Potpourri der Macht | Prävention

"Women" und "Power" sind zwei Wörter, die arbeiten perfekt zusammen.

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Ich war kürzlich auf dem Campus in Rhinebeck, New York. Wenn das Omega Women's Leadership Center (OWLC) dieses jährliche Retreat organisiert, ist es eine fabelhafte Mischung aus Kraft, Inspiration und spiritueller Grundlegung.

Das Thema dieses Jahr war "Find Your Own Strength" und die einfachen Richtlinien für das Wochenende inklusive bleib präsent, sei achtsam und erschaffe einen ruhigen Raum. Ich habe nie ein Problem damit, wenn ich bei Omega bin. Besonders in diesem Retreat, wo sich über 500 Frauen (mit 2000 Livestream-Zuschauern) für eine zielgerichtete Verbindung und Inspiration trafen.

Ein Höhepunkt von vielen ist, wie immer, Elizabeth Lesser, Mitbegründerin von Omega und Autorin eines meiner Favoriten Bücher:

Aufgebrochen . Ich liebe ihre Stimme und ihre Demut und wie echt diese Frau ist. Sie sprach darüber, wie Frauen durch die falsche Definition von Macht geformt wurden. Sie sprach von einer ihrer Lieblingsschriftstellerinnen, Gerta Lerner, und Gertas Haltung, dass wir als Frauen den tief sitzenden Widerstand überwinden müssen, die großen Männer in unseren Köpfen loswerden und sie durch uns selbst ersetzen müssen. Dies traf mich so wahr und ließ mich darüber nachdenken, wie viele Gedanken in meinem Kopf mir nicht gehören. Sie sind Gedanken und Überzeugungen, die dort von Generationen von Menschen, von Institutionen und altem Gewohnheitsgedanken gepflanzt wurden. Es hat lange gedauert, bis Frauen aufgestiegen sind, ihren Sitz und ihre Macht beansprucht haben. Wir wissen jetzt, dass wir nicht die Minderheit sind. Wir sind 51 Prozent der Bevölkerung. Wenn wir zusammenkommen, ist das eine starke Kraft. Wie Elizabeth gesagt hat, müssen wir "diese Macht nutzen" - auf gewaltige Weise, auf tiefe Art und Weise.

Ich war persönlich berührt von Elizabeths tiefgründiger Geschichte der Verbindung mit ihrer Schwester, die mit einer schweren Krankheit zu kämpfen hat . Vor allem eine Zeile - "ein Leben des Kennenlernens und Nicht-Kennenlernens" hat mich bewegt. Ich habe erkannt, wie wichtig es ist, die Frauen in meinem Leben zu kennen. Besonders meine Schwestern. Es ist so einfach, Geschwister kennen zu lernen Es gibt so viel Geschichte, Gepäck, Missverständnisse, Vermutungen, Konkurrenzfähigkeit und Egoismus, die zu Hindernissen für die Nähe werden können.

Elizabeths Vortrag half mir, meine Perspektive zu verändern und mich zu öffnen Ich bin inspiriert, dafür zu sorgen, dass ich den Mut habe, mich wirklich zu verbinden.

Ihr Vortrag veranlasste mich, eine Einladung an meine Schwestern zu richten, gemeinsam einen Spaziergang zu machen Wenn wir zusammen sind, gibt es Kinder oder Fernseher oder Telefone - wir sind nicht vollständig präsent. Wir gingen am Strand in der Nähe unserer Kindheit zu Hause und wir hatten den Mut aufzubrechen. Wir brauchen mehr von diesen Spaziergängen, aber es ist ein Wir brauchen Zeit, um eine stärkere Bindung aufzubauen Sowohl unsere Brüder als auch ich sind uns bewusst, dass wir nie wirklich darüber gesprochen haben, wie sich das auf das Fundament unserer Familie ausgewirkt hat. Jetzt haben wir herausgefunden, dass unser Vater Lungenkrebs im vierten Stadium hat. Wir müssen den Mut als Schwestern und als Frauen finden, um die Grundlage für unsere Fähigkeit zu schaffen, für unsere Eltern und einander zu sorgen.

Elizabeth sprach über diesen Mut. Der "Mut zu sprechen, verletzlich zu sein und gemeinsame Verantwortung für eine neue Zukunft zu übernehmen."

Courage war auch ein großes Thema mit zwei anderen Powerhouse Speakern, Brene Brown und Joan Halifax Roshi. Wahrscheinlich braucht keiner hier eine Einführung, Aber nur für den Fall - Brene Brown wurde zum Mainstream, als ihr TED über die Verwundbarkeit sprach und viral wurde. Sie ist eine anerkannte und angesehene Forschungsprofessorin an der Universität von Houston und Autorin einiger Bücher. Es war ihr Bestseller,

Daring Greatly das half, ihre Botschaft weit zu verbreiten . Ihr Hauptthema? Verletzlichkeit, Mut, Würdigkeit und Scham untersuchen. Brene zu hören ist reichhaltig unterhaltsam und belebend. Das Zeug, das aus ihrem texanischen Mund herausschaut, ist unvergesslich. Ich liebe es, wie sie uns sagt, dass wir nicht gleichzeitig Mut und Mut wählen können. Ich denke manchmal, dass ich zu einem Punkt kommen werde, an dem ich große, kühne Züge mache und alles schwanlich und rosigwangig mache. Nein, ich bin nicht immer unter Druck. Sie teilte das Mantra, das sie für sich selbst benutzt: "Nicht schrumpfen, nicht aufblähen, deinen heiligen Boden aushalten." Es war der Vortrag von Joan Halifax Roshi, der alle zu ihrem "Atemzug" führte. Es ist so leicht, keuchend herumzurennen und nicht wirklich still genug zu sitzen, um zu atmen. Große, tiefe Atemzüge. Roshi Joan ist buddhistischer Lehrer, Zen-Priester, Anthropologe, Autor und Abt des Upaya Zen Centers, eines buddhistischen Klosters in Santa Fe. Als Leiterin des Projekts "Mit dem Sterben sein" befasst sich ein Großteil ihrer Arbeit mit der Sterblichkeit. Meine größte Mitnahme war ihre Einladung, "ihren Platz zu finden" und ihr Konzept "Sterben bevor du stirbst". Ich arbeite oft mit diesem Konzept. Um das Leben zu schätzen, stellen Sie sich vor, es nicht zu haben. Das wird es jedes Mal tun. Beide Gespräche inspirieren mich, die gewöhnlichen Momente im Leben zu schätzen. Sie sind so wichtig. Was das Wichtigste angeht: Eines der Gespräche, bei denen ich mich auf den Rand meines Sitzes setzte, war der leise Vortrag von Ai-jen Poo, dem Direktor der National Domestic Workers Alliance. Es gibt 2,5 Millionen Kindermädchen, Haushälterinnen und Betreuer in den USA und diese Allianz ist die führende Organisation, die daran arbeitet, Macht, Respekt und faire Arbeitsbedingungen zu schaffen. Sie sprach über Pflege als ein amerikanischer Wert und eine wichtige Bewegung namens Caring Across Generations. Das Video auf ihrer Seite brachte mich zu Tränen. Sie sagte etwas, das mich innehalten ließ: Wenn wir als Nation nur 5 Prozent des Verteidigungsbudgets aufwenden, können wir hier in unseren eigenen Häusern die Art und Weise, wie wir uns umeinander kümmern, neu gestalten.

Es war also ein ganzes Wochenende, aber nicht zu viel voll, wo ich mir keine Zeit nahm, um an verschiedenen Tischen beim Essen zu sitzen und die Mischung interessanter Teilnehmer zu treffen. Wie der Gründer von Hooping Harmony - Lehre über die Stärke von Hoole Hooping und ein großartiges Gespräch mit dem Gründer von Farmesthetics, Hautpflege von der Farm.

Ich liebe die Mischung aus Breakout-Gruppen und die Teilnahme an der tollen Girl Trek, a Nationale Nonprofit- und Gesundheitsorganisation, die Frauen und Mädchen dazu inspiriert und unterstützt, ihr gesündestes, erfülltes Leben zu führen - durch Laufen. Die Gründerin, Vanessa Garrison, hat uns den Weg gezeigt. Wir gingen ein paar Meilen im Gespräch, und das Beste von allem, still mit den Geräuschen unserer stampfenden Füße. Girl Trek hat das Ziel, den Hintern von Diabetes für immer durch den Fuß zu treten und dabei Frauen zu erziehen.

Okay, also kannst du mir sagen, dass ich schon verrückt geworden bin? Darf ich sagen, dass es eine Feuerzeremonie gab, Musik, Schreibworkshops, Yoga und Meditation (natürlich). Die Gespräche von Carla Goldstein, Mitbegründerin von OWLC und Omegas Chief External Affairs Officer, sind immer so weise, immer so witzig. Warte, okay, ich höre danach auf - aber ich spreche von witzig - der berühmte Komiker Kate Clinton hat dafür gesorgt, dass wir uns nicht zu ernst genommen haben. Mein Gesicht schmerzt immer noch ... vor Lachen.

Du weißt, dass ich weitermachen kann, aber ich werde es für jetzt verlassen und bin gespannt auf die vielen Möglichkeiten, wie wir Frauen die Kraft fühlen können, durch Mut, durch Verletzlichkeit und durch Zusammenkommen . Wir können diese Kraft so nutzen, dass WIRKLICHEN Wandel mit unseren Gemeinschaften, unseren Familien, unserer Welt, uns selbst beeinflusst wird.

Es ist das, was wir getan haben und was wir weiter tun werden.

Achtsamkeit

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