Spiegel, Spiegel | Prävention

Spiegelarbeit ist sehr kitschig. So wie dieses innere Kind arbeitet und Affirmationen laut ausstößt und Post-it-Notizen an den Kühlschrank klebt. Es gibt jedoch etwas unglaublich Machtvolles über verbale und schriftliche Affirmationen. Etwas so Kraftvolles, uns tief in die Augen zu sehen und uns selbst zu bestätigen. Es ist erstaunlich, wie wir in unseren Körpern, in unserer Haut leben können und wir sehen uns selbst nicht an. Wirklich sehen wir uns selbst an.

Also, ich mache es hin und wieder. Ich praktiziere. Ich übe mich auf meine schönen Gesichtszüge und akzentuiere das Positive. Betrachten Sie die Weichheit und die Flecken im Gesicht, die keine Falten oder hellbraunen Flecken haben. Ich schaue auf die Kurven statt auf die Bauchrollen. Ich betrachte die Sommersprossen als Schönheitsmarken und die Länge meiner Beine statt der Breite. Lassen Sie uns genau hinsehen und uns von oben bis unten und von Seite zu Seite bestätigen. Es ist erstaunlich, sich selbst zu sehen, wie andere es tun.

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"Schönheit ist die Ewigkeit, die sich selbst im Spiegel betrachtet." Khalil Gibran

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