Machen Sie Ihre Ehe deprimiert? | Prävention

Nun, das ist ärgerlich: chronisches Eheleben Stress ist an Depressionssymptome gebunden, so eine aktuelle Studie im Journal of Psychophysiology .

Die Studie befragte über 300 Paare über ihren Ehestress - wie oft sie sich von ihrem Partner im Stich gelassen fühlten oder wie oft ihr Ehepartner sie kritisiert hat - und ihre depressiven Symptome. Dann, neun Jahre später, wiederholten sie diese Umfragen mit den gleichen Paaren. Sie baten die Teilnehmer auch, sich einer emotionalen Reaktion zu unterziehen, bei der es darum ging, die Stirnrunzeln einer Person zu messen, während sie eine Mischung aus negativen, positiven und neutralen Fotos sahen.

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Die Zusammenhänge waren erschreckend: Teilnehmer, die während der Studie den höchsten Ehestand erfuhren, zeigten auch die meisten Anzeichen einer Depression. Zum Beispiel lachten diejenigen mit höherem Ehestress auch weniger über die positiven Fotos, ein Hinweis darauf, dass sie nicht in der Lage waren, positive Erfahrungen voll auszuschöpfen - ein Kennzeichen der Depression.

Bemerkenswert ist, dass die Studie nur Korrelation zeigte, nicht Kausalität. Das bedeutet, dass, während es absolut möglich ist (und ein gewisses Maß an Sinn macht), dass Ehestress Sie depressiv machen kann, es auch möglich ist, dass das Leiden von Depressionen und depressionsbezogenen Symptomen sich auch auf die Höhe des Ehestresses auswirkt. Depression ist eine ernste Krankheit, die negative Auswirkungen auf alle Bereiche Ihres Lebens, einschließlich der Beziehungen, haben kann. Zu den Symptomen einer Depression gehören Gefühle der Wertlosigkeit, Unfähigkeit, Freude oder Glück zu erleben, Erschöpfung, Schlafunfähigkeit und tatsächliche körperliche Symptome von Schmerz - ganz zu schweigen von der Tendenz, sich von geliebten Menschen zurückzuziehen und nicht mehr an den Aktivitäten teilzunehmen, die Sie früher geliebt haben. Jedes dieser Symptome könnte sicherlich zu mehr Stress in Ihren Beziehungen führen. Wenn Sie oder ein Angehöriger an Depressionen leiden, sollten Sie es ernst nehmen und dafür sorgen, dass Sie Hilfe bekommen. Hier sind einige Tipps, wie man einen guten Therapeuten finden kann, und lesen Sie unsere Geschichte: Ich bin depressiv, oder nur Gefühl Blah?

Und Umgang mit Ehestress: Es passiert ganz klar, dass stressige Dinge in Ehen passieren - und es ist wichtig zu lernen, wie um Ihre Probleme gemeinsam zu bearbeiten, anstatt die Probleme unaufhörlich aufkommen zu lassen. Es gibt Unmengen von Möglichkeiten, Ehestress abzulenken, von Ihren Problemen zu sprechen oder einfach nur regelmäßig Sex zu haben. Wir haben einige Ihrer anderen gemeinsamen Eheprobleme hier gelöst.

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