Stresstreibende Überzeugungen | Prävention

Spirituelle oder religiöse Überzeugungen können ein starker Stressminderer sein. Laut Dr. Esther Sternberg, Leiterin des Integrativen Neuralen Immunprogramms und Leiterin des Bereichs Neuroendokrine Immunologie und Verhalten am National Institute of Mental Health, scheint es egal zu sein, woran Sie glauben.

[Seitenleiste] Gott, Yoga, Gebet, Gartenarbeit oder dein Haustier, sagt ein Interview in Science & Theology News , können alle physiologische Prozesse auslösen, die dich entlasten. Mit anderen Worten, es ist nicht das, was Sie glauben, sondern dass Sie an etwas glauben, das Ihr Immunsystem positiv beeinflusst und Ihnen hilft, gesund zu werden und zu bleiben.

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Sternberg sagt, dass sie die Wichtigkeit des Glaubens erkannte, als sie und ihre Mutter sie diskutierten, während ihre Mutter im Sterben lag. Das Problem trat wieder auf, als sie nach dem Tod ihrer Mutter eine Arthritis entwickelte.

"Ich habe in den letzten zehn Jahren sicherlich eine große Veränderung erlebt", sagte sie, "eine Veränderung am Meer, wo all diese Arten von Anschauungen zuerst Stress erzeugen Du krank und in letzter Zeit glaubst du, dass es dich gut machen kann - sind jetzt akzeptiert, dass es eine Biologie gibt. "

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