Ihr ultimativer Leitfaden für den Gartenbau Prävention

April ist National Garden Month, und wenn Sie noch nicht fertig sind, ist es jetzt soweit: Die Royal Horticultural Society ruft die Woche gezielt an vom 15. April als nationale Gartenwoche.

Warum das große Getue über Gartenarbeit? Abgesehen von hübschen Büschen und Landschaften, ist es ein Weg, Ihre Gesundheit zu steigern, Geld zu sparen und sogar Ihre Stimmung zu heben.

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Wenn Sie also Ihren grünen Daumen beugen oder einen überhaupt wachsen lassen möchten, finden Sie hier alles, was Sie wissen müssen, um zu beginnen, vom Schutz gegen Gelenkschmerzen bis hin zum Aufstellen von Blumen ohne Garten. Fröhliche Pflanzung!

Die gesundheitlichen Vorteile des Gartenbaus Wir haben bereits erwähnt, wie Gartenarbeit Ihre Gesundheit und Laune steigern kann, aber das fängt erst an, harken die Oberfläche. Hier, mehr Vorteile zu ernten, einschließlich Ihre Taille zu schnitten und den Planeten zu retten.

Fühlen Sie sich gut während der Gartenarbeit All das Stehen, Bücken, Lehnen, Knien, Jäten und Hocken kann Sie einholen. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Betten - und Ihren Körper - für eine schmerzfreie Gartenarbeit und maximalen Genuss vorbereiten.

DIY-Saatgut Start Anstatt dieses Jahr Transplantate zu kaufen, können Sie eine Menge Geld sparen, indem Sie Ihre eigenen Sämlinge anbauen teure Start-Setups oder Kits. So geht's.

Eigene Medizin anbauen Selbst schwarze Daumen können üppige, grüne Heilkräuter wachsen! Glauben Sie nicht, dass Sie sich die Zeit nehmen, die Kräuter zu ernten und zu verwenden? Wachsen Sie trotzdem. Forschungsergebnisse legen nahe, dass Pflanzen im selben Raum sind, um den Blutdruck zu senken.

Wie man organisch gärtnert Wenn man seinen Garten in Chemikalien eintaucht, wird der gesündere Zweck, den man anstrebte, zunichte gemacht. Sie können organisch gehen und trotzdem die Schädlinge fernhalten; Prävention Berater Dr. Andrew Weil erklärt Ihnen, wie Sie anfangen sollen.

Ein blumiger Stimmungsbooster Nicht alle Pflanzen sind gleich. In der Tat, Forscher von Kansas State University finden Frauen, die in der Nähe eines Straußes von bunten Blumen saß entspannt während einer 5-minütigen Schreibarbeit im Gegensatz zu denen, die in der Nähe einer Pflanze nur Laub saß. Finden Sie heraus, welche Blüten Ihnen helfen können, sich zu entspannen.

Lassen Sie Ihren Garten heilen Um die Vorteile eines Gartens zu erhalten, brauchen Sie nur ein kleines Stück Grün, sagen Experten. Aber wenn Sie sich mit Ihrem eigenen Heilgarten umgeben möchten, finden Sie hier 11 Tipps, wie Sie das erreichen können.

Kein Garten? Kein Problem! Sie können kein Gemüse ohne Sonne anbauen, aber Sie können ohne Garten wachsen. Container-Gartenarbeit ist einfach und bequem, solange Sie diese wenigen einfachen Regeln befolgen. (Nicht überzeugt, Hof-low-Farming ist frisch? Überprüfen Sie diese eleganten, einfach zu kochenden Container Rezepte.)

Go drinnen Während es Gartensaison jetzt sein kann, wird es nicht einmal Winter rollt zurück um. In diesem Fall müssen wir über Innengärten Bescheid wissen. Ja, du schaffst das!

Allergiker im Garten Hast du Allergien? Das könnte deine Gartenarbeit beeinträchtigen. Oder zumindest, wenn Sie diese niesensicheren Tipps für den Außenbereich auslassen.

Eingraben Sie dachten nicht, wir würden einen Gartenbau-Ratgeber machen, ohne auch nur schmackhafte Möglichkeiten zu haben, Ihren saisonalen Fang zu genießen? Gut! Weil dieses Hinterhoftomatensuppenrezept das Wesentliche des Frühlinges gefangennimmt. Andere großartige Rezepte zum probieren: Gerösteter Blumenkohl mit Tahini Dressing oder Bauernmarkt Nudelsalat.

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