faktoren wie Bildung, Ehe und Einkommen berücksichtigten, war der Zusammenhang zwischen diesen Hauptbelastungen und Gesundheitsergebnissen 40 Jahre später immer noch klar.

Dieses Feld leer lassen Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein

Sie können sich jederzeit abmelden Zeit.

|

Während es beunruhigend ist zu denken, dass unvermeidbare Lebensereignisse ein emotionales Trauma verursachen können, und riskieren Sie einen ernsthaften Verlust der Gehirnfunktion, es ist kein Pauschalangebot. "Stress scheint einer von mehreren Risikofaktoren zu sein", sagt Studienautorin Lena Johansson vom Institut für Neurowissenschaften und Physiologie der Universität Göteborg. "Nicht alle, die Not hatten, erkrankten an Alzheimer."

Forscher vermuten, dass die Verbindung eine Folge von Stress auf Körperprozesse ist, die bekanntermaßen kognitive Schäden verursachen, wie eine beeinträchtigte Funktion des Hippocampus, erhöhte Konzentrationen von Entzündungs-Zytokinen und vermehrte Ablagerungen von Beta-Amyloid- und Tau-Proteine, die die für die Alzheimer-Krankheit typischen verwickelten Plaques bilden.

Sie können zwar nicht kontrollieren, was um Sie herum vor sich geht, aber Sie können es sich im Chaos des Ereignisses zur Priorität machen. "Es ist die Art und Weise, wie Sie das Trauma verarbeiten, das zählt", sagt Robert London, MD, ein Psychiater mit Sitz in New York City.

In der Zwischenzeit schlägt Dr. London vor, positive Ausgänge in Ihrem Leben zu schaffen. "Die Unterstützung von Freunden und Familie kann sich enorm positiv auf uns auswirken."

Mehr von Prävention: 6 Geheimnisse, um jede Krise zu meistern

stressNewsBrain Health
Empfehlungen

Tipp Der Redaktion

So hat sich der Sex für mich verändert, nachdem ich nüchtern geworden bin Prävention

tomasz rynkiewicz / unsplash Ich bin in einer sexpositiven Umgebung aufgewachsen. Meine Mutter hat mir immer alles gesagt, was ich wissen wollte, aber sie hat mir auch ausdrücklich gesagt: "Dein Geschäft ist dein Geschäft, aber ich will dich eigentlich nicht sehen, wie du deinen Freund küsst.