Andie MacDowell eröffnet etwas über das Altern: Wie man Grays bekommt, das Gewicht hält - und Cartwheels

Brauchst du Beweise dafür, dass die Dinge mit dem Alter besser werden? Andie MacDowell: das versierte Model, Schauspielerin und dreifache Mutter, deren Hollywood-Karriere drei Jahrzehnte umfasst - und zählt. Jetzt, mit 56 Jahren, ist MacDowell immer noch an der Spitze ihres Spiels - und sie brachte ihre Weisheit über das liebevolle Leben und alternde Anmut zu unserem R3-Gipfel in Austin, Texas. Wir haben einige unserer Lieblings-Austin-Blogger nach ihren wichtigsten Fragen für MacDowell gefragt. Hier ist, was sie zu sagen hatte.

Prävention: Kim Anthony von FitnessGalore.net fragt, wie du deine zeitlose Schönheit aufrechterhältst. Was ist dein Geheimnis, um so fantastisch auszusehen?
Andie MacDowell: Ich denke immer, dass ich nach einem Yoga-Kurs besser aussehe. Es ist das selbe wie eine Massage. Wir sehen nach einer Massage so toll aus, weil wir entspannt sind. Sich in der Sonne zu halten und in Form zu bleiben, hilft auch. Das Gleiche gilt für den Erhalt eines gesunden Gewichts für Ihren individuellen Körper - und das ist für jeden anders. Und ich glaube wirklich, dass das, was du isst, einen großen Unterschied macht - was du deiner Haut nährst. Ich esse eine enorme Menge an Obst und Gemüse. Aber es sind gesunde Gewohnheiten. Das ist mein Konzept. Ich denke, viele Leute wollen eine Art Magie haben und die Magie ist wirklich genau das.

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PVN : Suzanna Cole aus South Austin Foodie fragt sich, ob du kochen möchtest?
AM: Am Morgen esse ich Ziegenjoghurt und Ziegenkefir mit Heidelbeeren und Sonnenblumenkernen. Ich mache eine enorme Menge an Salaten, aber meine Salate sind wie Mahlzeiten. Sie sind großartig. Ich gehe gerne auf den Bauernmarkt und suche nach allem, was du finden kannst, weil du alles in einen Salat tun kannst.

PVN: Wie haben sich deine gesunden Gewohnheiten im Laufe der Jahre verändert?
AM: Ich glaube, ich bin besser geworden, als ich älter geworden bin. Es ist jetzt wichtiger für mich, weil ich leben möchte. Ich möchte Enkel haben und ich möchte stark sein. Ich mache Handräder, ich mache Cartwheels, und ich will sie so lange ich kann machen, solange ich nur kann.

PVN: Jennifer Fisher von The Fit Fork gibt zu, dass das Altern beängstigend sein kann, und fragt sich, ob Sie es getan haben irgendwelche Ängste vor dem Altern. Ist es dir einfach, dein Alter zu lieben?
AM: Es ist einfach, bis jemand mir etwas Negatives über mein Alter sagt. Die sind hart - wenn Sie negative Nachrichten über das Älterwerden sehen. Aber ich mag mein Alter. Ich bin sehr glücklich. Ich bin kreativ. Ich fühle mich gut in dem, was ich gerade mache - ich habe Hoffnung für die Zukunft.

PVN: Gab es jemals eine Zeit, in der du kämpfst, dein Alter zu lieben?
AM: Ich arbeite für L ' Oreal macht Haarfarben Werbespots, und glauben Sie mir, das war ein großer Übergang für mich. Als ich reinging, um den Werbespot zu drehen, musste ich mir sagen, wie glücklich ich war, dort zu sein, denn ich dachte mir: "Ich bin viel zu jung, um das zu machen." Ich hatte mit 40 kaum Grau. Nun, ich muss dir sagen, ich habe jetzt viele graue Haare. Und ehrlich, es stört mich nicht. Ehrlich gesagt, es ist mir völlig egal.

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PVN: Lisa Traugott von She's Loosing Es weist darauf hin, dass Hollywood im mittleren Alter notorisch hart ist Frau. Glauben Sie, dass sich dieser Trend ändert? Können wir erwarten, dass dies in der kommenden Rolle in der Magic Mike Fortsetzung zu sehen ist?
AM: Es gibt tatsächlich etwas sehr Positives über reife Frauen in [ Magic Mike ], also denke ich, dass dort eine wirklich gute Nachricht sein wird. Es ist wichtig, reife Charaktere zu haben, die großartige romantische Beziehungen haben und glücklich und stark sind. Cedar Cove hat definitiv auch reife Charaktere. Es gibt ein paar romantische Charaktere, die reif und immer noch als sexy und liebenswert und interessant und all das gesehen werden. Ich denke, das ist gut. Ich glaube nicht, dass es etwas ist, das jemals verschwindet.

PVN: Was denkst du über die Erwartungen, die die Mode- und Filmindustrie an die weiblichen Körper stellt?
AM: Ich wünschte, sie hätten die Models nicht so dünn. Sie sind jetzt noch dünner als beim Modellieren. Das scheint ein Schritt in die falsche Richtung zu sein. Ich wünschte nur, sie würden sie dünn aber gesund lassen.

PVN: Wie bleibst du zentriert und entspannt?
AM: Ich gehe gerne spazieren und gehe nach draußen. Übung war immer meine größte Erleichterung. Es war schwieriger, wenn ich die kleinen Kinder hatte, aber ich wusste, dass ich ein besserer Mensch wäre, wenn ich 30 Minuten laufen würde. Also tat ich das.

PVN: Hat sich deine Fitnessroutine geändert, seit deine Kinder erwachsen sind?
AM: Jetzt gehe ich jeden Tag anderthalb Stunden wandern, wenn ich nicht arbeite . Es ist fantastisch. Ich kann sogar eine Wanderung machen und manchmal noch am selben Tag Yoga machen.

PVN: Hast du dich jemals neu erfunden?
AM: Ich bin nach Afrika gegangen und habe diese erstaunliche, kathartische Erfahrung gemacht. Ich erkannte, dass ich mein Leben verändern musste. Ich habe so einen großartigen Lebensstil gelebt und wollte es einfach nicht mehr tun. Jetzt lebe ich in dieser Hütte in den Wäldern von Montana. Ich bin jetzt viel glücklicher in diesem kleinen Haus als in dem großen Haus. Ich mag es viel einfacher.

PVN: Klingt wie du bist auf einer ziemlich erstaunlichen Reise.
AM: Ich fühle mich wie es noch irgendwo führt und ich weiß nicht genau wo es ist. Es ist ein Prozess. Ich denke, jedes Mal in deinem Leben ist wertvoll, und du musst in diesem Moment existieren. Denn wenn du es nicht tust, verlierst du es.

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