Wenn es ok ist, Doktor zu spielen (und wenn es nicht ist) | Prävention

Harry Campbell

Millionen von Menschen tragen jetzt Monitore, um ihren Schlaf zu verfolgen, ihre Schritte zu messen und ihre Körpermasse zu berechnen. Millionen mehr nehmen ihren eigenen Blutdruck mit den Maschinen, die in ihren lokalen Apotheken installiert werden. Viele von uns versuchen, unsere eigenen Erkältungs-, Husten- oder Allergiesymptome mit frei verkäuflichen Medikamenten zu behandeln, bevor sie zur Arztpraxis gehen. Wir befinden uns im Zeitalter der Do-it-yourself-Medizin.

Auch die Beliebtheit von Heimtests nimmt zu, da Tests für mehr Bedingungen verfügbar werden. Mit einer kleinen Probe von Blut, Urin, Speichel oder Stuhl können Sie alles überprüfen, von Ihrem Triglyceridspiegel bis hin zu der Frage, ob Ihre Gene Ihre Toleranz für eine starke Tasse Kaffee bestimmen. Der Umsatz dieser Tests wird laut BCC Research voraussichtlich weltweit 20 Milliarden US-Dollar im Jahr 2017 übersteigen und bis 2022 um 28 Prozent pro Jahr wachsen.

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Bequemlichkeit ist ein großer Teil der Attraktivität. Es ist nicht nötig, den ganzen Nachmittag in der Arztpraxis zu sitzen, um einen 5-Minuten-Test zu machen oder auf Ergebnisse zu warten. "Die Menschen wollen sich um ihre eigene Pflege kümmern. Sie wollen keine Geisel für medizinische Termine sein", sagt Eric Topol, Kardiologe und Direktor des Scripps Translational Science Institute. "Es ist ein großartiger Weg, die Medizin zu demokratisieren."

Auch die niedrigen Kosten vieler Tests ziehen an, besonders für Menschen, die keine Krankenversicherung haben oder deren Krankenkassen einen hohen Selbstbehalt haben. Und für viele, ist ein weiterer wichtiger Vorteil von Home Testing Privatsphäre, vor allem für Tests zur Diagnose von HIV, Hepatitis C und sexuell übertragbaren Infektionen.

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Eine entscheidende Frage ist, ob diese Tests genaue Ergebnisse liefern, die Menschen verwenden können, um ihre Gesundheit zu verbessern. Die besten Tests verfügen über solide Forschungsergebnisse, um ihre Richtigkeitsaussagen zu untermauern, und werden von Unternehmen produziert, die die Tests nicht nutzen, um andere Produkte (z. B. Vitamine) zu verkaufen. Wir haben Experten gebeten, verschiedene populäre, leicht verfügbare Tests abzuwägen und zu empfehlen, welche die Zeit und das Geld wert sind.

Diese Tests machen die Note

Experten sagen, dass die Tests in dieser Gruppe genau und relativ einfach sind verwenden und können Menschen darauf hinweisen, die richtige medizinische Versorgung zu erhalten, wenn sie sie brauchen.

TEST: Harnwegsinfektion

So funktioniert es: Sie testen eine Urinprobe mit speziellen Streifen.

Expertentipp: Wählen Sie ein Kit, das sowohl Leukozyten (weiße Blutzellen, die Infektionsmarker sind) als auch Nitrite (ein Signal, dass die Infektion bakteriell ist) misst. Wenn beide positiv sind, ist es ein sicheres Zeichen für eine UTI, die eine medizinische Behandlung erfordert. (Dies sind die sechs UTI-Symptome, die alle Frauen kennen sollten.)

TEST: Hefe-Infektion

So funktioniert es: Führen Sie einen Tupfer in Ihre Vagina ein und überprüfen Sie dann den Tupfer auf Farbveränderungen, die auf eine bakterielle Infektion hindeuten. Der Test prüft nicht direkt auf Hefe, da Hefe in allen gesunden Vaginas vorhanden ist. Aber wenn der Test negativ ist, kann eine Hefe-Infektion für die Symptome von Juckreiz und Entladung verantwortlich sein. Beide Arten von Infektionen erfordern eine Behandlung.

MEHR: 5 Lebensmittel, die Hefe-Infektionen verhindern

Experten-Tipp: Dieser Test ist hilfreich für Frauen, die noch nie eine vaginale Infektion hatten und nicht wissen ob Hefe oder Bakterien dafür verantwortlich sind. Frauen, bei denen eine Pilzinfektion diagnostiziert wurde, erkennen in der Regel die Zeichen einer Neuinfektion.

Wir haben einen Arzt gefragt: Kann eine Pilzinfektion von alleine verschwinden?

TEST: Streptokokken

So funktioniert es : Tupfen Sie die Rückseite Ihrer Kehle ab, mischen Sie den Tupfer mit den mitgelieferten Chemikalien und lesen Sie die Ergebnisse. (Nicht Strep? Es könnte einer dieser neun Gründe sein, dass dein Hals dich umbringt.)

Expertentipp: "Stellen Sie sicher, dass der Abstrich weit zurück in den Rachen kommt, um eine gute Probe zu bekommen", rät Carl Olden, ein leitender Hausarzt bei Pacific Crest Family Medicine. "Andernfalls erhalten Sie möglicherweise ein falsches Negativ."

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Harry Campbell

Diese Tests bestehen, aber ...

Die Ergebnisse sind korrekt, aber die Tests können mit komplizierten Anweisungen kommen. Darüber hinaus stellen einige Ärzte in Frage, ob die meisten Menschen diese Gesundheitsfaktoren selbst überwachen sollten.

TEST: Vitamin D

So funktioniert es: Schicke eine kleine Blutprobe in ein Labor.

Expertentipp: Da es unter den Experten Uneinigkeit darüber gibt, was ein gesundes Vitamin-D-Niveau ausmacht, sind die Ergebnisse dieses Tests möglicherweise schwer zu interpretieren. Da verschiedene Gesundheitsorganisationen "normale" Vitamin-D-Werte von 20 bis 50 ng / ml angeben, könnte ein großer Prozentsatz der Bevölkerung als defizitär gekennzeichnet werden. Clifford Rosen, Professor für Medizin an der Tufts University School of Medicine: "Wenn Sie sich Gedanken über Ihren Vitamin-D-Spiegel machen, lassen Sie ihn professionell überprüfen." (Hier sind 5 Anzeichen von Vitamin-D-Mangel zu beachten.)

TEST: Glukose

So funktioniert es: Sie legen einen Tropfen Blut auf einen Teststreifen und führen den Streifen in ein Glukometer (gekauft getrennt von den Teststreifen). Ihr Blutzuckerwert erscheint in wenigen Sekunden auf dem Bildschirm.

Expertentipp: Die Überwachung Ihres Blutzuckers ist wichtig, wenn bei Ihnen Diabetes diagnostiziert wurde, sagt Rhonda Bentley-Lewis, Endokrinologin und Diabetesspezialistin in Massachusetts Allgemeinkrankenhaus. Dieses Monitoring kann auch motivierend für Menschen sein, die mit Prädiabetes diagnostiziert wurden, was bedeutet, dass ihr Blutzucker über dem normalen Bereich liegt, aber nicht hoch genug für eine offizielle Diabetesdiagnose.

PREVENTION PREMIUM: 4 Schritte zum Reverse Diabetes natürlich

Aber Die Blutzuckermessung wird im Allgemeinen nicht für "besorgniserregte Patienten" empfohlen - Menschen, die Blutzuckerspiegel frühzeitig erkennen möchten, können Änderungen im Lebensstil vornehmen, um zu verhindern, dass sie zu Prädiabetes übergehen. Für ansonsten gesunde Erwachsene ohne Prädiabetes empfehlen die Richtlinien der American Diabetes Association einen Arzt-Test im Alter von 45 Jahren und dann alle 3 Jahre (häufiger bei Risikofaktoren).

TEST: Cholesterin

So funktioniert es: Alle Cholesterin-Tests erfordern einen Blutstropfen. Bei einigen suchen Sie nach einer Farbänderung oder passen einen Teststreifen einem nummerierten Diagramm an. Andere enthalten einen Zähler für wiederholte Selbsttests.

Expertentipp: Wenn Sie versuchen, Ihren Cholesterinspiegel durch Diät und Bewegung zu verbessern, kann Tracking zu Hause Sie inspirieren, sagt Haitham Ahmed, ein präventiver Kardiologe bei Cleveland-Klinik. Aber einige Tests geben Ihnen nur einen Gesamtcholesterinwert, den Ärzte sagen, ist nicht annähernd so nützlich wie den Abbau von HDL ("gut"), LDL ("schlechtem") Cholesterin und Triglyceriden. Die genauesten Tests laut der FDA sind solche, die als "auf ein Programm der Zentren zur Kontrolle und Prävention von Krankheiten zurückführbar" gekennzeichnet sind. (Dies ist genau das, was eine Frau aß, um von ihren Cholesterinmedikamenten zu kommen.)

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Harry Campbell

Diese überspringen

Diese Bedingungen erfordern eine ärztliche Betreuung, nicht zu Hause testen

TEST: Allergien

So funktioniert es: Senden Sie eine Blut- oder Haarprobe in ein Labor und erhalten Sie Ergebnisse für häufige Allergene (Katzen, Staub, Pollen).

Expertentipp: Mit Haarproben auf Allergien zu testen hat sich als unzuverlässig erwiesen. Aber selbst Hausuntersuchungen, die eine Blutprobe erfordern, liefern möglicherweise keine genauen Informationen, da einige ein anderes Immunglobulin (eine Art von Antikörper) messen als das, das in medizinischen Standardtests verwendet wird. "Alle Allergietests sollten sich an Ihrer Krankengeschichte orientieren, weshalb Sie sie von einem Arzt durchführen lassen müssen", sagt Neil Kao, ein Allergologe in Greenville, SC. ​​

MEHR: Ich wurde falsch diagnostiziert Allergie und Panikattacken bis ein Röntgenbild endlich das wahre Problem offenbarte

TEST: Schilddrüsenhormone

Wie es funktioniert: Schicke eine Blutprobe an ein Labor, das den Spiegel des schilddrüsenstimulierenden Hormons überprüft. Einige Heimtests messen auch die Schilddrüsenhormone T3, T4 und TOP.

Expertentipp: Schilddrüsentests sind schwierig, sagt Jason C. Baker, ein Endokrinologe im Weill Cornell Medical Center. Die Ergebnisse können variieren, je nachdem, wie das Labor ein Muster behandelt, und die Interpretation der Ergebnisse kann kompliziert sein, selbst wenn sie zuverlässig sind. Ein Heilpraktiker sollte Ihre Zahlen überprüfen und helfen, Ihre Symptome herauszufinden. (Halten Sie Ihre Schilddrüse gesund mit diesen drei Tipps.)

Grad ausstehend

Diese Tests sind neu und vielversprechend, aber Experten möchten einige Fragen beantwortet, bevor sie sie bestätigen.

TEST: Nutrigenomics

Wie es funktioniert: Diese Tests analysieren Ihre Gene und zielen darauf ab, Ihnen zu sagen, welche Nahrungsmittel Sie essen sollten, um Ihr Gewicht zu kontrollieren und Krebs und anderen Krankheiten vorzubeugen. Sie senden eine Speichelprobe an ein Labor, das nach Veränderungen in Genen sucht, die Ihren Stoffwechsel beeinflussen (nicht nur, wie schnell Ihr Körper Nahrung zu Energie macht, sondern auch, wie schnell Sie Koffein verstoffwechseln).

Expertentipp: Diese Tests klingen faszinierend, aber "wir verfügen nicht über das wissenschaftliche Wissen, um diese Informationen allen zur Verfügung zu stellen", sagt Jose M. Ordovas, Leiter des Ernährungs- und Genomiklabors an der Tufts University. Die Ergebnisse sollten mit einem Experten interpretiert werden, der Ihre Informationen analysieren und beraten kann.

MEHR: 7 Möglichkeiten, das Wiederauftreten von Brustkrebs zu verhindern

TEST: DNA

So funktioniert es: Reiben Sie die Innenseite Ihrer Wange mit einem Wattestäbchen und schicken Sie den Tupfer zur Analyse in ein Labor. Einige DNA-Kits für Zuhause überprüfen Ihre Familienanamnese, und andere sagen Ihnen jetzt, ob Sie Gene tragen, die Sie für Drogenempfindlichkeiten und bestimmte Krankheiten wie Alzheimer und Parkinson anfällig machen. (Finden Sie heraus, warum ein Mann in seinen 30ern auf das Alzheimer-Gen getestet wurde.)

Expertentipp: Denken Sie nach, bevor Sie bestellen. Es kann interessant sein zu erfahren, wie viele Gene Sie von Neandertaler Vorfahren geerbt haben oder dass Ihr Erbe nicht genau das ist, was Sie dachten. Aber Mary Freivogel, Präsidentin der National Society of Genetic Counsellors, warnt, dass das Lernen über Ihr genetisches Krankheitsrisiko verwirrend sein kann und dass Ergebnisse ohne professionelle Hilfe schwierig zu interpretieren sind. Wenn Sie an Gentests interessiert sind, ziehen Sie in Betracht, es professionell zu machen und einen Termin mit einem genetischen Berater zu vereinbaren.

KÄUFER BEWARE

Wenn Sie einen Home Health Test kaufen, hier sind einige Tipps, die der Test möglicherweise unzuverlässig.

Es ist nicht mit "FDA-genehmigt" gekennzeichnet.
Tests mit diesem Etikett wurden von der Food and Drug Administration auf Genauigkeit, Benutzerfreundlichkeit und leicht verständliche Ergebnisse überprüft. (Seien Sie vorsichtig! Stellen Sie sicher, dass Sie diese sechs von der FDA zugelassenen Zusatzstoffe nicht essen.)

Es bietet Forschung an, die nicht bewiesen wurde.
Beginnen Sie mit einer Regierungswebsite (.gov) oder einer gemeinnützigen Organisation medizinische Gruppe (.org oder .edu), die mit der Bedingung verbunden ist, für die Sie testen.

Sie steht im Zusammenhang mit dem Verkauf anderer Produkte, z. B. Nahrungsergänzungen.
Ein Vitamintest zum Beispiel kann einen künstlich hohen Wert annehmen Niveau als normal, wenn das Ziel ist, den Verkauf von Vitaminen zu fördern.

Ein Großteil der Unterstützung für den Test, auf dem Paket oder auf der Website kommt von persönlichen Zeugnissen.
Wenn diese Konten oft dramatisch sind, sind die einzigen Beweise angeboten von der Wirksamkeit eines Tests, denken Sie daran, dass eine rote Fahne.

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