5 Wege, das Erröten zu verhindern | Prävention

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Wangen in der Blüte? Fühle dich nicht albern. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Erröten ein Zeichen dafür sein kann, dass man vertrauenswürdig ist. In der Tat, einige Experten sagen, dass erröten könnte sich als eine Möglichkeit, Fremden zu signalisieren, dass Ihre Emotionen echt sind, entwickelt haben. Natürlich ist das kein Trost, wenn Sie in einem Arbeitstreffen rotgesichtig sind oder vor einem potentiellen romantischen Partner rot werden. So vermeiden Sie, dass dieser Flush Ihr Gesicht überfällt. (Gleichen Sie Ihre Hormone aus und verlieren Sie mit Die Hormon-Reset-Diät! )

Schlagen Sie eine Pose.
Blushs werden durch Emotionen ausgelöst - in der Regel peinlich. Aber um sich peinlich zu fühlen, muss man sich verletzlich fühlen. Deshalb ist es unwahrscheinlich, dass Sie zu Hause um Ihre Liebsten herumblühe - selbst wenn Sie etwas Super-Bone-headed tun. Aber wenn Sie in einem Raum voller Kollegen oder Fremder sind, kann der kleinste Fehler zu einem tiefen Flush führen. Um dieses Gefühl der Verwundbarkeit zu bekämpfen, zeigt die Forschung, dass man für ein paar Sekunden mit gespreizten Beinen stehen und Fäuste auf den Hüften (Wonder Woman Pose) oder über den Kopf (Hurra Pose) das Selbstvertrauen stärken und diese verletzlichen Gefühle verbannen kann. Vielleicht möchten Sie das natürlich auch privat ausprobieren.

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Sei sanft mit deiner Haut.
Vermeiden Sie aggressive Anti-Agers und glykolische Hautpeelings. Diese können empfindliche Haut verschlimmern und Blutergüsse verschlimmern.

Hände weg von heißem Zeug.

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Wenn Sie anfällig für erröten und haben ein wichtiges Ereignis-oder Datum-kommend, vermeide heiße Getränke, Alkohol und etwas Scharfes. Alle diese auslösen die Freisetzung einer Körperchemikalie namens Histamin, die Spülung verursachen oder verschlimmern kann. Auf der anderen Seite, wenn Sie denken, ein Blush ist eine ausgemachte Sache, könnte eine erste Verabredung über scharfes Essen helfen, Ihren Flush zu verschleiern, während Sie und Ihr Date einander kennenlernen. Thai, jemand?

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Nimm einen kühlen Kopf.
Verwende vor dem Date oder Event einen in kaltem Wasser getränkten Waschlappen für dein Gesicht 10 Minuten. Die kalte Kompresse verengt die Blutgefäße.

Geh grün.
Folge dieser kalten Kompresse mit einer grünlich gefärbten Lotion. "Green hebt Rötungen auf, weil es am anderen Ende des Farbspektrums liegt", sagt Elizabeth Briden, MD, außerordentliche Professorin für Dermatologie an der Universität von Minnesota.

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MONICA BUCK Heiler, Priester, Ärzte und Hebammen kennen die Gabe, die in unseren Händen liegt. Vor mehr als 2000 Jahren erklärte Hippokrates, der Vater der Medizin: "Der Arzt muss in vielen Dingen erfahren sein, aber sicher auch in Reiben.