Was Sie diese Woche verpasst haben | Prävention

Was ist das beste Grün für deinen Salat: Grünkohl oder Spinat? Wenn du es nicht sicher sagen kannst, haben wir deinen Rücken. Wir gaben beiden Greens einen ernsthaften Blick, um zu sehen, welcher die Nährstoffgrenze hat. Während sowohl Grünkohl und Spinat Win-Win-Ernährungsvorteile-Vitamine bieten! Mineralien! Nährstoffe! - Es kann nur einen Gewinner geben. Probieren Sie es aus.

8 altersbedingte Geheimnisse Wenn Sie nur einen Körperteil jung behalten könnten, was wäre das? Laut einer neuen Umfrage machen sich die meisten Amerikaner Sorgen über ihre Zähne. Ganz gleich, auf welchen Körperteil Sie sich konzentrieren, um junge Augen, Zähne, Haare oder alle zu halten - wir haben Expertentipps, die Ihnen helfen.

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Droge nicht und fahre nicht Fahren unter dem Einfluss bedeutet nicht mehr nur jemanden, der zu viele Gläser Pinot hatte. Eine aktuelle Studie im British Journal of Clinical Pharmacology legt nahe, dass Autofahrer nicht nur von Alkohol beeinflusst werden, sondern auch von Antidepressiva, Schlaftabletten und Angstmitteln. So bleiben Sie hinter dem Steuer sicher.

Arbeiten Sie stressfrei durch Rollen Sie noch nicht die Augen! Es stellt sich heraus, dass Stress am Arbeitsplatz nicht so viel mit Ihrem Chef zu tun hat wie mit Ihren Genen. Yup, du hast das richtig gelesen: Neue Forschungsergebnisse legen nahe, dass Genetik eine mögliche Ursache für erhöhten Stress im Büro ist. Also, wenn Sie genetisch festgebunden sind, sich nach einem Meeting die Haare zu reißen, hier ist Hilfe.

Das Fett, das Sie krank macht In einer neuen Studie im Journal der American Medical Association , Übergewichtige Patienten mit zu viel viszeralem Fett - dem Fetttyp, der die inneren Organe umgibt - entwickelten häufiger Diabetes. Das bedeutet, dass nicht nur die Zahl auf der Skala zählt, sondern auch die Art von Fett, die Sie angreifen. Zur Rettung: Drei Möglichkeiten, um viszerales Bauchfett ins Visier zu nehmen.

Wie man ein glückliches Heim hat Seien wir ehrlich: Was wir sehen wollen, wenn wir durch die Tür gehen - saubere Böden, weggeräumtes Geschirr und Ihr Ehemann Ihnen ein Glas Wein einschenken - das ist nicht typisch für uns. Glücklicherweise gibt es einen Weg, unsere glücklichen Hoffnungen Wirklichkeit werden zu lassen, und Autorin von Glücklicher zuhause Gretchen Rubin erzählt uns, wie.

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Die klare Kommunikation Ihrer Wünsche kann Sie und Ihren Partner näher bringen; Hier erfahren Sie, was Sie wirklich wollen Prävention

redd angelo / unsplash Vor kurzem saß ein Paar in meinem Büro und die Frau sagte: "Jedes Mal Ich versuche, über Sex zu reden, er wird so defensiv.