Ich aß Abendessen ohne Bildschirme für eine Woche, und hier ist was passiert ist Prävention

Foto mit freundlicher Genehmigung von Melissa Fiorenza

Abendessen in meinem Haus sieht ungefähr so ​​aus: Unser 2-jähriger Sohn isst sein eigenes Essen, das ich normalerweise vorbereitet habe, wirft etwas davon auf den Boden, wonach er ins Bett gebracht wird. Inzwischen ist entweder mein Mann oder ich - wer auch immer nicht im Bad / Pyjama / im Buchdienst ist - unten, um unser romantisches Abendessen fertig zu machen. Und mit "Spread" meine ich Pasta, ein tiefgefrorenes Supermarktessen oder, noch seltener, Reste vom gesünderen Essen unseres Kleinkindes.

Als nächstes kommt der eigentliche Verbrauchsteil, wo wir am Tisch Platz nehmen und uns, na gut, eingraben , unsere Apps. Farfalle mit einer Seite von Facebook. Sofortiger Reis mit Instagram garniert. Wenn wir nicht in sozialen Medien sind, gibt einer von uns SMS und der andere reagiert auf geschäftliche E-Mails. Der Fernseher ist offensichtlich im Hintergrund. Anstatt miteinander zu reden, kleben wir auf unseren Bildschirmen, bewegen gedankenverloren die Gabel in den Mund und stellen gelegentlich eine Frage an die andere.

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Es ist nicht so, dass wir nicht die Gesellschaft des anderen genießen. In der Tat, wir lieben unsere Dates Nächte und wenn wir zu Hause sind, freuen wir uns auf die Stille, die das Haus durchdringt, nachdem unsere Kleine in den Schlaf abgedriftet ist. Aber nach diesem anfänglichen Moment der Glückseligkeit, denke ich, wollen wir nur noch in ein monotones Scrollen flüchten, sehen, was wir in den letzten Stunden verpasst haben, und uns etwas Zeit nehmen, während wir die Kohlenhydrate schaufeln und abschalten.

Aber letzte Woche ist mein Telefon mitten im Essen gestorben. Als ich meine Gabel hinstellte und hektisch nach unserem geteilten Tablet suchte, traf es mich: dieser Wahnsinn muss aufhören. Als mein Redakteur mich herausforderte, eine Woche ohne Abendessen zu überstehen, akzeptierte ich das herzlich. Hier ist was passiert ist; kein Urteil, bitte, auf # 3. (Verlieren Sie bis zu 15 Pfund in nur 30 Tagen mit diesem revolutionären Superfood Plan vom Verlag Prävention !)

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My Ehemann und ich haben uns wieder einmal getroffen.

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Foto mit freundlicher Genehmigung von Melissa Fiorenza

Dies kann offensichtlich sein; Wenn Sie Ihre Smartphones aufstellen und den Fernseher ausschalten, werden Sie sich natürlich auf Gespräche verlassen, um die Lücke zu füllen. Aber was ich nicht erwartet hatte, war, dass wir uns eigentlich ziemlich viel gegenseitig angefüllt hatten. Ich erinnerte mich an eine Wäscheliste mit Hausprojekten, die ich von ihm leiten wollte. Tolle Neuigkeiten, die mein Mann vor zwei Wochen bei der Arbeit erhalten hatte, waren endlich aufgetaucht. Das komische Ding, das neulich auf dem Weg zum Supermarkt passiert ist? Wir haben uns darüber lustig gemacht. So verlockend es auch war, unsere Texte zu sehen, wir konnten die meisten Nächte (die meisten Nächte) aushalten und tatsächlich die echte Live-3D-Person vor uns genießen. Kein Rauschen, kein Scrollen.

Was sich auch veränderte, war die Qualität unseres Essens. In der dritten Nacht stellte ich fest, dass wir uns mehr darum kümmerten, dass wir unsere Teller aufsetzten; Da es sich bei dieser Herausforderung um ein "Ding" handelte, dachte ich mir, dass ich genauso gut die Töpfe und Pfannen und sogar das gute Geschirr ausbrechen könnte. Warum nicht so tun, als ob jede Nacht eine Date-Nacht wäre, oder? Am Tag 6 habe ich sogar selbstgemachtes Sushi probiert. Es war nicht perfekt, aber es war langweilig, und das war alles, was zählte.

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Ich betonte weniger.

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Foto mit freundlicher Genehmigung von Melissa Fiorenza

Erst in der vierten Nacht des Bildschirm-freien Naschens wurde mir klar, dass das, was ich für eine entspannende Routine hielt, mich tatsächlich herausforderte. Ohne die Möglichkeit, E-Mails zu lesen, bemerkte ich, dass ich mich abends etwas leichter fühlte. Und weil ich nicht durch Instagram Fotos von meinen Freunden am Strand blätterte, mit Pinot in verschiedenen Weinbergen im ganzen Land posierte, oder Filter zu ihren schon hinreißenden Bootsfahrten hinzufügte, gab es keine Gelegenheit, das gefürchtete Vergleich-Itis zu fühlen, welches wirklich wiegt mich nieder. Das Abendessen im Haus zu essen, dann auf der Veranda mit einem guten Buch (OK oder Netflixing im Bett) zu sitzen, war gut genug für mich. Auskühlen fühlte sich gut an.

Ich habe gelernt, dass es um Balance geht.
In der siebten Nacht waren die Streitkräfte gegen uns. Zusätzlich zu dem Warten auf einen Bereitschaftsarzt mit einer kurzen Frage, die ich über Sodbrennen hatte (die Freuden der Schwangerschaft!), Hatte mein Mann ein paar geschäftliche E-Mails - und einige Baseball-Nachrichten - zu erledigen. Als das erste Telefon summte, waren wir zurück zum Tag 0, ignorierten einander im Grunde und stürzten sich in elektronischer Trance durch Biss nach Biss. Aber weißt du was? Das ist ok. Nicht jede Nacht wird perfekt sein. Du kannst nicht immer an jedem einzelnen Wort hängen, das dein Lebensgefährte sagt, oder an einem Donnerstagabend Champagnergläser anstoßen. Manchmal ist das Trennen einfach. Manchmal ist es nicht. Ich denke, es ist alles, was ich lernen musste, um die beiden zu balancieren.

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