Stresstreibende Überzeugungen | Prävention

Spirituelle oder religiöse Überzeugungen können ein starker Stressminderer sein. Laut Dr. Esther Sternberg, Leiterin des Integrativen Neuralen Immunprogramms und Leiterin des Bereichs Neuroendokrine Immunologie und Verhalten am National Institute of Mental Health, scheint es egal zu sein, woran Sie glauben.

[Seitenleiste] Gott, Yoga, Gebet, Gartenarbeit oder dein Haustier, sagt ein Interview in Science & Theology News , können alle physiologische Prozesse auslösen, die dich entlasten. Mit anderen Worten, es ist nicht das, was Sie glauben, sondern dass Sie an etwas glauben, das Ihr Immunsystem positiv beeinflusst und Ihnen hilft, gesund zu werden und zu bleiben.

Feld leer lassen Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein

Sie können sich jederzeit abmelden Zeit.

|

Sternberg sagt, dass sie die Wichtigkeit des Glaubens erkannte, als sie und ihre Mutter sie diskutierten, während ihre Mutter im Sterben lag. Das Problem trat wieder auf, als sie nach dem Tod ihrer Mutter eine Arthritis entwickelte.

"Ich habe in den letzten zehn Jahren sicherlich eine große Veränderung erlebt", sagte sie, "eine Veränderung am Meer, wo all diese Arten von Anschauungen zuerst Stress erzeugen Du krank und in letzter Zeit glaubst du, dass es dich gut machen kann - sind jetzt akzeptiert, dass es eine Biologie gibt. "

Mehr von Prävention: Wie Energie Medizin deinen Kummer heilen kann

Stress
Empfehlungen
  • Mind-Body: Das Todescafe | Prävention

    Das Todescafe | Prävention

    Es ist nicht Ihre typische Kaffeekupplung. Die Art von Gesprächen, die im The Death Cafe stattfinden, sind ernst, mit einer Seite des Kuchens. Ich besuchte kürzlich eine und fühlte mich größer, als ich ging.
  • Mind-Body: Das pflanzliche Heilmittel, Gehirn-Nebel zu verbannen

    Das pflanzliche Heilmittel, Gehirn-Nebel zu verbannen

    Du wirst keinen "Hirnnebel" -Eintrag in medizinischen Büchern finden, aber ich wette, du kennst seine Symptome: Du kannst dich nicht konzentrieren, du bist immer müde, du springst von Aufgabe zu Aufgabe, ohne irgendetwas zu beenden, und du ' re blau ohne guten Grund. Ich nenne es Stress des 21.
  • Mind-Body: Das beste ätherische Öl zur Stresslinderung ist ... | Prävention

    Das beste ätherische Öl zur Stresslinderung ist ... | Prävention

    matter Rainey Sie denken an Aromatherapie, bei der ätherische Öle die Kraft der Pflanzen nutzen , Zur Entspannung. Wenn Sie die aromatischen Moleküle der Öle einatmen, werden sie durch Ihre Nase in Ihr Gehirn transportiert.
  • Mind-Body: Jahreszeiten der Freude | Prävention

    Jahreszeiten der Freude | Prävention

    Kürzlich stieß ich auf einen Cartoon eines kleinen Jungen, der mit Santa sprach und ein Zitat, das 1995 in einer unserer Rodale-Mitarbeiterpublikationen erschien.
  • Mind-Body: 10 Top-Rated Naturprodukte, die Ihr Zuhause unglaublich riechen werden, laut Amazon Shopper | Prävention

    10 Top-Rated Naturprodukte, die Ihr Zuhause unglaublich riechen werden, laut Amazon Shopper | Prävention

    Mit freundlicher Genehmigung von Amazon Jetzt, wo das Wetter abkühlt , du und deine Bande verbringst wahrscheinlich mehr Zeit damit, drinnen herumzuhängen. Und während all diese Gemeinsamkeit schön ist, kann es die Luft ein wenig ... schal werden lassen.
  • Mind-Body: Beste Vitamine für Frauen | Prävention

    Beste Vitamine für Frauen | Prävention

    Ihr vollständiger Vitamin- und Ergänzungs-Leitfaden Okay, vielleicht brauchen Sie keine Nahrungsergänzungen - wenn Sie zu den 7% der Frauen gehören niemals Mahlzeiten auslassen oder Eis zum Abendessen essen.
  • Mind-Body: Glücklich ist gesund | Prävention

    Glücklich ist gesund | Prävention

    Glücklich zu sein kann sich so stark auf Ihre körperliche Gesundheit auswirken wie die Vermeidung von Zigaretten, sagt der niederländische Sozialwissenschaftler Ruut Veenhoven, PhD.
  • Mind-Body: Wie man alltägliche Katastrophen überwindet | Prävention

    Wie man alltägliche Katastrophen überwindet | Prävention

    Nicht alle Rückschläge sind von epischem Ausmaß. Oft genügt eine lässige Beleidigung oder ein dummer Fauxpas, um Sie vom Kurs abzubringen.
  • Mind-Body: Heiliger Raum | Prävention

    Heiliger Raum | Prävention

    Comstock Jemand fragte mich, was ich für heilig halte. Es war eine einfache Antwort. Der Raum ist mir heilig. Ein Raum, ein Ort in der Zeit, eine Gemeinschaft, ein Kreis von Menschen, ein Labyrinth zum Spazierengehen, ein Raum zum Sitzen in der Stille.

Tipp Der Redaktion

14 Natürliche Möglichkeiten, mit dem Restless-Legs-Syndrom umzugehen | Prävention

.